Oikea yhdistelmä tuotteet - kuten pitääkin

Ehkä monet ovat kuulleet sellainen asia kuin yhdistelmälääkkeellä. Kuitenkin tuskin kukaan koskaan tapahtua sinulle, että miten me yhdistää ne, riippuu paitsi meidän hahmo, mutta myös ruoansulatusta. Viimeksi mainitun osalta välittömästi teimme varauksen, että väärä yhdistelmä ruokaa johtaa useita vakavia sairauksia.

Siksi, eikä vain tänään käsittelee tätä asiaa. Ymmärtää sitä, katsotaanpa jakaa kaikki nykyiset tuotteet kolmeen pääryhmään, jotka perustuvat niiden käsittelyyn ruoansulatuskanavassa.

Ensimmäinen ryhmä sisältää proteiineja. Niiden ruoansulatus vaatii pääasiassa happo vapautuu eri rauhaset, haima, esimerkiksi, ja toinen sijaitsee seiniin ohutsuolessa.

Toinen ryhmä - ovat hiilihydraatteja. Ne jalostetaan ruoansulatuskanavassa emäkset varattu sylkirauhaset suun.

Ja lopuksi, kolmas ryhmä - niin sanottu "elävä elintarvikkeita". Tämä sisältää itse ravinteita niin välttämättömiä ihmiskehon sekä entsyymejä, jotka katkaisevat niitä. "Living Products" - valmiin rakennusaineita keholle. Ja ruumiin, saada ne tuhlaamatta energiansa niiden ruuansulatusta.

On toinenkin ryhmä - neutraali - se on lihava. Ne ovat helposti yhdistää sekä proteiineja ja hiilihydraatteja. Ja suhteessa "eläviä elintarvikkeet" ne ovat neutraaleja.

Siirrytään teoriasta käytäntöön. Tämä yhdistelmä tuotteita, kuten lihaa, leipää, munia, leipää, juustoa ja sama leipä, liha tuotteet ja perunaa, viljaa ja munia, perunasalaattia ja liha käytimme nähdä jokapäiväisessä elämässämme. Mutta kuten ravitsemusterapeutit uskovat, ja ne ovat aivan oikeassa, nämä yhdistelmät täysin hyväksyttävää.

Oikea yhdistelmä tuotteiden on erilainen. Ensinnäkin, sinun täytyy kuluttaa proteiineja, eli munat, raejuusto, maito, liha. Ja vasta sitten voit aloittaa ja hiilihydraatteja.

Mikä on syy? Se, että ensimmäisen vaiheen käsittely sekä proteiinin ja tärkkelyksen suoritetaan täysin päinvastainen ympäristöissä. Nimittäin tarve proteiini happamassa ympäristössä, ja tärkkelyksen - alkalinen. Tässä suhteessa, keho ei voi selviytyä tehtäväksi kokonaan, jolloin muodostuu pepsiinin johtuu huonosti hajotettua tärkkelystä (peruna). Ja tämä puolestaan hidastaa käsittelyä proteiinin.

Tällainen yhdistelmä tuotteita, kuten vihannesten salaatteja ja proteiinipitoisia ruokia tai vihanneksia ja perunoita optimaalisesti. Lisäksi aamulla tai ääritapauksessa, iltapäivällä voit turvallisesti syödä kasvis salaatti suosikki kaikista perunoista. Illallinen on parasta valmistaa salaattia kasviksia ja kuluttaa sitä pala lihaa.

Jos yrität määrittää, ensimmäinen tuote ryhmään kuuluvat palkokasvit, liha, munakoiso, kala, siemenet, munat, pavut ja leipää. Toinen ovat leipä, sokeri, pastaa, muroja, hilloja, perunat, hunaja ja erilaiset hedelmäjuomat. Ja lopuksi, kolmas osa hedelmiä, yrttejä, vihanneksia, kuivattuja hedelmiä, marjoja, myös vesimelonit.

Joten, yhdistelmä tuotteiden ensimmäisen ja kolmannen ryhmien sekä toiseksi ja kolmanneksi yksittäisten olisi. Missään tapauksessa ei pitäisi käyttää, kun tuotteet toisen ja ensimmäisen ryhmän.

Mielenkiintoista, meloni ei sisälly mitään näistä ryhmistä. Meidän elin on hallittu ja puhdas nivelet, verisuonen seinämän ja suolen limakalvolla. Meloni pitäisi syödä erillään kaikista tuotteista kanssa ero kahden tunnin aterioiden välillä.

Muutama sana hedelmää ollenkaan. Mukaan perinteisen viisauden on pitkään ollut tapana hedelmiä, yleensä tarjoillaan jälkiruoaksi. Vain pitäisi tehdä sitä. Niitä käytetään parhaiten erillään kaikista tuotteista kuin välipala.

Ja muista, että monimutkaisesta tuotteiden antaa suuri rasitus kehon ja käsitellä sen voimien vain täysin terve henkilö. Pienempi komponenttien sujuu, sitä vähemmän kuormitusta suolet, vatsa ja maksa. Opi syödä oikein!