Miten muistaa ensimmäisen kerran seuraavasti: tehokkaat menetelmät ja suositukset

Vaikka olenkin lukenut kappaleen - puoli ulos pääni ... tutulta? Tämä on ongelma, jonka lähes kaikki oppilaat ja opiskelijat. Se, että ihmisen aivot eivät ole ohjelmoitu pänttäämistä, ja suurin osa siitä, mitä on kirjoitettu kirja, se pidetään yleensä melun - hyödytöntä tietoa, jota ei pitäisi tallentaa muistiin. Mutta jos osaat käyttää näitä mekanismeja, voit oppia hallitsemaan prosessia ja ymmärtää, miten muistaa lukea ensimmäistä kertaa.

muisti Science

Ennen kuin kaikki tiedot kuuluvat meidän "kiintolevyn", se kulkee monimutkaisella tavalla ja alistetaan monitasoisen käsittely. Ensimmäinen näistä mekanismeista tutkittu ja kuvattu Saksan tutkija Hermann Ebbinghaus. Hän tunnisti 4 perusmuistipuskurikoko prosessit: ulkoa, säilyttäminen, lisääntymiseen ja unohtaminen.

Miten paremmin muistaa lukea? Tällöin on keskeinen merkitys ovat kaksi ensimmäistä vaihetta. Siksi on syytä tarkastella niitä tarkemmin.

Tallentaminen - on tahattomien painamista joka vaikutti aisteja. Tässä tapauksessa joskus aivokuori säilytti jälkeäkään virityksen aiheuttama sähköisiä pulsseja. Yksinkertaisesti sanottuna, kaikki, mikä näemme, kuulemme ja tuntuu, jättäen fyysisiä jälkiä aivojen.

Tämä on eri asia voi tapahtua. Varhaislapsuudessa lapsen aktivoi tahtomattaan ulkoa prosessiin. Kaikki Tallennamme hetkiä ja tosiasioita, jotka eivät yritä muistaa: kävelyllä puistossa 5 vuotta, ensimmäinen päivä, kuvia suosikki elokuva ... Mielenkiintoinen ilmiö on, että kaikki ei muistamme yhtä hyvin. Miksi näin tapahtuu?

Se kaikki riippuu vahvuus sähköisiä pulsseja, joten paras muistetaan vain tietyntyyppisiä tietoja:

• mikä on elintärkeää (kipua, kun laittaa käden tuleen);
• epätavallinen, värikkäitä tapahtumia ja kuvien (kirkas puku karnevaali näyttelijä);
• Tietoa, joka liittyy meidän etuja ja tarpeita (resepti herkullisia ruokia);
• arvokasta tietoa tarvittavista toimintaamme ja tavoitteiden saavuttamiseksi (oikeat vastaukset testin).

90% siitä, miten hyvin joitakin tietoja tallennetaan muistiin riippuu käsitystä. Ensimmäinen painettu mikä aiheutti voimakkaita tunteita (sekä positiivisia että negatiivisia) tai kiinnostusta.

Lisäksi on harkittu ulkoa - vain, että prosessi, jonka me tietoisesti yrittää "polttaa" tiettyjä tietoja, kuten päivämäärän historiankirjaan tai tärkeän puhelinnumeron.

Tallenna - tämä käsittelyprosessi, muuntaa ja säilyttää uutta tietoa tietyillä aivoalueilla.

Ensimmäinen, kaikki tiedot kuuluvat "puskurina" muisti. Tässä aineistoa säilytetään jonkin aikaa alkuperäisessä muodossaan. Mutta seuraavassa vaiheessa tietoja käsitellään, liittyy jo tiedossa, helpompaa ja menee pitkän aikavälin muistia. Vaikein vääristymisen estämiseksi aivojen lisätä olematonta tosiasioita tai "heittää" avainhetkiä. Tietäen kaikki tämä, se on paljon helpompi ymmärtää, miten muistaa lukea ensimmäistä kertaa.

Laittaa selkeät tavoitteet

Vaikka olet lukenut huolellisesti ja ajatuksella, perelistnuv sivua, voit tuskin pystyy mukailevat yksityiskohtia siitä, mitä oli juuri oppinut.

XIX vuosisadalla Jugoslavian psykologi s Radossavlevich tehnyt mielenkiintoinen kokeilu. Haasteena että kohtasimme koostui ulkoa hölynpölyä tavua. Yleensä useita toistojen tarvittiin tähän. Silloin tavoitteena on muuttunut - nyt vain tarpeen lukea kirjoitusta. Testi tehdään jopa 46 (!) Kertaa, mutta kun kokeen pyysi toistamaan numeron ulkoa, hän ei voinut tehdä sitä. Mutta heti tajusin, että ne täytyi oppia - se kesti vain 6 kertaa skannattu tavut tarkasti retell niitä. Mitä tämä tarkoittaa?

Ymmärtää, miten lukea, lukea muistilaite, on tarpeen asettaa selkeä tavoite - muistaa materiaalia.

