Kuivatut ananas: hyödyt ja haitat

Varmasti ei kaikki meistä ovat tietoisia eduista tämän maukkaita ja mehukkaita hedelmiä, kuten ananas. Se sisältää erittäin suuria määriä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä ihmisen elimistöön. Se massa on hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka sinun pitäisi etsiä ostaessaan. Mutta kaikkein hyvä henkilö pystyy tuomaan sen kuivattuja ananas. Mitkä ovat sen hyödyt, ja onko hän pystyy tuomaan vahinkoa ruumiille? Tämä on mitä aiomme keskustella tässä artikkelissa.

Kuivattu ananas parempi tuoretta?

Tietenkin, useimmat ihmiset ovat tottuneet syömään ananasta sen luonnollisessa muodossa. Mutta harvat ihmiset ymmärtävät todelliset hyödyt kuivattuja ananas. Heillä on erittäin miellyttävä makea maku, joka on niin suosittu lasten kanssa. Niitä käytetään usein valmistella erilaisia maukkaita jälkiruokia. Hän on erinomainen korvike makeisia, suklaata, keksejä ja muita makeisia.

Jos tuoretta ananasta hedelmiä koska korkea orgaanisen hapot voivat olla kaikki kuivattuja hedelmiä ei vahingoita terveyttä.

Myös kuivatut ananas on usein suositella henkilöille, jotka haluavat laihtua. Tietenkin niille, jotka haluavat laihtua ja on kovasti makeisia, on varsin vaikeaa luopumaan kiusaus, joten kokenut ravitsemusasiantuntijat suosittelevat korvaa asiakkailleen makeus enemmän hyötyä ja vähemmän haitallisia asioita.

Lisäksi, kuivattuja hedelmiä sisältää myös magnesiumia, sinkkiä, kaliumia, rautaa, joka on erittäin hyödyllisiä ihmisen terveydelle.

Edut kuivatut hedelmät

Kuivatut hedelmät, kuten edellä on mainittu, ovat erittäin hyödyllisiä ihmiskehon. Tämä kuivatut hedelmät on myös mahdollisuus poistaa turvotusta, joka on myös paljon tärkeää. Hän, kuten muutkin hyvää ruokaa, voi merkittävästi nostaa ihmisen hengen ja antaa voimaa ja energiaa, se ei tee mitään pahaa, toisin kuin kakku, sirut tai karkkia.

Kuivatut hedelmät on korkea kuitupitoisuus, joka nopeasti dulls nälän tunteen ja kyllästää kehon ravintoaineita ja vitamiineja.

Useimmat lääkärit suosittelevat käyttämään kuivatut hedelmät ihmisille vanhuuden, koska ne merkittävästi nopeuttaa ruoansulatusta sekä lähtö kaikkia myrkkyjä kehosta. Usein kulutus kuivattiin ananaksen hyvin parantaa verenkiertoa ja johtaa normaaliin vesipitoinen emäksinen tasapaino, mikä on myös tärkeää.

Myös käyttö kuivattuja ananas on erittäin hyödyllinen erityisesti naisille. Onhan vitamiinit, joka sisältää kuivattuja hedelmiä osaltaan parantaa ihon ja hiusten, joka on niin tärkeä kauniimpi sukupuoli.

Onko mitään haittaa kuivatuista eksoottisia hedelmiä?

Koska Kuivatut hedelmät (kuorrutettuja hedelmiä) ovat erittäin hyödyllisiä ja maukasta, jotain on haitallisia ihmisen terveydelle ja ne eivät kestä. Ainoa haittapuoli niin herkullinen kuivatut hedelmät voi tulla sen energiapitoisuus. Kun kaikki, ananas kuivatussa muodossa enemmän kaloreita kuin tuoretta. Silti kuivatut hedelmät on vähemmän haitallinen kuin erilaisia leivonnaisia. Vain liiallinen rakkaus Kuivatut hedelmät ja niiden usein toistuva käyttö voi uhata ihmisen lihavuuden, pilaantunut hampaita, mahahaava ja diabetes. Mutta tämä henkilö tarvitsee kestää hyvin suuri määrä näitä ihania kuivattuja hedelmiä, ja se pitäisi tehdä järjestelmällisesti.

Jos henkilö noudattaa vakiintunut normi ja väärin kuivattu ananas, ei haittaa ruumis ei ole, se hyödyttää vain häntä. Joten älä ajattele vaaroista näitä ihania trooppisia kuivattuja hedelmiä, koska ne eivät ole vain maukasta, mutta myös erittäin hyödyllinen. Tärkeintä - tietää toimenpiteen annostelussa.

Kuivatut hedelmät: kalorit

Ainoa haittapuoli on tuote on sen energiapitoisuus. Kaikkein hyökkäävä että kalori kuivattiin ananas on paljon korkeampi kuin ananassäilykkeisiin ja tuoretta. Todellinen syy tähän on kuivumista. Ensimmäinen, tuoretta ananasta liotetaan siirappi, ja vasta sen jälkeen ne kuivataan. Se johtuu tämä hedelmä tulee kalorien tavallista 6 tai jopa useamman kerran, että aika paljon. 100 g kuivattuja ananas sisälsi 347 kcal. Sen vuoksi niitä ei hyväksytä käyttää ruokavalion. Ja voit käyttää vain yhtä harvinainen lisäaineet, mutta ei enempää. Mutta joka tapauksessa, kevyt välipala kuivattuja ananas tuo luku on huomattavasti vähemmän haitallisia kuin karkkia, keksejä ja muita korkea-kalori ja roskaruoka.

