Kuinka rakkauden tunne muuttaa ruumistaan?

Kaikki tietävät, että rakkaus antaa meille positiivisia tunteita, mutta tiedätkö, että tutkijat ovat jo selvittäneet, miksi näin on? Haluamme näyttää, mitä hämmästyttäviä ja tieteellisesti todistettuja muutoksia tapahtuu elimistössäsi rakkauden vaikutuksen alaisena.

Rakkaus on luonnollinen kivunlievitys

Me kaikki tiedämme, että se käsittää mukavuuden ja vain miellyttävät tunteet. Kuitenkin viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että oksitosiini (aivoissa oleva kemiallinen yhdiste, joka luo rauhan ja läheisyyden tunteen) vapautuu 10-20 sekunnin kuluessa omaksumasta ja voi tehokkaasti torjua kipua, erityisesti päänsärkyä.

Lisäksi vain katsot kuvan rakastetusta, lisäävät kehon kestävyyttä ja vähentävät fyysistä kipua (jopa 40% kohtalaisissa tapauksissa ja 15% vakavissa muodoissa). Tämä johtuu siitä, että aivot yhdistävät rakastetun kuvan miellyttävän häiriötekijän kanssa, mikä tekee kipuestä siedettävämmän ja toimii kuin kipulääke.

Toisaalta tiedemiehet ovat myös osoittaneet, että seksuaalinen stimulaatio ja erityisesti orgasmi ovat myös erinomaisia estämään kipua. Ne ovat erityisen tehokkaita kroonista selkäkipua, niveltulehdus oireita ja kohtauksia.

Nyt tiedät mitä tehdä, kun rakastettu valittaa minkäänlaisesta kipusta.

Rakkaus huolehtii sydämestänne

Tutkimukset osoittavat, että rakkauden tunne voi puolet vähentää sykettä. Tämä on erityisen tehokasta stressaavissa tilanteissa ja pitkällä aikavälillä vähentää sydänsairauksien riskiä.

Lisäksi tunnettu "rakkauden hormoni" oksitosiinia pidetään yhtenä maailman upeimmista molekyyleistä. Se vähentää stressiä, alentaa valtimoa, vähentää säännöllistä ja sosiaalista ahdistusta, lisää itsetuntoa, auttaa välttämään ja torjumaan masennusta.

Rakkaus auttaa elimistösi taistelemaan sairautta vastaan

Rakkauteen liittyvät käsitykset (käsistä kädestä seksuaaliseen toimintaan) lisäävät kehon endorfiinituotantoa, mikä puolestaan vahvistaa immuunijärjestelmää. Siksi ystävät, jotka kärsivät fyysisistä olosuhteista, ovat paljon kohtelevampia hoidossa ja heillä on vahvempi motivaatio taistelussa tauteja vastaan kuin yksinäisyydestä kärsivät ja joilla ei ole läheistä henkilöä heidän kanssaan, jotka näyttäisivät heille rakkautensa.

Rakkaus paranee unettomuutta

Kaikki hormonit (oksitosiini ja endorfiinit) estävät stressin aiheuttavan kortisolin vapautumisen, mikä edistää parempaa lepoa. Lisäksi rakkauden "hormonaalinen uudelleenkonfigurointi" on yksi tehokkaimmista tavoista saada hyvät yöunet. Kuten näemme, päästä eroon unettomuudesta, sinun täytyy kokea molemminpuolista rakkautta.

Rakkaus vähentää riippuvuuden todennäköisyyttä

Opiaatit, kokaiini, nikotiini ja alkoholi ovat riippuvuutta, koska ne vaikuttavat dopamiinin tasoihin kehossamme. Dopamiini (dopamiini) on hormoni, joka on vastuussa äkillisestä ilotulituksesta ja euforisista vaikutuksista.

Rakkaus ja harrastukset toimivat täsmälleen samana. Kuitenkin dopamiinin lisäksi rakkaus lisää myös testosteronin ja oksitosiinin vapautumista. Yhteistyöllä ne muodostavat parhaan yhdistelmän huumausaineiden väärinkäytön estämiseksi ja torjumiseksi.

Toisin sanoen rakastuminen täyttää elämäsi ilo ja ekstaasi, jota tarvitset. Samaan aikaan rakkauden tunne riippuvuuden torjunnassa kirjaimellisesti auttaa sinua selviytymään sen oireista, kun päätät luopua huumeista, jotka aiheuttavat riippuvuutta, ja vähentää heitä haluavasi.

Rakkaus edistää pitkäikäisyyttä

Kyselyt osoittavat, että ihmiset, jotka ovat tärkeissä suhteissa, erityisesti avioliitossa, tuntevat terveellisempää ja johtavat terveellisempään elämäntapaan (mukaan lukien ruokavalinnat, säännölliset ateriat, paremmat lepoajat ja vähemmän stressiä).

Ihmissuhteet auttavat myös ihmisiä ehkäisemään sairauksia ja antamaan heille mahdollisuuden reagoida nopeammin fyysisiin olosuhteisiin. Tämä pohjimmiltaan johtaa siihen, että rakastajat, jotka ovat täydellisissä suhteissa, elävät kauemmin.

Rakkaus on hoito

Ihmiset turvautuvat hoitoon monista syistä, mutta useimmissa tapauksissa, koska he haluavat kuunnella ja ymmärtää. Mutta maailman asiantuntijoista vain kumppani, jota rakastat ja arvostaa, voi tarjota sinulle tehokkaan ja kattavan "terapian".

Kumppanin tuki ja kiintymys henkisesti ja fysiologisesti on tärkein (ja joskus ainoa) "terapia", joka auttaa sinua torjumaan fobioita, masennusta, sosiaalista ahdistusta ja lopulta fyysistä tilanneasi.

Rakkaus ja merkitykselliset suhteet eivät tapahdu vain. Haluamme rakastaa, parantaa suhteita, käyttäytyä eri tavalla ja lopulta päättää olla onnellinen ja pysyä terveenä.

Suuri psykologi Robert Sternberg sanoi, että ilman ilmeisyyttä jopa suurin rakkaus voi kuolla. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on avattava sydämesi ja osoitettava rakkautesi, koska tämä on tehokkain tapa saada vastavuoroisuus.