Tässäkin on oma temppuja. Päätavoitteena tulisi jakaa enemmän erityistehtävissä. Yksinkertaisesti sanottuna, voit valita, mitä keskittyä. Yhdessä tapauksessa käyttää riittävästi perustietoja muissa - niiden järjestys, ja kolmas - muistaa tekstiä sanasta sanaan. Sitten aivot jo lukee aloittavat "koukut" auttaa muistamaan tiedot, joita tarvitset.

Luoda viihtyisä ympäristö

Ja jatkamme keskustella siitä, miten muistaa tekstiä lukea ensimmäisellä yrityksellä. Ensimmäinen on katsoa ympärilleen etsimään "ärsyttävät". Meluisassa luokkahuoneessa tai joukkoliikenteen huomio on hajallaan, ja joskus he eivät edes huomaa, että se on kirjoitettu oppikirja.

Jotta täysin uppoutua prosessi, on suositeltavaa pysyä hiljaisessa huoneessa tai löytää suojaisessa paikassa jossain maaseudulla - jossa ei ole häiriötekijöitä.

Harjoittaa mieluiten aamulla, kun pää on edelleen mahdollisimman puhtaana ja uusi tieto hankitaan paljon nopeammin.

Keskustele ystäviesi kanssa

Vaikka monet eivät pidä toisin sanoin koulujen kirjallisuuden tunneille, se on - yksi tehokkaimmista tavoista, miten parhaiten muistaa käsittelyssä. Kuten te luodata on mitä viime aikoina lukenut, aivot käyttää kahta kanavaa samaan aikaan muistaa ja toistoon - visuaalinen ja auditiivinen (kuulo).

Vielä parempi, jos et siellä lähde, valmis tukemaan keskustelua. Keskustelun aikana on tärkeitä tietoja ja väitteitä kuten "ajetaan" muistoksi pysyä siellä pitkään. Joissakin maissa, seurat ovat yhteisiä ystäville käsittelyssään osanottajaa kokoontuu nimenomaan keskustelemaan Lue ja jakaa kokemuksia.

Oppia lukemaan

Jos haluat tietää, miten oppia ulkoa lukea ensimmäistä kertaa, ensiksi täytyy työskennellä tekniikan käsittelyssä. Älä unohda, että suuri rooli muistaa visuaalinen muisti: henkisesti "valokuva" sivulla, ja jos et muista jotain - Meidän tarvitsee vain esitellä sitä, ja tarvittavat tiedot itse ponnahtaa päähäni. Mutta miten tämä tavoite saavutetaan?

1. Älä aloita heti ymmärtää kunkin sanan merkityksen ja yrittää kattaa koko sivun näkymässä.
2. Nopeuttavat käsittelyssä. On osoitettu, että mitä nopeammin henkilö opiskelee tekstiä, sitä parempi sulatella tietoa. Yritä laajentaa alueen painopiste "nappaamaan" näyttävät ole yksi, mutta ainakin 2-3 sanaa. Voit myös ilmoittautua nopeus käsittelyssä kursseja jossa opit lukemaan vinottain.
3. Kun huomaa, että hajamielinen ja menettänyt joitakin fragmentti, missään tapauksessa, älä tule takaisin häntä lukemaan. Tällaiset "hyppää" häiritsevät olennainen käsitys materiaalia. Ymmärtääksemme paremmin kappaleen loppuun, ja sitten lukea uudelleen kokonaan.
4. Unlearning tapana henkisesti lausua lauseen tai siirtää huulillaan. Koska näiden lasten tavat, aivot voi keskittyä tekstiä, ja viettää osa varoista tukemaan "sisäiset kaiuttimet".

Ensimmäisessä 3-4 tuntia on epätavallinen ja vaikea. Mutta kun olet uudelleen, lisäävät paitsi luku-, vaan myös tiedon määrä että muistat ensimmäisen kerran.

kirjoittaa muistiinpanoja

Toinen vaihtoehto on muistaa vanha aluksi. Jos et vain hypätä ympäri tekstissä, mutta työstää materiaalia ja ainakin sivuhuomautusikkunaan tärkeimmät seikat, myöhemmin tänä koodaus helppo muistaa tiedot, joita tarvitset.

On kuitenkin tärkeää tietää, mitä ja miten tehdä muistiinpanoja, koska ilman tietyn järjestelmän juuri juuttua kasa hajanaisia tosiasioita. Seuraavassa on muutamia tekniikoita, joita voit käyttää:

• Ryhmittelyä. Kaikki materiaali on jaettu pieniksi fragmenteiksi, jotka sitten yhdistetään joidenkin kriteerien (edellyttäen, ajanjakso, järjestöjen ja niin edelleen. D.).
• Suunnitelma. Jokaisen osan tekstistä (kohta, kappale tai jakso jakso) ovat lyhyitä muistiinpanoja, jotka toimivat tukipisteitä ja auttaa palauttamaan koko sisältöä. Muoto voi olla mitä tahansa: keskeisiä viestejä, otsikoita, esimerkkejä tai kysymykset tekstiin.
• Luokittelu. Se on muodoltaan kaavioita tai taulukoita. Sen avulla voidaan jakaa erilaisia esineitä tai ilmiöitä konsepteja yhteisiä piirteitä ja luokat.
• Schematization. Käyttämällä tekstiä lohkot, nuolet ja luvut on esitetty yksinkertainen suhde eri objektien, prosessien ja tapahtumia.
• Yhdistys. Jokaiseen suunnitelman tai opinnäytetyön liittyy tavallista, ilmeinen tai vain ikimuistoisen, joka auttaa "elvyttää" muistiin loput.

