Cocktailit laihtuminen: arvosteluja ja reseptejä. Luettelo tehokkaista cocktaileista

Jos ruokavalio pillerit eivät riitä aiheuttamaan luottamusta, sitten terveellinen ruokavalio päinvastoin löytää joka vuosi uusia uusia kumppaneita. Itse asiassa laihtuminen ei saisi olla mitään erityistä, vähän säätää ruokavaliota, voit saavuttaa hyviä tuloksia. Tietenkään ei ole tarpeen odottaa, kun taas vaakojen nuoli poikkeaa paljon yli 100 kg: sta. Moderni ruokavalio ehdottaa laihtumiseen tarkoitettuja cocktaileja. Arvioinnit vahvistavat, että tämä on erittäin tehokas keino, joka ei vahingoita terveyttäsi ja auttaa palauttamaan entisiä muotoja paljon nopeammin kuin klassisen ruokavalion.

Kun tarvitset laihtua

Joku sanoo: "Miksi kääntää pyörä uudelleen?" Riittää syödä vähemmän ja paino alkaa laskea nopeasti. " Niinpä klassisen järjestelmän kannattajat, joissa painonpudotuksen kunto on jonkin verran kalorijakauman muodostumista. Tässä on kuitenkin yksi vakava puute. Ruokavalion terävällä leikkauksella henkilö muuttuu hitaaksi, hän ei tunne hyvin, mutta rasvakerrostumat eivät vähene käytännössä. Paljon usein vähäinen laihtuminen johtuu suolen puhdistamisesta tai ylimääräisen nesteen poistamisesta. Yllättäen tämä on niin, koska riittämätön ravitsemus keho menee energiaa säästävä tila ja alkaa taloudellisesti viettää arvokkain rasvaa. Joskus rasvan hajoamisesta vastuussa olevien hormonien tuotanto vähenee 50%. Mistä keho vetää energiaa? Se on oikein, hän alkaa käyttää lihaskudosta. Tämä laihdutusmenetelmä ei sovi kenellekään, joten ravitsemusterapeutit suosittelevat tänään kokteita laihtumiseen. Arvioinnit vahvistavat, että ne tarjoavat mahdollisuuden pettää elimistöä poistamalla nälän tunne korkean proteiinipitoisuuden kustannuksella, mutta samaan aikaan ne sisältävät vähimmäismäärän kaloreita.

Mikä antaa tällaisia cocktaileja

Voimme päätellä, että laihtumiseen, vähän lopettamaan syömisen. Tämä johtaa yleensä hermostuneeseen sammumiseen ja nopeaan erittelyyn sekä epätoivoon. Ei, on välttämätöntä luoda vain pieni energiahäviö, enintään 300-500 kcal. Jos elimistösi kuluttaa noin 1700 kcal päivässä (tämä on kehon keskimääräinen kulutus kaikkien biokemiallisten prosessien ylläpitämiseksi), vähennät sen sitten 1 400 kcal: iin, aloita tarpeeksi nopeasti laihtua. Tämä saavutetaan korvaamalla korkean kalorien elintarvikkeet kevyemmillä ja hyödyllisillä. Erityisesti hyvin auttaa cocktaileja laihtuminen. Ravitsemusterapeuttien todistukset vahvistavat, että heidän avunsa kautta päästään eroon nälästä, antavat keholle tarvittavan määrän proteiineja sekä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa. Lisäksi nämä samat cocktailit voi ostaa urheiluvälinevarastoissa ja apteekeissa tai voit valmistautua itse.

Juomalajikkeet kuvakorjaukseen

Mitkä ovat cocktaileja laihtuminen? Arvioinnit voidaan jakaa kahteen suureen ryhmään. Jotkut sanovat, että vitamiinipitoisuudet parhaiten selviytyvät tehtävistään, toiset puolestaan puolustavat proteiineja. Ne eroavat ravintoarvon suhteen. Vitamiinipitoisia juomia valmistetaan kivennäisveden perusteella lisäämällä vähärasvaista kefiriä tai mehuja sekä hedelmiä ja vihanneksia, juurta ja yrttejä. Hyvin usein tällaista koostumusta täydennetään mausteilla, jotka auttavat aktivoimaan metabolisia prosesseja.

