Tavallinen retiisi: käyttö ja soveltaminen

Kirkas punainen juuret, erilaisia mausteinen maku ja mehukas liha - paras ainesosa salaatti sekä hyvä keino täydentymään varastossa vitamiineja kehossa heikkeni talven jälkeen. Belle retiisit, hyötyy joiden käyttö on kiistaton, se on edelleen tuntematon koostumus vihannes monille ihmisille. Lääkärit suosittelevat olemaan varovainen teräviä maku hedelmistä ihmisiä tiettyihin sairauksiin.

Mitä hyötyä retiisi?

Tietoja hämmästyttävä ominaisuuksia tämän kasvin lähes mitään ei tiedetä yksinkertainen kotiäiti, ja se on näissä juurekset sisältävät valtavan annoksen kaikki tarvittavat askorbiinihappoa. Kuroa päivittäiseen tarpeeseen tässä asiassa, niin syödä pieniä nippu retiisejä. Kannattajat voivat myös arvioida ruokavalion vitamiineja retiisiä ja ei saada ylimääräinen paino: 100 g tuotetta sisältää vain 14 kcal. Lisäksi, vihannes on ominaisuuksia nopeuttaa ja vähentää luonnon aineenvaihduntaa. Jotkut ravitsemusterapeutit ovat havainneet silmiinpistävä vaikutus retiisit - se estää muodostumista rasvaa.

Lajikkeiden määrä tämä kasvi on niin suuri, että jopa kaikkein vaativimpiin gourmet voi poimia pari sopivaa vaihtoehtoa. On ruskea, punainen, viininpunainen, valkoinen, violetti, pinkki ja keltainen retiisi. Edut eri lajikkeita on erilainen, mutta kokonaismäärä Ravinteiden on suunnilleen sama.

Mikä on sisällä hedelmää?

Koostumus sisältää retiisi hiilihydraatteja ja proteiineja, vitamiineja, eri kivennäissuolojen, typpi ja tuhka aineita ja haihtuvia, joiden katsotaan olevan luonnollinen luonnollinen antibiootti -saving jousikappaleen vilustuminen. Kumma kyllä, mutta voimakkain elementtejä hyötyä ihmisen osa laitoksen - vihreät. Siitä tekee salaatteja, keitettyä vihreä keittoja, vaikka käytetty haudutettu kuin koristeeksi varten liha. On täällä, joka tarjoaa leijonanosa kaikki ravintoaineet, jotka ovat kertyneet kasvun aikana retiisi. Edut latvat yhdistettynä sen miellyttävä mausteinen maku, joka voi vaihdella mitään ateriaa.

Ja miten on juuri? Sikiö retiisi hyvin erityinen maku, joka on usein varsin terävä. Mitä suurempi juuri eteerinen öljy, sitä enemmän katkera se on. Huolimatta kalorien verrattavissa tomaatteja tai kesäkurpitsaa, retiisit puoli enemmän hyötyä proteiinien mukana rakentamassa elimistön soluihin. On tässä kasvi- ja pieni määrä sakkaroosia, runsaasti kuitua ja vitamiinit C, PP ja B-ryhmän, nimittäin, B1 ja B2. retiisit usein suositeltavaa käyttää pulaa elementtejä, kuten kaliumia, fosforia, natriumia, magnesiumia ja rautaa. Vähäisinä määrinä läsnä olevan kalsiumin juureen.

Dangerous vihannekset - retiisit

Huolimatta kaikesta perusominaisuuksien ei pitäisi käyttää suuria määriä juureen. On käynyt ilmi, on hyvin vaarallista joillekin ehkä jopa retiisit. Hyöty, että tämä kasvi voi tuoda kokonaan korvata mahdolliset kielteiset vaikutukset. Siten ei ole toivottavaa käyttää retiisit tahansa ruoansulatuskanavan sairauksien, muuten voi olla koliikkia tai erilaiset pahenemista.