Miten asettaa tavoitteet ja päämäärät

Tehtävät päivittäin, ei välttämättä ole toteutettavissa ilman tavoitteiden asettamisessa. Jopa kaikkein yksinkertainen ja arjen toimia suunniteltua henkilö. Miten asettaa tavoitteita? Mikä auttaa tuomaan suunnitelmat todellisuutta? Vastaus kysymykset auttavat alla.

Mitä sinun tarvitsee tavoitteiden asettaminen?

Päämäärätön olemassaolo harvat makuun. Lähes jokaisella on oma tavoite, kannustin elää. Miten asettaa tavoitteita ja saavuttaa tuloksia? Voit tehdä tämän, sinun on pyrittävä kaikin keinoin ja kärsivällisyyttä. Asianmukainen prioriteetit linjataan elämässä sekä esitetyt suositukset auttavat sinua luoda oman yksikön tavoitteiden saavuttamiseksi itse.

ajatukset ovat olennaisia

Se, että olemme jatkuvasti esittäytymään, ennemmin tai myöhemmin eloon. Positiivisia ajatuksia houkutella onnea ja negatiivisuus tekee meistä passiivisia ja onneton. Miten asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne? Ajatella positiivisesti ja uskoa oman menestyksensä. Ilman uskoa itseesi tavoitteiden asettamisessa ei ole mitään järkeä.

Ajattele asetetut tavoitteet, henkisesti visualisoida itseään, kun ne saavutetaan. Mitä enemmän teet sen, sitä nopeammin suunnitelmamme toteutuvat.

Visualisoida: nähdä ja tehdä

Miten asettaa tavoitteet ja päämäärät? Voit tehdä tämän, sinun täytyy luoda visuaalinen tuki. Ota hallituksen tai pala pahvia ja kiinnitä se kuvan, symboloi toiveesi ja toiveita. Aseta jalusta kuvien kanssa huoneeseen missä vietät suurimman osan ajasta.

Yrittävät tehdä itse, mitä haluat saavuttaa. Kuva tavoite virittäytyä alitajunnan sen saavuttamista. Piirroksessa käytä kirkkaita positiivinen värit, kuten keltainen, punainen, sininen, vaaleanpunainen ja muut. Harmaa ja musta väri tulee olla vähintään.

Epäilee pois!

Miten asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne? Älä koskaan epäile omia kykyjään. Epäilee tekee meistä heikkoja ja estää hyödyntämästä. Peitä ajatuksia, että et voi saavuttaa jotain. Muista, että kaikki on teidän käsissänne.

Luottaa vain itse

Kun tavoitteiden asettaminen on tärkeää ottaa huomioon kaikki vivahteet. Mutta se voi vain luottaa itseensä. Luottaa apua sukulaiset ja ystävät täytäntöönpanon viisasta tarkoituksiin, kuten jossain vaiheessa ne voivat peruuttaa tukea. Muista, että tavoite - se on vain huolenne.

Sivuuttaa ihmisiä, jotka arvostelevat tavoitteet ja toiveet. Tämä on elämäntapa, ja vain sinä voit päättää, mihin suuntaan mennä. Kritiikkiä riittävästi, älä tuhlaa itseäsi tyhjä keskustelua oikeellisuutta valitsemasi polku.

Psykologinen tuki rakkaansa on erittäin tärkeää, mutta ei lasketa sitä täysillä. Opi puhumaan hänen kanssaan ja auttamaan itseään ilman, että muita. Miten asettaa tavoitteita? Voit tehdä tämän, sinun täytyy pitää itsesi kaikissa yrityksissä.

Todellisuus ei ole unta

Dreaming on hyödyllinen kehittämiseen mielikuvituksen ja häiriötekijä nykyisiä ongelmia, mutta selkeä käsitys tavoite tarvitaan oikean asetuksen. Unelmansa ovat merkityksettömiä. Ei tarvitse asettaa itselleen tehtäviä, joita ei voida täyttää.

Miten unelma ja asettaa tavoitteita? Uneksia mitään, mutta todellinen tavoite asetettu. Jos koko elämänsä kohota pilvissä ja katsomaan maailmaa ruusunpunainen lasit, on mahdollista menettää mahdollisuuden tehdä elämänsä paremmin.

Laittaa selkeät tavoitteet

Lauselma tarkoituksesta on oltava selkeä ja täsmällinen. Jos haluat ansaita enemmän, niin aseta itsellesi tietyn tehtävän: "Haluan saada 10 000 ruplaa enemmän." Epämääräisiä tavoitteita ilman erityistä asennusta ei oteta vakavasti teitä. Miten asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne? Voit tehdä tämän, sinun täytyy olla selvillä siitä, mitä haluat saada.

Henkisesti siirtää itsesi tulevaisuuteen, samaan aikaan, kun olet löytänyt jotain, niin innokas. Tuntea ja muistaa nämä positiivisia tunteita, ne ovat sinulle - kannustimena jossa sinun täytyy voittaa esteet.

Laiskuus - päävihollisen

Älä anna itsesi rentoutua niinä hetkinä, jolloin sinun on toimittava. On vara minuutti - jälleen tutkimaan vaihtoehtoja tehtävän.

