Lautasen avokado - hieman eksoottinen

Overseas avokado hedelmä on pitkään ollut suosikki tuotteen valmistusta varten salaatteja ja jälkiruokia. Lautasen avokado saa aivan erilainen maku, hellyyttä ja katkeruus. Hedelmä menee hyvin monia tuotteita ja todella muuttaa niitä. Hedelmät ovat paras syödään raakana, koska ne maistuvat katkera lämpökäsittelyn jälkeen.

Valitsemalla hedelmät hyllyille, kiinnitä huomiota pikku raakoja hedelmiä - parempi antaa heidän kypsyvät kotona. Kuori pitäisi tummanvihreä ilman vahinkoja.

Pääruoka avokado - se varmasti salaatit. Koska hedelmä maistuu äyriäiset, tarjoavat kokki trooppinen salaatti. Tarvitset 150 grammaa katkarapuja, neljä pientä avokado, rasvainen voide (kuusi ruokalusikallista), sitruunan kuori ja yrttejä, mausteita maun.

Avokadot on jaettu puoli ja puhdistaa pois massasta. Näin saat muotit salaatin. Katkarapu kiehuvaksi ja sekoita massan hedelmän. Smetanaa, yrttejä, kuori ja mausteet tehdä kastike. Seosta, jossa oli katkarapuja ja massan Laita muotteihin ja kaada kastike päälle.

Yhtä maukas ruokalaji avokado ja lohi. Tarvitset 150 grammaa lohifilee, avokado, appelsiini, nippu kevätsipulia, pinaatti ja vesikrassi (60 grammaa), pari ruokalusikallista viinietikkaa, oliiviöljy (4 ruokalusikallista), hieman kuminaa, pippuri ja suola.

Lohenpoikasten kolme minuuttia ja jakaa osiin. Ihon oranssi arinan ja massa jaetaan segmentteihin. Avokado kuori ja leikataan pieniksi paloiksi. Sipulit hienoksi pilkkoa. Kaikki ainekset sekoitetaan kulhoon ja mausta maun.

Valmiste avokado ei ole kovin työläs prosessi, koska se riittää vain puhdistaa, joten se on niin suosittua. Toinen helppo valmistella lautasen avokado - kanan salaatti paprika. Sinun täytyy valmistautua seuraavia tuotteita: yksi avokado ja oranssi paprika (punainen, keltainen, vihreä), 250 grammaa broilerin rintaa, teelusikallinen sinappi, 20 grammaa oliiviöljyä, hunajaa, tuoretta minttua ja limen mehu.

Rintojen keitettyä ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Pippuri kuori ja leikataan kuutioiksi. Avokado ja appelsiininkuori ja kuutioi. Täytteen, sekoita hienonnettu minttu, oliiviöljy, sinappi, hunaja ja limen mehu. Mausta suolalla ja pippurilla. Kaikki ainekset sekoitetaan ja aseta lautaselle.

Mitä kokki avokado, jotta vieraat yllättynyt? Valmista keitto avokado. Keitetään kanaliemi ja poistaa lämpöä kiehu- misen välttämiseksi. Jauhaa pari avokado hedelmä ja puolikkaan sitruunan. Saatuun seokseen lisätään liemi ja heittää vähän vihreys. Kun tarjoilua lisätään smetana tai kerma.

Toinen herkullinen hedelmäsalaattia keskustelua, joka ei jätä ketään kylmäksi, ja jotka täytyy vain olla valmis. Isossa syvä kulho leikata tomaatit ja hienonna sipuli. Kuori avokado ja leikkaa se pieniksi paloiksi. Lisää kulhoon hienoksi mureni fetajuusto ja hienonnettu tuoreita yrttejä. Salaatti kauden sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla.

Yhtä herkullinen salaatti - avokado ja katkarapuja. Tarvitset kaksi avokado, puoli kiloa kuorittuja katkarapuja, 80 grammaa majoneesia, kolme munaa ja 40 ml. limemehua. Katkarapuja kiehua. Avokado kuori ja poista siemenet, leikkaa kuutioiksi. Keitettyjä kananmunia suikaleina. Lisää majoneesi ja limen mehu ja sekoita hyvin. Voit koristella puolikkaat kirsikkatomaatteja.

Tämä hedelmä on paitsi herkullinen, mutta myös erittäin hyödyllinen. On suositeltavaa käyttää ravitsemusasiantuntijat. Koska se ei sisällä kolesterolia, mutta vain erittäin terveellisiä rasvoja. Käytetään vain sopii pehmeä osa hedelmiä, koska luu sisältää myrkkyjä. Muilta ei ole rajoituksia - nauti verraton maku!