Mehukas koipi kypsennetty lisäämättä ylimääräistä rasvaa käsivarteen.

Yhä pöytiemme voi tavata erilaisia ruokia kanaa. Se on halvempaa kuin sian- tai naudanlihaa ja kypsyvät nopeammin ja sopii niille, jotka ovat laskemalla kaloreita. Yksi ruokia, jotka voidaan oikeutetusti katsoa johtuvan nopeasti, täyttävä ja vähäkalorinen viittaa koipi keittää hihassa.

Tämä näyttää olevan tavallinen muovipussi todellinen mannaa nykymaailmassa. Itse asiassa, koska niiden ominaisuudet, holkki kestää korkeita lämpötiloja, siitä tulee erinomainen valinta leivontaan monenlaisia ruokia, kuten vihanneksia, ja lihaa. Yksi sen selvä etu, että voit valmistautua holkin lisäämättä ylimääräistä rasvaa, ja elintarvikkeet keittää omaa mehua, joka säilyttää maku ja mehukkuus valmiin lautasen. Siksi kanan koivet holkkiin saadaan mehukas ja tuoksuva tarpeeksi ruokavalion ja erittäin maukasta.

Jotta voisimme alkaa ruoanlaitto kanan koivet myöhemmän paistamisen, ottaa kanankoipia ja huuhtele huolellisesti juoksevan veden alla. Kuivaa ne käyttämällä keittiö höpöttää pyyhe. Ystäville majoneesi voivat marinate säären majoneesi valkosipuli ja mausteet puoli tuntia. Ne, jotka eivät käytä majoneesia keitossa, voit hieroa Shin suolaa, pippuria, valkosipulia, paprikaa ja muut mausteet valintasi. Voit myös käyttää valmiita pusseja mausteet kanaa. Sen jälkeen meidän koipi on valmis leipoa.

Lisäksi voin tarjota kolme vaihtoehtoa jatkovalmistelun tämän lautasen. Ensinnäkin yksinkertaisesti paista sääreensä ja tarjoile lisukkeita tehdä erikseen. Toinen: paistettu kana jalat perunoiden, joka palvelee lisäkkeenä. Ja kolmas: paistettu rumpukapula vihanneksia, mikä monipuolistaa merkittävästi ja lisää rikkautta maku ruokia.

Aloitetaan ensimmäinen vaihtoehto. Pyyhki maustettua kanankoipia taittuu siististi holkin varovasti sulje se molemmin puolin, laita pellille. Paista hyvin kuumennettiin (noin 200 °) uunissa. Tarvittavaa aikaa kokata lautasen, voi vaihdella 40-60 minuuttia. Riippuen määrästä ja koosta sääriluu.

Kanan koivet, uuniperunat, epäilemättä tulee siunaus, jos ruoanlaitto ei ole voimaa ja aikaa. Tämän resepti, otamme perunat, kuori se, leikataan pieniksi viipaleiksi, sitten mausta suolalla ja pippuria, haluttaessa ripottele kuivatut tai tilliä tai persilja. Sitten asetella perunat holkki, asetamme top suolattu, mausteina tai ennalta marinoitua kanaa koivet, lisättävä hieman vettä tai liemi. Haluttaessa lisätä hienonnettu sipulirenkaita. Sulje varovasti holkin, jottei vuotaa nestettä. Laitoimme se pellille. Uuni on hyvin lämmittää lämpötilassa 180- 200 astetta leipoa jalkamme perunoita. Jos haluat lonkan ja perunoiden lopen hieman jälkeen 40-50 minuuttia. holkki voidaan leikata siten tuoda lautasen kypsäksi.

Kolmas vaihtoehto - paistetaan kanan jalka kanssa vihanneksia. Perustuu kahdeksaan kanankoipia , me tarvitsemme näitä vihanneksia: paprikoita (3 kpl.), Yksi iso porkkana, keskikokoinen sipuli (joka haluaa saattaa kestää kaksi), yksi lasillinen tomaattimehua, suolaa, pippuria ja muita mausteita maun mukaan ruoanlaittoon. Pestiin ja kuivattiin slazhivaem kanankoipia isossa kulhossa (helpottaa sekoittaa), siellä vylazhivat hienonnettu sipulirenkaita. Isoina julienne porkkanat ja kaada kulhoon, myös lähettää julienne peppers. Valmiin lautasen näyttää mielenkiintoisempi, jos otat monivärinen paprikat. Kun kaikki aineet ovat kulhoon, suolaa, pippuria ja ripottele muita mausteita. Sitten kaikki sekoita hyvin ja kaada tomaattimehu. Laittaa valmiin paino holkin, joka on hyvin suljettu. Tunnin uunissa 180 -200 asteessa meidän kana koipi valmistetaan vihanneksia. Kaunis koristele se olisi riisiä tai perunamuusia.