Samaan aikaan, yritä päästä mukaan. Muista, että tämä ei ole täydellinen synopsis, ja pieniä merkkejä, jotka ohjaavat ajatukset oikeaan suuntaan.

5 parasta aktiivinen ulkoa tekniikoita

Ja nyt kaikkein "maukasta" ja puhua siitä, miten muistaa vanha ensimmäistä kertaa, jopa ilman koulutusta. Ehkä olette joutuneet käsitteeseen muistitekniikka - erilaisia tekniikoita, jotka auttavat sulattamaan paljon tietoa lyhyessä ajassa.

1. visualisointi

Lukiessa tarvitset mahdollisimman selvästi kuvitella kaikki tapahtumat ja ilmiöt kuvattu tekstissä. Mitä enemmän "elossa" ja emotionaalinen kuvat ovat, sitä parempi.

2. Mainosliitoksen

Harva tietää, vaan keksiä niitä - taidetta. On 5 "kultainen" sääntöjä, joita on noudatettava helppo muistaa kaikki tiedot:

• Älä ajattele. Käytä ensimmäinen kuva, joka tuli mieleen.
• Yhdistykset pitäisi olla vahva emotionaalinen komponentti.
• Kuvittele itsesi päähenkilö (esimerkiksi jos sitruunan makasi pöydällä - yrittää "syödä" sitä).
• Lisää järjettömyyttä.
• Älä saada "kuva" naurettava.

Miten se toimii? Oletetaan, että opiskelet suuntaan maalauksen ja haluat muistaa mitä pointillismi. Lyhyesti: tämä muoto neo-impressionism jossa kuva muodostuu useista kirkkaiden pisteiden oikeaa muotoa (perustaja - Pierre Georges Sulphur). Minkälainen yhteys voit ajatella? Kuvittele ballerina, Pointe leviää maaleissa ja pyöriä karkelossa jättäen kohtaus kuva monivärisiä pisteitä. Hän siirtyy vahingossa satuttaa jalkansa purkki keltaista rikkiä, joka kuuluu kovalla kaatua. Joten meidän yhdistys Pointe kengät valopilkkuja - pointillismi, kontti, jossa on harmaa - Georges-Pierre Seurat.

3. Menetelmä toistoa I A. Korsakova

Tämä menetelmä perustuu siihen, että suuri osa tiedoista unohdamme lähes välittömästi. Kuitenkin, jos materiaali toistetaan säännöllisesti, se on lujasti ankkuroitu muistiin. Mitä sinun täytyy muistaa?

1. Uudet tiedot on toistettava viimeistään 20 sekunnin kuluttua sen käsitys (jos kyseessä on suuri katkelma tekstiä - jopa minuutin).
2. Ensimmäisenä päivänä opettaminen aine useita kertoja 15-20 minuuttia, sitten - jälkeen 8-9 tunnin ajan ja lopuksi 24 tunnin kuluttua.
3. Muista lukea pitkään, toista tekstiä muutaman kerran viikon aikana - on 4 ja 7. päivä.

Tekniikka on hyvin yksinkertainen, mutta samalla uskomattoman tehokas. Säännöllinen toistaminen antaa aivojen ymmärtää, että se ei ole vain melua tietoa ja tärkeitä tietoja, jotka ovat jatkuvasti käytössä.

4. Menetelmä Cicero

Käyttökelpoinen tekniikka niille, jotka haluavat tietää, miten tallentaa tietoja lukea kirjaa. Bottom line on melko yksinkertainen. Voit valita sellainen "base" - esimerkiksi tilanne asunnossa. Recall miten aloittaa aamulla, mitä ja missä järjestyksessä teet. Tämän jälkeen jokainen toiminta on tarpeen "sitoa" tietyn palan tekstiä - jälleen avulla yhdistyksiä. Joten muistat paitsi aineen lisäksi myös sekvenssi tiedon esittämiseen.

Oletetaan oppimisen jakso historiasta, voit henkisesti "vetää" taistelu kohtaus yöpöytä tai "lähetä" Columbus surffata kylpyhuone tilaa.

5. Menetelmä kuvin

Valmista tyhjä arkki ja kynä. Aivan lukuprosessissa täytyy henkisesti merkitä avainsanoja ja kohokohtia. Sinun tehtäväsi - keksiä jokaisen pienen graafisen kuvakkeen, joka muistuttaa teitä siitä, mitä keskusteltiin. Ei tarvitse tehdä kaavamaisen tai päinvastoin, liian yksityiskohtaisia kuvia, muuten ei voi keskittyä tekstiä ja normaalisti muistaa. Kun tulet kohdan loppuun tai luvun, kokeile tarkastellaan vain kuvakkeet, että täydellinen vain lukea tekstiä.