Mitä kokki banaanien?

Banaanit - tuote on jatkuvasti saatavilla markkinoilla (vuodenajasta riippumatta) ja jolla on hyvin demokraattinen hinta. Totta, useimmat meistä käyttävät sitä, niin sanotusti "koskematon" muoto. Mutta onko se ainoa vaihtoehto? Mitä banaanien? Do banaanit hyötyä? Onko mahdollista saada ateriat syötetään lapsille? Kaikki tämä - on!

Ensinnäkin meidän pitäisi puhua siitä, kannattaako vai onko se vain banaaneilla "" torjua nälkää. Joten, banaanit sisältävät valtavan määrän aineita, jotka ovat hyödyllisiä ihmiskeholle.

Tämä esimerkiksi kutsuttu proteiini tryptofaania, jotka, jos se tulee ihmisen elimistöön suorittaa listan hyödyllisiä tehtäviä. Siten tryptofaanin muunnetaan serotoniinin (toisin sanoen, hormoni onnea). Lisäksi tryptofaani vaikuttaa unen laatua (positiivisin) ja voi toimia hyvin vaaraton masennuslääke tiedossa tiedettä! Ja tämä ainutlaatuinen tryptofaani on mukana kehittämässä kasvuhormonin kutsutaan somatotropiini vielä (jos olet yli 25 vuotias, te kasvaa, todennäköisesti, ei ole, vaan postroynet päästä eroon parin pitkän ärsyttävää ylimääräisiä kiloja, kasvuhormoni auttaa). Niin, ja älä unohda, että banaanit normalisoida verenpaine ja parantaa sydämen toimintaa ja verisuonet (koska kaikki samaan tryptofaani).

Lisäksi banaanit sisältävät kaliumia, jota ilman normaalia toiminnan kehossa on vaikea kuvitella. Ja kuitenkin - luonnollisia sokereita (eli glukoosia täydennettynä sakkaroosi ja fruktoosi). Ja kaiken - ja jopa kuitua. Näin ollen suuri banaani "Energia", jonka avulla voit olla täynnä energiaa ja tehokasta! Vau! Mutta mitä kokki banaaneja, joten he eivät ole menettäneet hyödyllisyyttä? Tarkkaan ottaen se on mahdollista ja mikään niistä ei ole valmis, vaan käyttää banaani itse. Mutta ennemmin tai myöhemmin kyllästyvät sitä. Ja edessäsi kysymyksen: "Mitä banaanit?".

Banaanit voidaan keittää monia herkullisia jälkiruokia. Helpoin - banaanit tuorejuusto ja sokeri. Kaikki ainekset on helppo sekoittaa mittasuhteet vastaavat oman maun. Joten, ensimmäinen resepti "Mitä kokki banaani - ihana jälkiruoka" saanut! Tällaiset herkku voidaan antaa lapsille vaikkei heidän allergia laktoosia tai sokeria. Mutta monet meistä eivät pidä helposti! Siksi on enemmän luovia tapoja käyttää banaaneja!

Esimerkiksi maito ja banaani cocktail muna. Voit tehdä tämän, ota raaka kananmuna, sitruuna siirappia (määrässä kaksi ruokalusikallista eli 30 millilitraa), banaani, lehmänmaito (enintään neljäsosa kupin tai 50 ml). Muna vispilä mikseri must sitruuna siirappi "kuohuva tilaan" ja sitten esitellä hienonnettuna (esipuhdistetaan) banaani. Tuloksena cocktail laitetaan dekantterilasiin, jossa pieni määrä jäätä. Koko ruoanlaitto prosessi kestää alle viisi minuuttia!

Se on myös erittäin hyvä (ja yhä käyttökelpoinen) salaattia banaaneja, ananakset, omenoita ja viinirypäleitä. Hän valmistautuu yllättää helppoa! Banana tarvitse kuoria ja leikkaa viipaleiksi, ananas ja omenat - viipaleiksi ja viinirypäleet voidaan jättää sen luonnollisessa muodossa (vain parempi käyttää lajikkeiden siemenettömiä). Kaikki tuotteet sekoita ja mausta jogurtti tai maitotiiviste. Voit myös käyttää huoltoasemalla vaahterasiirappia!

Tämä ei ole vain täällä, että teet banaanien! Muuten, tämä arvokas tuote saatu ei ole vain jälkiruoka ruokia. Vain täällä banaani, joka on lämpökäsitelty, se on valitettavasti ole paljon ravinteita. Mutta maku ruokia se pitää yksinkertaisesti jumalallinen. Joten, erittäin herkullinen spagettia banaani, maukasta kinkkua hänen kanssaan sekä broilerin hedelmää! Se voi olla kokeilemisen?

Nyt tiedät , että voit tehdä banaanien ! Hyvää ruokahalua energian saavutuksia ja aurinkoinen tuulella!