Kneipp - parantava vaikutus vettä per henkilö

Vesihoito - päätoimiala Sebastian Kneipp eläneen Baijerissa 19. vuosisadalla. Hän tiesi parantavan ominaisuuksia vettä, yrittää systematisoida tätä tietoa. Ja hän onnistui. Kokeminen kaikki tekniikat itseäni, hän oli parantunut. Nykyään vesiterapiaa Kneipp käytetään laajalti kylpylät, kuntokeskukset, kylpyläkeskukset, lääkäriasemilla.

Kneipp hoito on mahdollista käyttää useita menettelyt ovat:

• paljain jaloin märillä pinnoilla;
• tarjottimet;
• veden vastaanotto (muodossa puhdasta ja yrttiuutejuomien).

talteenotto menetelmä Kneipp

Sebastian Kneipp itselleen on yrittänyt erilaisia vaihtoehtoja vaikutuksia veden ihmiskehoon: kylpyamme, suihku, veden päällä käveleminen, ja paljon muuta. Kaikki runsaasti kokemusta hän kuvasi kirjan nimeltä "My vesi parannuskeinoa." Tämän seurauksena - koko systemaattinen tapa parantaa terveyttä kehon. Se koostuu useista periaatteita:

1. Vesihoito.
2. Terveellistä ruokaa.
3. Fytoterapian.
4. Voimistelu.
5. Kävely.
6. Psychosomatics.

Kaikki nämä trendit kehittyvät asti. Monet terveyskeskukset, sairaalat (sekä ulkomailla ja Venäjällä) tarjoavat paremmat menetelmät Kneipp.

Sebastian on aktiivisesti kehittää tehokkaita menetelmiä kovettuminen elin. Se sisälsi 3 vaihetta:

1. Kävellä veden.
2. Upottamalla kylmään veteen.
3. Kaatamalla.

Kuuluisa rata

Ensimmäisen vaiheen kovettumisen Kneipp antanut sysäyksen luoda erityinen kappaleen. Se edustaa useita säiliöitä vedellä. Jotkut ovat kuumaa nestettä, kylmää. Kaikki ne ovat lähellä toisiaan. Luoda pohjaa näiden säiliöiden luonnon helpotuksia, nyt käytetään moderneja laatat jäljitelmä kivi, ruoho jne. D. Tämä pinta mahdollistaa hieronta jalka pisteitä, jotka vaikuttavat toimintaan kaikki elimet ihmiskehon.

Lomakohteet, kylpylät tai muita vastaavia laitoksia säädetty myyntiä tällaisten laitteiden. Kneipp polku voi olla pyöreä, suorakulmainen, kaiteet, eri suunnittelu. Se on varustettu erityisillä järjestelmiä, jotka itsenäisesti lämpötilan pitämiseksi sisällä säiliöt, ja vesi on vastuussa muutos.

Kneipp, investoineet omiin käsiinsä, tulee olemaan suuri lisäksi kylpy, maassa. Tämä on erinomainen elvyttää ja rentouttava keinona. Voit luoda väliaikaisena versio radan (eri säiliöt) tai pysyviä. Tämä edellyttää alueisiin tai muuhun säiliöön, ruoho, kivet, hiekka ja veden eri lämpötiloissa.

Kneipp track: miten käyttää?

On erityisiä suosituksia ajettava polku Kneipp. Tämä auttaa nopeasti saada toivottua vaikutusta. Ennen siirtymistä kulkua, on suositeltavaa lämmittää kehoa kokonaisvaltaisesti, tai jopa vain kädet ja jalat.

Lisäksi asiantuntijat neuvovat noudattaa seuraavaa järjestystä:

1. Kävellä nurmikolla. Tässä vaiheessa ei tulisi kestää yli 10 minuuttia. Tärkeintä - tuntea valon chill jaloissa.
2. Liikkuminen kylmä vesi parempi marssi askel. Tämä auttaa tuntemaan kontrastia lämmintä ilmaa ja kylmää vettä. Tärkeintä - pitää säännöllisesti hengitys, ja vaiheet olisi sujuvaa ja hidasta. Tämä menettely olisi kestää muutaman minuutin.
3. Vielä huolellista ja hitaus on käytävä läpi koko radan. Sitten vaihe voidaan nopeuttaa. Kesto - 10 minuuttia.
4. Tätä seuraa 10-20 sekuntia alemman varren kyynärpään kylmään veteen. Tämä on viimeinen vaihe.

Jälkeen Kneipp on kulunut, on suositeltavaa pukeutua ja juomaan kuumaa teetä, infusoida lääkkeiden yrttejä.

Kneipp: ja vasta-aiheet

Kontrasti kylpyjä Kneipp radalla - suuri paranee ja refleksostimuliruyuschaya terapiaa. Jos tämän toimenpiteen säännöllisesti, niin voit:

• Suojaavat elimistöä sairauksilta.
• Vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Parantaa verenkiertoa ja veren virtausta.
• Parantaa sävy.

Kuten kaikki muutkin terveydenhuollon ja lääketieteen menetelmä, Kneipp rata on sen vasta-:

• Kuume.
• Kylmä raajat - he tarvitsevat ennalta lämmin.
• Kanavan menettelyjen aikana tapahtunut altistuminen alhaisille kehon lämpötilaan seuraavan kahden tunnin aikana.

Kneipp raita on aina suosittu. Tämä perinteinen vesihoitoon voidaan palauttaa hyvässä kunnossa, parantaa immuunijärjestelmää ja olla aina hyvällä tuulella.