Miten asettaa tavoitteita elämässä? Kamppailemaan laiskuus ja apatia. Movement - elämä ja sillä ei ole väliä, se on fyysinen tai henkinen. Laiska ja apaattinen ihmiset ei saavuta korkeuksiin, ja kuten tilastot osoittavat, ovat vähemmän onnistuneita kuin aktiivista persoonallisuutta. Älä anna laiskuutta päästä ajatuksia, järjestää päivä niin, että vaikka työssä tai vapaa-ajan taukoa, olit kiireinen jotain.

Mikä olisi aikataulu tavoitteiden toteutumista

Kunnolla asettaa tavoitteita, on tarpeen asettaa selkeät aikarajat niiden toteuttamiselle. Tiettyjä päiviä auttaa entistä vastuussa kerätä ja halutun tuloksen.

Et voi asettaa tavoitteita pitkään aikaan, koska et voi taata, että mitään et satu toteuttaa niitä. Eli jos teet asennuksen että 10 vuoden kuluttua, säästää asuntoa, tavoite on vaarassa jäädä toteutumatta.

Miten asettaa tavoitteita: esimerkkejä

Oikein asetettu päämäärät ja tavoitteet toteutuvat nopeasti. Esimerkiksi jos joku antoi itsensä asennuksen ostaa tietyn merkkistä autoa kuudessa kuukaudessa, hän ostaa sen. Se ei ole edes vain ongelma, se on halu nopeasti toteuttaa suunnitelmaansa. Ihmiset intohimoisesti tavoitteen saavuttamiseen, se on helpompi saada irti elämästä, mitä he haluavat.

Erinomainen esimerkki asianmukaisesta tavoitteiden asettaminen on tapa urheilijat valmistautua kilpailuun. Ne antavat itse asennus, joka urheilu Olympialaiset fyysisesti valmis. Ei ole vain itsetarkoitus, vaan myös henki urheilijat, omistautumisesta.

Toinen esimerkki oikeasta asennuksesta: "Haluan laihtua 10 kiloa 5 kuukauteen." Täydellinen vastakohta tämä lausunto on asettanut tavoitteeksi tällaista: "Haluan laihtua." Ensimmäisessä suoritusmuodossa, ja on selkeä tavoite tiettyjä termejä, merkittävä tulos. Se aiheuttaa henkilö olla tuottavia toteuttaakseen suunnitelmansa elämässä. Toinen vaihtoehto - on esimerkki siitä, miten tavoite ei ole olla. Näön rajoja aikaa ja sumean lopputulos ei auttaa toteuttamaan haluttua.

Muutaman askeleen kohti suunnittelua ja toteuttamista, tavoitteiden

Miten asettaa tavoitteita? Ennen kuin edetään suoraan muotoiluun tietyn tehtävän, sinun täytyy valita numeron (enintään 5) tärkeimpiä tavoitteita. Pudota kaikki tarpeettomat ja mielenkiinnoton sinulle tällä hetkellä. Kun määrittelet tarkoitus, luoda sopivat edellytykset itsellemme ja toteuttaa suunnitelmamme avulla muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä.

Vaihe 1: Puhu oma "minä"

Pysy olet mukava, ja rentoutua, upotettu valoa miellyttävä uneen. Nyt kysy itseltäsi kysymys: "Mitä minä eniten haluan saavuttaa?" Suodattaa pois turhat tiedot jättää ohikiitävä toiveet ja unelmat abstrakteja. Korosta mitä tuo positiivisia tunteita.

Vaihe 2: Kiinnitys ongelma paperille

Miten asettaa tavoitteita? Korjata ne paperille. Kuvatkaa yksityiskohtaisesti tavoitteita, korostaa tärkeitä kohtia. Useita kertoja päivässä, lukea uudelleen kirjallista tietoa - se auttaa vahvistamaan tehtävän alitajuntaan.

Vaihe 3: jakautuminen maailmanlaajuinen tavoitteet pieniksi hallittavissa tehtäviä, ja nopeasti

Miten asettaa elämän tavoitteet ja niiden saavuttamiseksi? Pohtia tarvittavat toimet niiden toteuttamiseksi. Vierekkäin tavoitteista kirjallisen mikrozadachi lukita, joiden toteuttaminen vie sinut lähemmäksi toteutumista.

Haluat ansaita 10000 ruplaa loppuun mennessä ensi kuussa? Päättää, mitä tarvitsee tehdä: löytää lisätuloja tai muuttaa ammattia.

Haluatko päästä eroon ylimääräistä 15 kiloa 7 kuukauteen? Kehitä henkilökohtainen suunnitelma, liikuntaa ja ruokavalion. Älä käytä muiden ihmisten ideoita sekä tavoitteen saavuttamiseksi, sopii vain toimet, jotka on suunniteltu sinua varten.

Vaihe 4. esteiden poistaminen

Kysy itseltäsi kysymys: "Mikä estää minua saamaan mitä haluat?" Kirjaa vastaukset paperille ja analysoida niitä. Ja nyt siirtyä suoraan toimintaan.

