Laihtumiseen Meditaatio - menetelmä, aika-testattu

Ubiquitous tiedemiehet mielissä pitkään osoittanut olennaisuuden ajatuksen, mutta on olemassa valtava kyky hallita mielen ja kehon? Esimerkiksi häiritsemättä luonnon harmonia, löytää muodon unelmiesi? Muuten, tämä tekniikka on tunnettu jo tuhansia vuosia! Ne meistä, jotka jättävät kaikkivaltias potentiaali nukkujan voi yksinkertaisesti ole tietoa, miten se tehdään. Käytä muinaisen tiedon, oppia meditaatiota tehdään laihtuminen.

koulutus

Ehkä ajan mittaan, opit tulla meditatiivinen tila milloin tahansa, kun näette: aamulla suihkussa liikenteen matkalla töihin tai rentoutua luonnossa. Aloittelijan Esikoulutusohjelmalle, luominen tarvittavat edellytykset ymmärtää ja tuntea tunnelman.

- Ei ole väliä kuinka tylsä, mutta meditaatio laihtuminen alkaa terveellistä elämäntapaa. Luopumaan huonoja tapoja jos niitä.

- Ihanteellinen jos aiot tehdä meditaatio päivittäin puoli tuntia. Jos se on vaikeaa, tarkkailla jaksotus - joka toinen päivä.

- Meditaatio laihtuminen on mahdollista kannalta rauhassa. Tunnista itsesi tällainen paikka. Jos se on mahdotonta täysin eläkkeelle, kysy rakkaansa eivät häiritse sinua puoli tuntia, sammuta samalla, puhelin ja muita asioita, jotka voivat saada sinut pois tasapainosta. Tuuleta huone.

- Käytä valoa, mukavat vaatteet.

- Meditaatio laihtuminen on suoritettava vuosina aterioiden välillä, se on, tyhjään vatsaan.

- Älä harjoittaa toimintaa, kuten sanotaan, kepillä, mutta vain halu ja ilo!

Laihdutus Meditaatio

täydellisyys kehon riippuu meidän ajatuksia. Suuntaa ihmeellinen energia oikeaan suuntaan.

- Täysin rentoutua. Makaa selälläsi, kädet pitkin vartalon asento auki kämmenet ylöspäin. Silmät paremmin kansi. Analysoi oman valtion: kun kädet tuli raskas, niin jalat kuin ne lämpeni niin rento kasvolihasten.

- Kuvittele, että olet katsoa peiliin ja hymyillä pohdintaa, koska olet kaunis ja hoikka. Voitteko kuvitella kaikki tilanteet, joissa olet - onnellinen omistaja täydellinen kuva. Tämä edellyttää etenkin - vilpittömyyttä tunteita aiheutti tavalla. Jos ajatuksesi keskeytetään kielteisiä asenteita, kuten: "en todennäköisesti koskaan", "ei voi tehdä", eivät katkaise meditaatiota. Vain nähdä sielunsa silmin on tyhjä, oma ranta, ja sitten, vaikutuksen alaisena auringon ylimääräistä rasvaa kehosta sulaa ja tulee ulos hiki tippumisen, ja meri aalto pesee ja kuljettaa liuenneen turhaa painoa.

- Vahvistetaan kuvitelmat asia tehdä konkreettinen askel kohti harmoniaa. Esimerkiksi suunnitella iltakävelylle tai pienentää annosta tai kalori illallinen.

- Avaa silmäsi, venyttää ja nouse ylös!

Ei vain nämä ilmaiset meditaatio kaikkien saatavilla, ne todella voi muuttaa elämäsi parempaan suuntaan.