Simeonsa ruokavalio Anat Stern: arvostelut tytöt

Ongelma lihavuuden nykymaailmassa on varsin akuutti: tilastojen mukaan vuonna 2014, liikalihavuus koskettaa yli 640 miljoonaa ihmistä. Esimerkiksi 40 vuotta sitten vastaava luku oli 105 miljoonaa. Tästä johtuen se ei ole yllätys, miksi niin paljon huomiota kiinnitetään ruokavalioon. Huolimatta surullinen tilastojen on syytä ilon: paljon ihmisillä on taipumus säätää ruokavaliota, lopettaa huonoja tapoja ja alkaa urheilemaan. Yksi järjestelmien virtalähde, edistää normalisoitumista aineenvaihduntaa - Diet Dr. Simeonsa kanssa Anat Stern. Mutta asiat ensin.

Vähän ajan tietoja

Ruokavalion terveysruoka ensimmäisen kerran ilmestyi ennen puhkeamista jKr. Ei ole vaikea arvata, että sen perustaja oli "isä medicine" - Hippokrates. Jälkeen muutaman sadan vuoden aikana hän on edelleen kehittänyt arabien lääkäri Avicenna, mutta pienenä mekanismi suuren järjestelmän. Se oli hänen mielestään oli haara lääketieteen dieettituotteina. Sitä käytettiin vain korjata ruoansulatuskanavan sairaudet, sydämen ja maksan. Vaan lihavuus ei oleteta niinä päivinä ja ei kuullut - vain tiedä, mitä voi olla.

Laihtuminen alkoi kehittyä viime aikoina, ja syystäkin. Noin 50 vuotta viime vuosisadalla, oli tarve kohdella ihmisiä laihtua. Erilaisia tekniikoita on kehitetty, mutta periaate niiden toiminnan tarkoituksena oli vain tietyntyyppisiä ihmisiä. Toinen on voima järjestelmä yksinkertaisesti ei auta päästä eroon ylimääräisiä kiloja.

Suuri panos kehittämiseen ravitsemusopin tohtori Simeons käyttöön. Vähitellen tutkimalla ongelma, hän huomasi sen ihanteellisen ratkaisun, jolloin tekniikka laihtuminen ainutlaatuinen, ainutlaatuinen ja universaali.

Simeonsa ruokavalio Anat Stern

Ensin lääkäri totesi, että rasva henkilö on "huono" ja "hyvä". Samalla se paloi yleensä toinen ja ensimmäinen ja edelleen, että henkilö ei tekisi. Tämä varaus, jossa keho pitää varalla erilaisiin stressaavissa tilanteissa, ja ne puolestaan voivat olla joko nälkään ja sokki. Siksi on vaikea päästä eroon rasvaa lantion ja vatsan.

Toinen havainto oli vaikutusta prosessin laihtuminen koriongonadotropiinia (hCG) - hormoni, joka on läsnä veressä vain raskaana olevilla naisilla. Se lähettää signaalin aivoihin, että sinun täytyy käyttää varauksia sikiön ja äidin kaikki tarvittavat ravintoaineet. Niinpä jos Istukkahormoni toimii kehossa tavallinen ihminen, on todellinen mahdollisuus päästä eroon rasvakasautumia ongelmallisimmat alueet. Mutta samaan aikaan sinun täytyy noudattaa tiettyä ruokavaliota. Hänen lääkäri oli 15 vuotta.

"Simeonsa ruokavalio Anat Stern" - kirja, jossa on yksinkertainen nainen auttaa ymmärtämään periaatteiden lääkärin syöttöjärjestelmä. Muuten, ennen hänen kehitys oli saatavilla vain kapea osanottajien piirissä - lääkäreitä, koska kaikki julkaisut olivat täynnä käsittämättömiä terminologian tavallinen ihminen.

Nykyisin Anat Stern on konsultti laihtuminen. Hän on tullut pitkä matka siihen pystynyt saavuttamaan halutut - laihtua ja löytää kaunis hahmo. Tietenkin vain yksi tapa ei riitä Simeonsa - Stern johti terve ja kohtalaisen aktiivista elämäntapaa.

