Pistaasi: hyödyllisiä että haitallisia

Pistaasi, hyödyt ja haitat riita, jotka ovat paljon asukkaita ja ammattilaisia, sisältävät niiden koostumus runsaasti vitamiineja ryhmään kuuluvien B. Erityisesti B6 erottuu täältä. Sisällön mukaan pähkinöiden voi helposti kilpailla edes maksa (naudanliha). Syödään 10 pähkinöitä päivässä täyttöasteen vitamiinin ihmiskehossa neljänneksellä. Muut vitamiineja, jotka kuuluvat ryhmään B, löytyy pähkinöitä vähemmän.

Pistaasimantelit ovat myös fenolisia yhdisteitä, jotka tarjoavat niitä antioksidantti kapasiteetti. Yksinkertaisesti sanottuna, nämä pähkinät säilyttävät nuori organismi ei salli vapaiden radikaalien soluseinämien tuhoamiseksi. Tämän lisäksi saadaan aikaan kasvua ja solujen uudistumista. Voimme sanoa, että pistaasipähkinät - Elvyttävä pähkinät, koska niiden koostumus sisältää edelleen E-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä antioksidalnymi kykyjä.

Yhtä tärkeitä komponentteja, mikä johtuu myös hyödyt pistaasipähkinät - luteiinia ja zeaxanthin - ovat karotenoideja, jotka auttavat säilyttämään näön. ne tarjoavat myös vahvistamaan luukudoksen ihmisillä: luut luuranko ja hampaat. Pistaasipähkinöitä ovat vain mutteri, joka sisältää karotenoideja.

On huomattava, että koostumus pähkinöitä ja kuitua. Verrattuna muihin pähkinät, pistaasipähkinät suuruusluokaltaan suurempi. Annosten kaurahiutaleita sisältää yhtä paljon kuitua kuin 30 grammaa pistaasipähkinöitä. Ja kuten tiedätte, kaikki ihmiset todella tarvitsevat tämän elementin ja joka on jatkuvasti.

Kaikesta edellä johtopäätös on, että pistaasipähkinät haittaa ihmisten ei sovelleta, vaan ainoastaan uudistaa sitä ja säilyttämään vaaditun tason ylläpidosta joitakin tärkeitä tekijöitä, jotka takaavat normaalin toiminnan organismin.

Pistaasipähkinät - hyöty ja haitta - mitä enemmän ne ystäville pohrustet pähkinät? Itse asiassa useimmissa tapauksissa vaaroista ja voi puhua. Pistaasi täydellisesti ylläpitää voimaa ja elinvoimaa. Usein nämä pähkinät käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin. Niiden erikoisuus on se, että ne eivät käytä mitään ulkopuolista väliintuloa jalostettavaksi ja zanachit tämä tuote on ympäristöystävällinen.

Edut pistaasipähkinöitä runkoon

• niitä suositellaan tukivälineet ravitsemuksessa potilaiden;
• rikas mineraalisisältöä ja kalorien sallia pistaasipähkinöiden ihmisiä, jotka harjoittavat henkistä työtä ja urheilijat;
• jos on maksasairaus, pistaasipähkinät osoitettu lisäävän toiminta elimistön toimintaan. Lisäksi, ne selvästi olevat esteet sappitiehyeiden;
• Pistaasit voidaan poistaa sapen koliikki;
• pistaasipähkinöitä voidaan käyttää lisänä anemian hoitoon ja keltaisuus;
• jatkuva vastaanotto pistaasipähkinät vähentää alttiutta sydänsairaus, vähentää sydämentykytys ja tekee alusten kestävämpi;
• Pistaasimantelit ovat käyttökelpoisia tuberkuloosin ja liittyvien sairauksien ylähengitysteiden;
• Pistaasimantelit ovat afrodoziakam eli niiden säännöllinen saanti parantaa seksuaalista toimintoja, parantaa sperman laadun, ja lisää elinaikaa ja liikkuvuutta miespuoliseen solujen.

Pistaasi: hyödyllisiä että haitallisia

Ja kuitenkin puhutaan tarkemmin siitä, milloin pistaasipähkinät - hyvän ja vahinkoa ruumiille samanaikaisesti. Tosiasia on, että kaikki niiden positiivisia ominaisuuksia, nämä pähkinät on usein yksi haittapuoli liittyy niiden teknologiaan: niiden esiliotettu suolaisessa vedessä ja sitten kuivattiin, kuten on hyvin tunnettua, huomattavia määriä suolaa kehon ei ole hyödyllistä. Siksi pistaasipähkinät voi tuoda haittaa, mutta vain, jos ne ovat suolaista. Ja sitten se ei ole välttämätöntä ostaa pistaasipähkinät "olut". Ne vain aiheuttaa jano, nostetaan tätä taakkaa munuaisiin ja sydämen johtuu liiallisesta nesteen kertyminen elimistöön. Ruoka on parempi käyttää vain suolatonta pähkinöitä.