Proteiinikokit ovat toinen suuri urheiluravitsemustuoteryhmä. Aikaisemmin proteiinisekoituksia käytettiin vain lihasmassan vahvistamiseen intensiivikoulutuksessa. Nykyään valtava määrä tytöistä käyttää proteiineja laihduttavaa cocktailia. Dietitian ja urheilun kouluttajia kannustetaan hyvin. Kaikki vahvistavat, että aamiaisen, lounaan ja päivällisen välisten proteiinipitoisuuksien saanti auttaa pitämään ruokahalu, vähentämään ruokavalion kokonaiskaloriarvoja ja samalla olemaan erittäin tehokas laihtua.

Valkuaiskasvien koostumus

Proteiinipitoisuuksien koostumuksessa on välttämättä proteiini- tai heraproteiini. On juomia ja perustuu soijaproteiiniin. Saat mukavuutta, voit ostaa valmiita proteiineja laihtumiseen cocktail. Arvioinnit osoittavat kuitenkin, että on paljon halvempaa ostaa proteiini-isolaatti, eli juoma itsetarvikkeiden valmistamiseen. Yksi paketti kestää sinua pitkään. Palataan kuitenkin itsenäiseen juomien valmistamiseen, mutta nyt keskustelemme siitä päivästä, joka on nykyään apteekkien hyllyillä.

Laihdutusjärjestelmä "Energia-ruokavalio"

Se on tasapainoisten ravitsemustuotteiden tavaramerkki, joka ilmestyi ensimmäisen kerran markkinoille vuonna 2003. Tällä hetkellä tämä on suuri tuotevalikoima, jota käytetään laajalti urheilijoiden ruokavaliossa sekä erilaisten ruokavalioiden aikana. Elintarvikejärjestelmän perusta on yhden tai useamman aterian korvaaminen laihtumiseen tarkoitetun cocktailin "Energia-ruokavaliota" varten. Dieetikot sanovat, että tällainen järjestelmä voi tehokkaasti laihtua, samalla kun se pysyy aktiivisena ja voimakkaana. Hyödyllisiä tuotteita normalisoi aineenvaihduntaa, parantavat terveyttä, hyvinvointia ja työkykyä.

Mitä tämä sisältää energian ruokavalion laihtumiseen tarkoitetun cocktailin? Arviot viittaavat siihen, että tämä on ensisijaisesti vähäkalorinen proteiinilähde, samoin kuin vitamiineja ja kivennäisaineita. Samanaikaisesti hiilihydraattien ja rasvojen määrä vähenee minimiin. Cocktail vähentää huomattavasti ruokahalua, joten sinulla on vähemmän vetää makeaa ja leivonnaisia. Näin voit helposti säätää loput ruokavaliosta, suosimalla täysjyviä, lihaa, kalaa ja hapan maitotuotetta.

Kolme ohjelmaa "Energy Diet"

Voit käyttää vain cocktaileja, joiden avulla voit säätää ruokavaliosi kalorisisältöä. Tässä tapauksessa cocktaileja käytetään peruselintarvikkeiden välillä. Valmistajat ovat kuitenkin kehittäneet koko ruokajärjestelmän, joka voi korvata kaikki muut tuotteet laihdutusaikana. Siinä on 6 makeaa cocktailia ja 5 keittoa, munakokkelia ja jälkiruokia, kaksi erilaista perunaa ja leipää, jossa on kahdenlaisia pastaa.

Ohjelma "start" tarkoittaa erikoistuneiden tuotteiden lisäksi vain 400 g vihanneksia päivässä. Jos ylipaino ei ylitä 10 kg, ohjelma ei saisi kestää yli 3 päivää.

"Kiinnitys" -ohjelma olettaa tavallisen elintarvikkeen vastaanoton 1-2 kertaa päivässä, ja 1-2 kertaa päivässä laimennetaan ruokavaliota cocktaileilla. Tavallisesta ruoasta on toivottavaa syödä vihanneksia ja proteiinilähteitä (raejuusto, kana, maksa, juusto ja kala). Tämä ohjelma kestää, kunnes päätät normaalin painon saavuttamisesta.