Joka päivä, pitää huolta itsestäsi ja estää ulkonäkö laiskuus, tuhlata aikaa turhaa kosketusta ihmisiä. Mobilisoida voimansa tämän tavoitteen saavuttamiseksi ja yritä olla hajamielinen ärsykkeitä.

Vaihe 5. luettelon resursseja tavoitteiden saavuttamiseksi

Yhtään maalia edellyttää tiettyjä kustannuksia: taloudelliset, energiaa ja aikaa. Vierekkäin tavoite, tehdä luettelo resursseja, jotka auttavat saamaan mitä haluat nopeammin. Se voi olla rahaa, vapaa-aikaa, vaivaa arkipäivän ongelmien ratkaisemiseksi.

Muista, että matkalla tavoite joudut uhrata jotain. Voit vapaasti leikata päivittäistä lepoaikaa, korvaa sen tutkimus niistä asioista olet kiinnostunut. Yritä kadu aika, vakuuttaa itselleni, että kaikki tämä tehdään sinun eduksesi.

Vaihe 6: suunnittelu päivä

Mikä auttaa asettamaan tavoitteita oikein? Sinun täytyy suunnitella päivän kunnolla. Selvästi laadittu aikataulu päivä auttaa tulla kerätty, jonka avulla rationaalinen suunnittelu viettää yksityistä aikaa.

Tämän tavoitteen saavuttamiseksi on tarpeen päivittäinen aikataulu. 24 tunnin kuluessa, sinun pitäisi olla aikaa ja työtä tehtävä ja ratkaista nykyisiä ongelmia. Älä unohda ottaa huomioon käytetyn ajan lomalla.

Vaihe 7. Opi olemaan iloinen

Ohita pienet takaiskut ja ongelmia kohtasi matkalla tavoitteen saavuttamiseksi. Viritä itsesi positiivinen, etsi positiivinen kaiken täällä voit suurempi rooli sanomalla, että "kaikki tämä on tehty, sitä parempi."

Muista, että tavoite toteutetaan vain, jos se on positiivinen varaus.

Vaihe 8. Praise

Kun annat yhden mikrozadach, muista kehua itse. Kannustaa pienetkin suoritus auttaa saavuttamaan tavoitteesi nopeammin ja vähemmän energiaa. Ylistys itseäsi siitä, että ei ole liian laiska työskennellä enemmän kuin normi tänään.

Kerrot itse, että sinulle mikään ei ole mahdotonta, ja pian näet, että tämä on totta. Kannustaa omalla toiminnallaan lisää luottamusta ja sitoutumista ihmisen. Aivan kulman täytyy tietää, milloin lopettaa - ei kehua itseään, tai rohkaistaan alkaa toimia päinvastoin.

Onko mahdollista tehdä muutoksia sen tavoitteet?

Varmasti kyllä. Jos lopputulos on suunniteltu jo pitkän aikaa (esimerkiksi 2-5 vuotta), sitten tehdään pieniä muutoksia ovat asianmukaiset. Tämä johtuu siitä, että maailma muuttuu, ja DC ei ole mitään. Koska se ei asettanut tavoitteeksi, jota ei voi tehdä oikaisun pitkään.

Jos esimerkiksi haluat ostaa asunnon 7 vuodessa ja käsitellä kaikki nämä vuodet säästää näin suuri hankinta, mutta eivät pidä mitä tapahtuu ylivoimaisesta esteestä, lopputulos johtuen tällä kaudella. Miksi? Kyllä, se on yksinkertainen: jossain vaiheessa tarvitset suuren summan rahaa, ja voit hyödyntää heidän säästönsä.

Tämän välttämiseksi tee pieniä säätöjä oman tavoitteen. Esimerkiksi kirjoittaa ylös mitä sinun täytyy luoda toinen, lisää taloudellista "tyyny turvallisuus" muodossa avoin pankkitili.

Mitä jos tavoitteena on pettynyt?

Toteutuksen aikana tehtävän, jotkut ihmiset joutuvat sen kanssa, että heidän työ eivät täyty, ja tavoitteena on enää kiinnostaa heitä. Mitä tehdä tässä tilanteessa?

Pitäisi luopua ja ajatella, että työ oli turha. Merkille, mitä olet saanut hieno kokemus, mutta ovat saavuttaneet mikä kerran haluat. Jos olet täysin pettyneitä tavoite, sitten alkaa toteuttamaan uuden. Koko elämämme koostuu kokonaan loputtomia aloitteita ja saavutuksia, koska jokainen aina yrittää viedä päätökseen. Tämä tuo esiin oman sitoutumista.

Muistaa yksi tärkeä sääntö - koskaan pysähtyä kesken. Huolimatta esteistä, tuominnut ihmiset, mene tavoitteen ja uskomaan omiin vahvuus. Pidä itsesi kaikissa yrityksissä.

Valitse oikea tavoitteita emme opettaa koulussa, prosessi toimivaltaisen muotoiluun ongelman jatkossa ei voi selittää vanhemmille. Ymmärtää, miten saavuttaa haluttu, voit vain omilla ja erehdyksen, itsediagnostiikkatoiminto ja työtä itse.