Maissihiutaleet: haittaa tai hyötyä organismin

Ennemmin tai myöhemmin jokainen ihminen ajattelee, miten hyödyllistä, että elintarvikkeiden, joita hän käyttää päivittäin. Tämä ei ole yllättävää, sillä kaikkialla kuulemme yksikään tuotteiden tänään ei ole luonnollista.

Suuren suosion kuluttajista ostaa tänään muroja. Haittojen ja hyötyjen tuotteen - erimielisyyttä ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa. Tietenkin se on erittäin kätevä - täynnä muroja maitoa ja 1-2 minuutin voit aloittaa aterian. Kuitenkin kaikki ei ole niin helppoa ja yksinkertaista kuin miltä se näyttää ensi silmäyksellä.

Natural Corn Flakes: Haittojen ja hyötyjen

Jotta ymmärtäisimme tämän monimutkainen kysymys, meidän on muistettava, miten paljastui tämän lautasen. Mielenkiintoista, viljat, haittojen ja hyöty, joka on hyvin epäselvä, tuotettiin tehtaan seurauksena käsittelyvirheet. Epäonninen leipurit epähuomiossa unohtanut, että vaivaa taikina, ja siitä tuli kokkareita. Päätettiin paista ne ja myydä varjolla uuden tuotteen. Se toimi hiutaleet päivittäin saamassa enemmän kuluttajien rakkautta.

Kuitenkin ensimmäisessä vaiheessa maissi tarinoita tahansa vaaroista ja puhe ei voisi olla. Lisäaineita, jotka parantavat makua ja pidentää säilyvyyttä, ei ollut tuotetta. Mutta ajan kuluessa, asiat ovat muuttuneet.

Moderni maissihiutaleet: Haittojen ja hyötyjen

Alkoi vähitellen lisätä lämmin aamiainen lasite, hunajaa, ja sitten lajike ei ole kovin hyödyllinen osia, joista useimmat alkaa huonoenteinen "E".

Jos syöt aamiaista niin 1-2 kertaa viikossa, älä huoli, tietenkään ei tapahdu. Tarvitsee vain muistaa, että vilja on paras täyttää maidon tai jogurttia. On erittäin hyvä, jos tuotteet ovat rasvaton. Se, että hunaja lasite, sekä osa öljystä säilyvät tuotteen paiston jälkeen voi olla negatiivinen vaikutus hahmo, makaa niiden puolin muodossa liikaa rasvaa jos syöt liikaa maissihiutaleet. Kalorien niiden keskiarvoja 350 (+/- 10) kcal 100 g

Lisäksi, kuten muut tuotteet, ovat joutuneet paahtamalla, hiutaleet voi aiheuttaa syövän kehittymiseen. Kuitenkin rasvat niissä ei ole niinkään - noin 7 oli toinen asia - hiilihydraatteja. He olivat siellä noin '60 Tästä syystä parempi syödä viljatuotteista lapsille ja nuorille - heillä on nopea aineenvaihdunta, ja luku on todennäköisesti vaikuta.

Erilaisia luonnotonta lisäaineita - makuaineita, makeutusaineita, väriaineita - se tekee muroja (käyttö ja vahinkoja, jotka lukemisen jälkeen koostumus eivät ole niin ilmeisiä asia) ei ole paras päivittäiseen käyttöön. Sen lisäksi, että yleinen negatiivinen vaikutus kehossa, ne voivat aiheuttaa allergiaa.

Maissihiutaleet - on kuidun lähde. Kuitenkin, verrattuna luonnon maissi kuitu niissä on paljon pienempi. Syynä on se, että vilja saatetaan erilaisia vaikutteita: jauhettu, paahtaminen, painamalla. Tämän seurauksena huomattava osa ravinteista yksinkertaisesti romahtaa.

Kuten näette, kielteisiä puolia käytön maissihiutaleet enemmän. Tämä tarkoittaa sitä, että ne eivät sovellu päivittäiseen käyttöön.