Miten valita?

Itse asiassa ostaa hyvä ja maukkaita kuivattuja ananas (kuutiot tai renkaita) on melko yksinkertainen. Opastettu arvo on vain ulkonäön kuivattuja hedelmiä. Sen pitäisi olla kirkkaan keltainen väri ja siististi leikattu, eikä jaetaan kahtia. On parasta valita kuivattuja ananas luonnollinen väri, koska muut värit Tuotteessa on hyvin erilainen, lievästi sanottuna, ei kovin hyödyllistä väritys ja aromia.

Mitä näiden yhdistelmä kuivattuja eksoottisia hedelmiä?

Nämä kuivatut hedelmät ovat itse erittäin maukkaita. Siksi ne ovat erinomaisia lisäainetta tahansa lautasen. Vaikka kuivattu ananas olennaista kalorien tuoreita, mutta kaikissa tapauksissa ne sisältävät paljon vähemmän kaloreita kuin muut kuivatut hedelmät.

Luonnollisesti useimmat heistä käyttää valmistamaan erilaisia maukkaita jälkiruokia. Ne antavat epätavallinen ja pikantti maku liharuokia. Erityisesti usein tällaisia ananasten käytetään astioita kananlihan, joka on erittäin maukasta.

Vasta käyttöä kuivatut hedelmät

Riippumatta maukasta kuivatut ananakset, mutta valitettavasti he eivät voi syödä kaikkea. On vasta-käyttää näitä herkullisia hedelmiä. Ei suositella syödä ananasta kuivattuna niille, joilla on ongelmia ylipainosta, sekä ne, jotka ovat alttiita liikalihavuuden. Sallii minimaalinen annos näitä ihania kuivattuja hedelmiä. Myöskään voi ananas kuivattuna käyttää diabeetikoille.

Kuivatut hedelmät lääketieteessä

Harva tietää, että näitä herkullisia kuivattuja hedelmiä ovat myös hyvin usein käytetty kansanlääkinnässä ja kosmetologia.

Hyvin usein kuivattu ananas käytetään hyvä diureetti. Sen lobuluksiin ihmiset valmistavat liemi, joka on hyvin parantaa haavat ja haavaisen ilmenemismuotoja, osallistuu torjuntaan painehaavoihin ja märkivä dermatoosissa.

Myös liemet näistä kuivatut hedelmät ovat usein hyödyllisiä keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, tartuntataudit, tulehdus virtsateissä.

Kosmetologia kuivattu ananas on oma erityinen paikka. Sitä käytetään usein valmistukseen erilaisia anti-aging naamarit, joka sen lisäksi, voi myös auttaa lievittämään stressiä, väsymystä, hyvin rentoutua ja sävy ihoa.

Edelleen erittäin hyvä tummia väsymys ja pussit silmien alla auttaa peittämään tuoretta ananasta. Sinulla on vain leikataan pois ananas kahdesta ringlet ja laittaa 15-20 minuuttia silmään itse.

Kuinka kuivata ananas?

Koska kuivatut ananas, etu ja haittojen että olemme tarkastelleet tässä artikkelissa, se on erittäin maukasta ja terveellistä, että näin ollen se on hyvin suosittu, varsinkin makea ystäville. Mutta harva tietää todellisen salaisuus kuivaukseen näistä eksoottisia hedelmiä.

Luonnollisesti ensimmäinen asia mitä tarvitsee tehdä, on ostaa tuoretta ananasta supermarketissa tai torilla. Tietenkin, paras paikka ostaa hedelmiä ja vihanneksia yksinomaan markkinoilla. Hinnat ovat huomattavasti alhaisemmat, ja tuotteen laatu on paljon parempi. Huolella lähestyä valinta ananas hedelmänä pitäisi olla hyvin kypsä ja makea. Jos se ei ole, niin viipaletta kuivatut hedelmät ovat happamia eikä erittäin maukkaita.

Tämän jälkeen sinun päästä eroon ns vihreä "häntä" ja "perse" ananas. Leikata noin 2,5 cm yläreunan alapuolelle vihreä ja noin 1 senttimetri alla, tämän pitäisi olla riittävä.

Sitten sinun täytyy päästä eroon kuori ananas. Leikkaa se erittäin huolellisesti ja älä koske lihaa. Yhdessä ihon ja myös poistaa silmät, jotka pysyvät aina hedelmät puhdistuksen jälkeen.

Seuraava vaihe on leikkaus ananas renkaat tai viipaleiksi. Tekemällä tämän, sinun pitäisi vain antaa henkilökohtaisten mieltymysten mukaisesti alkuperäistä itse tuote ei vaikuta.

Asianmukaisesti Raskalov uunin lämpötila on 66 astetta. Kaada valmis pannulla pergamenttipaperi hienonnettu ananas viipaleita ja uuniin 24 tunniksi. Jos mahdollista, lisää aikaa 36 tuntia. Muista noudattaa kuivumista. Valmiit ananasta tulee elastinen ja joustava.

Yleensä itsestään kuivattu ananas ei ole niin vaikeaa, tärkeintä - on halu ja mahdollisuus.