Sinkki tuotteissa. Hyödyt ja haitat

Ihmisen ruumiin sisällön mukaan sinkkiä annetaan toiseksi sijalle raudan jälkeen. Kehossa meillä on noin kolme grammaa tätä ainutlaatuista ainetta. Yleensä sinkki lokalisoituu munuaisissa, maksassa ja perna, lihaksissa ja luukudoksessa. Lisäksi tämä mikro-ainesosa esiintyy huomattavassa määrin hiuksissa ja ihossa, silmissä, eturauhasessa miehissä, raajojen sormissa. Sinkki on suhteessa kolmesataa entsyymeihin! Tutkijat ovat jo todistaneet, että suurin osa maapallomme asukkaista kokee tämän mineraalin puutteen.

Ei ole mitään, että ihmiset uskovat, että sinkkiä sisältävät tuotteet pystyvät nuorentamaan ihmiskehoa, se on sinkkiä, joka voi vaikuttaa ihmisen kehon tilaan solutasolla.

Sinkki elintarvikkeissa auttaa säilyttämään kehomme sävyisenä, mutta jos sen puute on vähäistä, se voidaan välittömästi tunnistaa seuraavilla merkillä:

• Kehityksen hidastuminen;
• Haavojen pitkäkestoinen paraneminen;
• Vähentynyt ruokahalu ;
• Hiusten menettäminen;
• Miespuolella on hypogonadismi;
• Tunteiden, kuten hajun ja makun, vakavuuden vähentäminen;
• Taipumus tarttuviin sairauksiin;
• Valkoisten pisteiden muodostuminen naulalevyille;
• Vähentynyt näkemys pimeässä.

Samanaikaisesti liiallinen määrä hivenelementtiä, kuten sinkkiä, ei myöskään johda hyvään:

• Lisääntynyt kolesteroli;
• Kuparin ja raudan imeytyminen vähenee;
• Häiritä suoliston koliikkia;
• ripuli;
• Pahoinvointi ja oksentelu;
• Maksan vajaatoiminta, munuaisten toiminta;
• Kooma-tila;
• kuolema.

Siksi sinun on tiedettävä, mitkä tuotteet sisältävät sinkkiä ja kuinka paljon.

Sinkkiin rikastetut tuotteet.

Näitä ovat pääasiassa eläinperäiset tuotteet. Sisältää myös sinkkiä kasviperäisissä tuotteissa, mutta sen biologinen hyötyosuus on niin pieni, että sitä ei käytännössä käytetä.

Sinkki on erittäin runsaasti mereneläviä, kuten katkarapuja, ostereita ja simpukoita. Ota esimerkiksi osteri. Se pystyy vastaamaan aikuisen sinkkiin päivittäiseen tarpeeseen seitsemänkymmentä prosenttia!

Herkkusieniä, papuja ja linssejä, tattari, pähkinöitä ja itiöitä sisältäviä vehnäjauhoja, sinkkiä on myös läsnä, mutta se on erittäin huonosti pilkottu.

Sinkki tuotteissa mg: na (sata grammaa kohden):

• Osterit (tuoreet) - 45 - 75;
• Vehnäjuurit, leseet - 13 - 16;
• Simpukat - 21;
• Pähkinät (brasilialainen) -7;
• Liha (punainen) - 4,5-8,5;
• Juusto (Cheddar) - 4;
• Hasselpähkinät (hasselpähkinät) - 3,5;
• Herneet - 4;
• Munat (keltuainen) - 3,5;
• Liha tumma (kana) - 2,85;
• Pähkinät (saksanpähkinät) - 2,25;
• Leipä lisättynä leseet - 1,65;
• Koko muna - 1,1;
• Maito on 0,75;
• Herneet (turkki) - 1,4;
• Sardiinit - 3,5;
• Katkarapu -1,15;
• Linnut - 3.1.

Sinkkiä tuotteissa, jos sitä on vähän, täydennetään käyttämällä tätä hivenaineainetta sisältäviä pastillien (biologisesti aktiivisia lisäaineita) käyttöä. Ne edistävät tartuntatautien ehkäisyä, stimuloivat immuunijärjestelmää, parantavat miesten urujen sukupuolista kypsymistä ja lisääntymistyötä, auttavat proteiinien synteesissä ja osallistuvat kudosten muodostumiseen (esim. Sidekudos).

Haluan huomauttaa, että egyptiläiset jopa viisi tuhatta vuotta sitten tunsivat sinkin salaisuuden, valmistaen siitä voiteella parantavien haavojen ja ihosairauksien parantamiseksi.

Kaikista myönteisistä ominaisuuksista huolimatta Singaporen (Nanyang University) tutkijat vakuuttavasti pyytävät kaikkia ostajia varovaisuuteen tuotteiden valinnassa, tutkia alustavasti sinkkiä koskevan koostumuksen. Tieteellinen tutkimus on viime vuosina osoittanut, että sinkkioksidi voi lisätä syöpää. Tutkimuksen tulokset löytyvät Biomaterials-lehdestä.

Nanohiukkaset, joihin sinkkioksidi muunnetaan, voivat vahingoittaa DNAa tunkeutumalla ihmissoluihin. Proteiinipitoisuuden ansiosta nämä vaurioituneet solut eivät muutu syöpäsoluiksi.

Tietysti ristiriitaiset johtopäätökset, mutta tuotteiden sinkki ja sen tavallinen sisältö toistaiseksi tuovat mukanaan vain ihmisen hyötyä.