Muisti: muisti Development. Tarkasteltiin parhaita toimintatapoja

Joka päivä saamme uutisia. He tulevat meille ystäviä, sivuilta kirjoja, sanomalehtiä ja ulkomaailmasta. Useimmat näistä tiedoista haluaisimme muistaa. Mutta usein käy niin, että oikeaan aikaan emme pysty muistamaan, mitä he ovat oppineet ennen. Niin vähän kuin mahdollista käsitellä tätä ongelmaa, on tarpeen kiinnittää huomiota kehittämiseen muistia. Voit tehdä tämän, psykologit ja tutkijat monia tekniikoita on luotu auttamaan kouluttaa aivoihin oppia ja muistaa.

tyyppisiä muistin

Tallentaa musiikkia, numero, henkilön, aseta esineitä sijainnin määrittäminen, ja niin edelleen, käytämme eri tyyppisiä muistia. Se on jaettu useita lajikkeita:

1. Visual.
2. Auditory.
3. Moottori tai refleksi.
4. Sanallinen logiikka.

Säännöllinen liikunta avulla parantaa muistia. Kehitys on ainoa laatuaan (esim visuaalinen) ei parane automaattisesti ja kuulo. On osoitettu, että jokaisen yksittäisen muisti vastaavat eri aivojen alueilla. Siksi on tärkeää tunnistaa niiden heikkouksia ja alkaa kehittää niitä.

visuaalista muistia

Että henkilö voi tunnistaa ihmisiä, tapahtumia alueella, hän tarvitsee hyvän visuaalista muistia. Kehittäminen sen todella edullinen, koska se auttaa olemaan huomaavainen ja esimerkiksi toistaa paperilla tärkeät numerot ja päivämäärät. Ihmiset, joiden ammatti liittyy piirustuksiin, tämä aivojen alueelta kehitetään paljon paremmin kuin toiset. Näiden joukossa ovat onnekkaita taiteilijat, suunnittelijat, animaattorit. Nämä ihmiset säännöllisesti tietoisesti muistaa yksityiskohtia, ominaisuuksia ja vivahteita, näyttämään ne paperille. Ne, jotka haluavat kouluttaa muistin, huolella harkita kuvia, maalauksia, muotokuvia. Kehittäminen muistia merkitsee ei vain mielettömän Thrall. Meidän on pyrittävä muistaa ominaisuuksia kasvojen, ilmeet ja paljon muuta. Aluksi me muodostavat käsityksen siitä, mitä hän näki kuvan, ja sitten keskittyä huomiomme yksityiskohtiin. Kuhunkin valokuvaan kuluttaa enintään 15 sekuntia, ja sitten siirtyä seuraavaan muotokuva. Pyrimme muistaa lisätietoja. Ajan kanssa säännöllisesti koulutusta aivot voi absorboida tarkemmin lyhyemmässä ajassa.

Kuvamuistisi arjessa

Se voi olla hyödyllistä meille suorituskyvyn jokapäiväistä toimintaa, asioilla. Voit tehdä tämän, kytke mielikuvitus. Esimerkiksi, sinulla on nyt tehdä pussi roskat, mutta te yleensä unohtaa sen. Tätä tehtävää ei ole pois päätäni, voit sulkea silmäsi ja kuvitella, miten valtava jätesäkki hauskaa marssivat portaat ylös sivulle säiliön. Tärkeintä on, että tämä epätavallinen kuva unohda monimutkaisempi kuin vain kuiva jokapäiväistä työtä. Vastaavasti voimme edustaa muita kuvia, jotka auttavat pitämään mielessä jokapäiväistä toimintaa.

Auditiivinen muisti kehittäminen ja koulutus

Tiedot saamme läpi korvien on erittäin tärkeää elämässämme. Joten me opimme tärkeitä tietoja, jotka auttavat määrittämään, kuinka toimia, mitä tehdä, joku muistaa. Siksi muistin kehitystä tällä alueella auttaa tekemään elämästämme parempaa, meidän ei tarvitse viettää paljon aikaa yrittää muistaa tärkeitä tietoja. Harjoitus, voit käyttää seuraavaa menetelmää. Matkalla kauppaan tai työskennellä voimme kuulla pätkiä keskusteluja ohikulkijoita. Yritä kiinni sanoja ja lauseita, ja pitää ne muistiin muutamassa sekunnissa. Illalla yrittää muistaa nämä tarjoukset tai aloittaa ainakin niiden sisältöä.

Liikunta auditiiviseen muistin harjoittamiseen

Käynnistä äänitys runon. Ensimmäisenä päivänä, kuuntele yksi rivi, jonka tavoitteena on esitellä hänen mielessään, sillä jos tämä lause on kirjoitettu silmiesi edessä. Yritä muistaa sanoja. Jos et toista linjaa, kuunnella uudelleen. Kaikki sanat on oltava selkeitä ja tuttu. Kun ulkoa linja, toista kaikki sanat päinvastaisessa järjestyksessä. Esimerkiksi "Golden Cloud nukkui rinnan kallion jättiläiset" ja päinvastoin - "jättiläinen kiven rintaansa kultainen pilvi yöpyivät."