Sen jälkeen, Anat on asettanut tavoitteeksi - auttaa kaikkia päästä eroon ylimääräisiä kiloja, tee se nopeasti ja ilman vahinkoa ruumiille. Ja sitten, kun kaikki työ, tallenna tulos. Mikä on tärkeää, Anat Stern ovat korkeasti koulutettuja alan terveydenhuollon, ravitsemuksen ja painonhallintaan. Ja ilmestyi Simeonsa ruokavalio Anat Stern.

Perusperiaatteet ja piirteitä lääkärin Simeonsa ruokavalio

Yksi tärkeimmistä asioista on antaa kehon HCG. Mutta jos olet aiemmin tehnyt vain hormonin injektiot, sitten nyt kehittäneet erilaisia tuotteita, on luonnollinen korvaava, jotka eivät tarvitse pistävää. On myös mahdollista ottaa vain periaatteen HCG, mikä aiheuttaa elimistössä reagoida ikään kuin se olisi koriongonadotropiinia. Tässä, esimerkiksi, resonanssi menetelmä, jolloin jopa tavallisen sokerin rakeet toimii hormoni - nimittäin lähettää signaalin aivoihin, että on välttämätöntä uhrata varaa rasvaa. Se on turvallinen, ja kirjassa "Simeonsa ruokavalio Anat Stern" kaikkia menetelmiä kuvataan tarkemmin.

Seuraava - kesto. Se voi olla 40 päivää, ja 23. Toinen vaihtoehto lyhentää, täydellinen niille, jotka haluavat yrittää arvioida ruokajärjestelmässä. Seuraava askel, kun ruokavalio on 3 viikkoa, on seurausta vakauttamista. Tällä hetkellä mies voi sanoa, junat edelleen syödä terveellistä ruokaa, koskaan palata edelliseen painoa. Simeonsa ruokavalio Anat Stern ehdottaa stimuloivaa ja tasapainottamalla aineenvaihduntaa, ja loppuun mennessä tämä prosessi tekniikka on vakiintunut. Jäljelle ihmiselle - vain edelleen syödä terveellistä ruokaa, ja ainakin satunnaisesti harjoittavat liikuntaa.

On 4 vaihetta:

1. Valmistelu kehon ja puhdistusta toksiinit.
2. Intensiivinen dieetti.
3. Vakaannuttamisen.
4. Aikaa toipua.

Toiminnot-menu

Tietenkin Simeonsa ruokavaliota Anat Stern liittyy kulutus per päivä on enintään 500 kcal, ja koska pistos hCG (tai tippaa / tabletit) on ehdottomasti tunne nälkää. Päivä on vain kaksi ateriaa. Tietenkin aamiainen on myös olemassa, mutta sitä ei pidetä vähäkalorinen. Molemmissa ateria proteiinia tarpeen antaa kehon (100 g), ja hiilihydraatteja, mutta ei rasvaa.

Joten Simeonsa ruokavalio Anat Stern - valikko (esimerkki):

• Aamupalaksi, sinun täytyy juoda muki teetä tai kahvia ilman sokeria. Vaihtoehtoisesti lisää maito, kuitenkin enintään 1 rkl.
• Lounas ja päivällinen koostuvat samoja tuotteita: korppu, kasvi- tai hedelmä, joka sisältää hiilihydraatteja, ja 100 g proteiinia.

Muuten, nesteestä voi vain pelkkää vettä, teetä tai kahvia. Muut juomat ovat kiellettyjä. Nyt noin proteiinia sisältäviä tuotteita:

• hummeri;
• kana;
• taskurapu;
• katkarapu;
• naudanliha;
• siikaa;
• vasikan.

Nämä tuotteet voivat olla keitetään tai paistaa, mutta lisäämättä öljyä. Sinun on ensin poistettava rasva lihasta, jos se on. Hedelmät ja vihannekset voivat käyttää:

• kaali;
• pinaatti;
• fenkoli;
• parsa;
• kurkut;
• retiisi;
• chard;
• tomaatit;
• juurikkaan lehtiä;
• sipulit;
• selleri;
• salaattia;
• oranssi;
• puoli greippi;
• omena;
• kourallinen mansikoita.

Ruoanlaittoon voidaan käyttää persilja, timjami, basilika, valkosipuli, meirami, suola, pippuri, etikka, kuiva sinappi ja sitruunamehua 1.

