Miksi sinun pitäisi ottaa magnesium B6 raskauden aikana?

Todennäköisesti tiedät, että magnesium B6 raskauden aikana annetaan usein. Ja tämä ei ole sattumaa. Se, että pyridoksiini - B6 - tämä on yksi niistä tärkeitä vitamiineja, jotka on korjattava aikana mielenkiintoinen ja vastuullisessa asemassa. Tänä aikana kysyntä se kasvaa jopa 30%.

Magnesium ja B6: Mitä hyötyä?

B6-vitamiini tarvitaan aminohappojen, säätelee hermosto, on mukana hematopoieesissa. Ja mikä tärkeintä - varmistaa oikean muodostuksen hermoston ja aivojen lapsen. Magnesium kanssa?

Tämä hivenaine on mukana erilaisissa aineenvaihduntaan. Nimittäin vastaava rentoutumista lihasten mukana proteiinien synteesiin, aineenvaihdunnassa verensokeri, muotoilussa entsyymien, estää kasvullisen dystonia. Hän poistaa hankalia olosuhteita, jotka ovat haitallisia, koska odottava äiti.

Ja sitä paitsi, se vähentää aamupahoinvointia on alkuvaiheessa. Sen vaikutus on huomattavasti läsnäollessa B6-vitamiinin. Siksi on erittäin tärkeää ottaa magnesium B6 raskauden aikana, varsinkin jos suositella tämä lääkäri.

Mitä puute näiden aineiden?

Puute B6-vitamiinia voi aiheuttaa anemiaa, toimintahäiriöstä ruoansulatuskanavassa ja hermostossa. Jos ajoittain vaivannut jalkakrampit, huomaat lisääntynyt ärtyneisyys, nukahtamisvaikeudet ja siten myös jatkuvasti sairas, niin et varmasti voi satuttaa on juoda vitamiineja, erityisesti B6, magnesiumia.

Mielenkiintoista, vaikka karies, joka alkoi jyrkästi häiritä sinua raskauden aikana, ei ole merkki kalkin puute ja puute B6-vitamiinia.

Ja samalla pitää mielessä, että kalsium imeytyy elimistöön on vaikeaa ilman magnesiumin läsnä ollessa. Ensimmäinen hivenaine välttämätöntä tulevaisuuden vauva, mutta erityisesti hänen äitinsä. Ilman riittävää magnesiumia vastaanottamisesta, ei väliä kuinka paljon et käytä kalsiumia ei väliä kuinka paljon he joivat maitoa, luut kärsivät yhä. Siksi Magnesium B6 raskauden aikana on todella syytä kiinnittää huomiota.

Lisäksi yleinen syy kohde Magnesium B6 raskauden aikana on uhka raskauden keskeytys. Koska nämä kaksi ainetta vaikuttavat lihakset kohtu ja poista yleinen hermostunut excitability.

Pienten lasten ja imeväisten puutos vaikuttaa myös ole paras tapa. On olemassa prosesseja inhiboivia CNS. Ja kouristus tila, joka on ero, että ne eivät ole sopiva hoidettavaksi muiden lääkkeiden kanssa. Vaikka Magne B6 onnistuneesti pelastaa tilanteen.

Mutta se kannattaa maksaa enemmän hetkeksi. Useimmiten syynä sydänvaivoja tulee magnesiumin puutetta. Siksi ei vain naiset tarvitse olla sen heidän lääkekaappi. Juoda pois valmistelun aikana ja on hyödyllinen niille, jotka on pulaa ravinnosta elintarvikkeita, jotka sisältävät B-vitamiineja ja magnesiumia.

Erityisen hyödyllistä käyttää täysjyvätuotteita, palkokasveja kaikentyyppisiä, juhlia kaikki erilaisia pähkinöitä, eivät läpäise vihreät vihannekset.

Magne B6 raskauden aikana. annostus

Päivittäinen B6-vitamiinin tarve - noin 2 mg. Magnesium - noin 300 mg.

Jos yleensä syödä, ja siellä on mainittu edellä ruokavalioosi tuotteita, et voi huolehtia. Mutta kiinnittää huomiota Magnesium B6 raskauden aikana.

Se on saatavissa tabletteina ja kapseleina. Lääkäri te nimittää todennäköisesti tabletteja. Yksi sisälsi 470 mg magnesiumia laktaattia (noin 48 mg ainetta). Ja pyridoksiini (B6-vitamiini), - 5 mg.

Te päättää, kuinka monta lääkäri. Mutta ohjeiden, voi kestää jopa 8 tablettia päivässä. Juoda aterian jälkeen, jakamalla vuorokausiannos kahteen tai kolmeen kertaan. Kurssi - kuukaudessa. Sitten tauko tapahtuu.

Mutta älä unohda, että raskauden aikana ei ole tarpeen nimittää hoidon itsenäisesti. Hyväksyminen tahansa, jopa kaikkein harmittomia huumeita, on välttämätöntä sopia lääkärin kanssa.