Toisena päivänä samalla tavalla kuuntelet toista linjaa ja muistaa. Toista materiaalia näiden kahden päivän. Joka päivä, tallentamaan jopa yksi rivi, unohtamatta lausua muistista tutut sanat. Seuraavaksi alkaa muistaa runo kaksi riviä. Ja niin edelleen. pyrimme aina vain muistaa materiaalia, ja muistaa, älä unohda, että sinun täytyy selata vastaavat kuvat päässäni.

Että me puhumme kunnolla

Sillä ihminen on erittäin tärkeä verbaalinen ja looginen muisti. Kehittäminen lajissaan - erittäin mielenkiintoinen prosessi. Tämä muisti on vastuussa oikea taitto sanojen loogiseen koulutuksen ovat selkeitä, oikea lauseita. Tässä ovat perusta ajatuksen. Ne lähetetään ihmisen kielellä. On olemassa useita tapoja pukea ajatuksiaan sanoiksi. Ensinnäkin, voit välittää ydin vapaa-tyyliä, parhaan kykymme. Toiseksi, voit käyttää sääntöjä verbaalisen puhdistumaan. Siellä on hyvä muisti muistaa suunnitteluehdotus. Mutta on varoitus: emme voi kouluttaa tällä aivojen alueelta, jos me vain järjettömästi muistaa valmiita sääntöjä. On välttämätöntä pyrkiä ymmärtämään niiden merkitystä, miksi ehdotus olisi laadittava niin. Vain tässä tapauksessa voimme alkaa kehittää loogista muistia. Kuten käyttää, voimme ottaa tarjouksen ja yrittää tulkita oikein se, unohtamatta noin käytöstä sanastoa.

Kirjoja muistin harjoittamiseen

Se loi paljon tekniikoita, jotka auttavat henkilö kaiken ikäisiä kehittää aivojen alueelta vastaavan muistamista. Esimerkiksi kirjan suosiosta, joka on kirjoittanut William Atkinson - "Memory ja sen kehittämiseen." Amerikkalainen kirjailija ja psykologi antaa erityisiä neuvoja harjoitus kyky, ja miten viljellä omaa kykyä omaksua tarvittavat yksityiskohdat. Atkinson kertoo kuinka nopeasti muistamaan päivämääriä, kasvot, numerot ja nimet.

Lasten varastointi

Kehittäminen muistia lapsilla on erittäin tärkeää, koska se vaikuttaa siihen, miten he ymmärtävät tiedot opintojensa aikana. Sitoutua lapsen on järjestelmällisesti alkaen esikouluiässä. Tässä iässä, nuori mies toimii parhaiten muistiin liittyviä kuvia ja tunteita. Lapset ovat vähemmän reagoivien merkkejä tai sanoja. Mutta on tarpeen määrittää, mitkä muisti on parempi kehitetty omia murusia. Ehkä se on helpompi muistaa, kun hän maalaa, tai päinvastoin, kun hän oli valmis näyttämään kuvia. Vai onko se silti parempi puhua ja selittää. Joka tapauksessa, tässä iässä hyödyntää paremmin pelin kehittämiseen. Muistin tämän prosessin aikana helpommin sulavaa tietoa.

"Arvaa mitä se on!"

Tässä pelissä voit olla mukana useita lapsia. Jokainen lapsi erillään muista esittää aiheesta, joka on sen jälkeen kuvailla omin sanoin, katsomatta häneen. En kai voi vasta lapsi nimeltä merkittäviä eroja annettuja asioita. Lopussa pelin voit rohkaista kaikki karkkia. Lapsille se oli mielenkiintoinen, se, joka sanoo, voidaan antaa käsiin laatikon tai kivi, joka on siirtynyt seuraavalle rele kertojan.

On muitakin pelejä kehitykseen. Muistia (eikä vain) on hyvä käyttää, jos tehdään näitä harjoituksia säännöllisesti. Esimerkiksi seuraavassa pelissä aktivoituu vielä lapsi logiikkaa. Se kestää muutaman tikkuja, kpl 20-30. Voit vaihtaa otteluissa. Aikuinen tuo luku, se voi olla joulukuusi, talon, hunajaa. Lapsi katsoo sitä 4 sekuntia ja yrittää muistaa. Sen jälkeen äitini kattaa paperiarkille luovuuttasi ja pyytää murusia tehdä samaan kuvaan. Huono paikalleen sauva - tämä on virhe. Voit vähitellen hankaloittavat, näytetään useita lukuja. Tietenkin, tehtävä voi vaikuttaa monimutkaiselta aluksi, mutta lopulta lapsi kehittää muistia, ja onnistua.

Toinen peli ei ole yhtä hauskaa junia tätä kykyä. Levitä pinnalle 10 leluja. Niukkoja pitäisi yrittää muistaa, missä järjestyksessä ne sijaitsevat, kun otetaan huomioon ne noin 20 sekunnin ajan. Kun hän kääntyy pois, voit poistaa kaksi leluja tai vaihtaa niitä. Tehtävänä vauva - ymmärtää, mitä on muuttunut, ja kohentaa kaikki.