Simeonsa ruokavalio Anat Stern menu viikolla (sekä kaikki kuusi viikkoa) avulla kehittää omasta ottaen huomioon edellä mainitut suositukset. Esimerkiksi:

1. Kahvia maidon.
2. Keitettyä kananrintaa pala kuivaa leipää.
3. Tomaatti Kurkku lisäämällä valkosipuli ja persilja.

Toisena päivänä aamiaisella voit juoda teetä, päivälliselle kokata siikaa, ja illalliselle tehdä hedelmäsalaattia sitruunamehulla. Seuraavaksi vaihtuvaan tai päivittäin vaihtaa valmistettuja niistä erilaisia ruokia. Tärkeintä - muista, että paino proteiinipitoisia ruokia pitäisi olla 100 g raakavedoksena, mutta vain päivä tarvitse kuluttaa enintään 500 kaloria. Ja tietenkin, toimittaa kehon hCG tai sen analogi. Lopeta hormonin 40 päivän kuluttua aloittamisesta ruokavalion yhdessä ruokavalion nousee 1200 kcal.

Plussat tällaisia sähköjärjestelmän

Simeonsa ruokavalio Anat Sternin on erilainen ja vaikea määrittää, mitkä niistä enää. Mutta tässä on ymmärtää perus etuja ja haittoja valikon ja käyttää HCG helppoa. Lääkäri itse uskoi, että kehittämä niitä ei voi tehdä paljon vahinkoa, koska sillä on vankka tieteellinen perusta. Ensimmäinen myönteisiä ominaisuuksia:

• Katoaa nälän, ruokahalun väheneminen.
• Tulos lopulta on pysyvä, toisin sanoen, et voi murehtia mitä paino palaa.
• Rasvaa lehtiä, ja lihasmassaa jäänteitä.
• Tärkeää on, että kuvio on kireällä, ei roikkuva iho ja raskausarpia.

Ruokavalio haittoja Simeonsa

Edelleen, antaa hormoneja ei läpäissyt turhaan kehon ja voi aiheuttaa useita yllättäviä muutoksia.

• Esiintyminen verihyytymiä.
• Syntymistä masennus.
• Kurkkukipu kroonista luonnetta.
• Patologisia prosesseja lisämunuaiset.
• Hedelmällisyyden lisäämisessä, mikä ei aina ole hyvä.

Book-oppaan Anat Stern

Tämän numeron, joka löytyy hyllyiltä kirjakaupoista, on ensimmäinen ja ainoa askel askeleelta ohjeet kertovat, miten ruokavalio Simeonsa. Kanssa Anat Stern valikot kuuluvuus hCG tai sen analogi, ja valmisteltaessa sähköverkosta ymmärtää tavallinen ihminen helpompi. Kirja sisältää seuraavat tiedot:

• Historian kirjoittaja.
• Simeonsa ruokavalio.
• Kaikki mitä tarvitsee tietää HCG (injektiot, homeopaattiset putoaa hormoni-pohjainen).
• Walkthrough.
• Valmistus.
• 4 menettelyn vaiheet.
• Suositus.

Simeonsa ruokavalio Anat Stern: arvostelut

Niin on käynyt ilmi, että lähes kaikki, jotka vastustavat tätä laihtuminen järjestelmä ei ollut koskaan kokeillut. Mutta kuka vaaransi kerran - ole katunut. Periaatteessa monet ihmiset pelkäävät hCG (mikä on ymmärrettävää - hormonin kun kaikki), mutta se nyt hyvällä menestyksellä voi korvata homeopaattisia tippoja ikäisensä. Näistä lääkkeistä, monet naiset reagoivat hyvin suositella muille ja vaatia absoluuttista vaarattomuus ja tehokkuus.

johtopäätös

Koska kirjan kirjoittaja, hän 10 vuotta yrittänyt löytää täydellinen ruokavalio, joka voisi päästä eroon ylipaino. Mutta pelkällä ruokavaliolla auttoi Simeonsa. Kanssa Anat Stern (tytöt arvostelua vahvista) menettää toivottua kiloa lääkäri-endokrinologian menetelmä on paljon helpompaa, koska julkaisu ei ole täynnä käsittämättömiä termejä, kaikki on selkeä ja yksityiskohtainen. Ja koska jokainen voi kokeilla joka pitkään ei löydä ihanteellinen ruokavalio. Ainoa varoitus - se on parempi neuvotella lääkärin, varsinkin jos on vakavia sairauksia.