Siirry nyt "ohjaus" -ohjelmaan. Jokainen menetetty kilogrammi ruokavaliosta alkaen on yhtä suuri kuin tämän ohjelman kuukausi. Ruokavalioon tuodaan hyödyllisiä hiilihydraatteja ja 300 grammaa hedelmää päivässä. Ehtoollinen korvataan yhdellä Energy Dietin tuotteista.

Asiakasarvostelut

Jos keskityt lopullisen ostajan mielipiteeseen, tätä työkalua voidaan kutsua tasapainoiseksi ja tehokkaaksi. Jopa täydellinen ruoanvalmistelu tällä rivillä olevilla tuotteilla, jokainen juhlii täydellistä hyvinvointia, elinvoimaa ja keveyttä sekä täydellistä nälän puutetta. Kurssin hämmästyttävä suorituskyky toimii myös tekosyynä monille rave-arvosteluille. Erityistä etua voidaan kutsua erinomaisiksi makuominaisuuksiksi. Ruoan hinta on kuitenkin melko korkea, mikä on merkittävä haitta.

Tohtori Slim

Jatkamme kävelyä apteekkien kautta etsimään upeita cocktaileja, jotka auttavat sinua palauttamaan vanhat muodot. Ja seuraava rivi on Doctor Slim, laihtumiseen tarkoittava cocktaili. Arviot osoittavat, että tämä on erittäin tehokas työkalu, ja se on kaikkien tulijoiden käytettävissä. Kehittänyt hänen kuuluisa ruokavalio, fani vähärasvaista ruokavaliota. Ja heti huomaa: tämä ei ole tärkein ruoka ja yhden tai useamman aterian korvaaminen. Jos pidät näistä cocktaileista ravintoarvoa, osoittautuu, että yksi annos sisältää vain 50 kcal. Samanaikaisesti proteiinien ja hiilihydraattien suhde on lähes sama, yhdessä osassa ne sisältyvät 6 grammaan. Mutta koostumuksessa ei käytännössä ole lainkaan rasvaa, siksi "Slim Slim", laihdutusvalikoima, on vähitellen yleistynyt. Arvioinnit korostavat, että tämä on erinomainen vaihtoehto kiireisille ihmisille. Sinun ei tarvitse ajatella mitä keittää välipalaksi, - laimentaa, ravistaa ravistelijalla ja juoda. Miinuksista voimme huomata rajoitetun valikoiman makuja - kermaa, banaania ja mansikoita.

Fito Slim Balance

Toinen loistava tuote laihtuminen. Haluamme kertoa teille hieman enemmän laihtumiseen tarkoitetun cocktailin "Phyto-Slim-tasapainosta". Arviot kertovat, että tämä on ihanteellinen vaihtoehto niille, jotka haluavat olla kapea hahmo, mutta ei ole aikaa mennä kuntosalille tai noudattaa tiukkaa ruokavaliota. Kuivan seoksen koostumukseen kuuluvat heraproteiinikonsentraatti, vitamiinit ja mineraalit, kalsiumkaseinaatti, fruktoosi, dekstroosi ja maltodekstriini. Cocktail vähentää luonnollisten ainesosien aiheuttaman nälän tunnetta, kyllästää kehon proteiinilla ja vitamiineilla, parantaa hyvinvointia ja auttaa laihtua. Tässä tapauksessa juoman valmistamiseksi kestää vain minuutti - riittää sekoittamaan 2 rkl jauhetta mehu ja ravista.

Painonpudotus Chocolate Slim

Jos ennen puhumme tavallisista proteiinin ravisteluista, jotka auttavat optimoimaan ruokavalion ja vähentämään painoa, nyt on aika keskustella "raskaasta tykistöstä". Tämä on laihtumiseen sopiva cocktaileja "Chocolate Slim". Hänen arvionsa ovat epäselviä, joku raportoi valtavan tuloksen, toiset taas sanovat, että tämä on tavallista kaakaota eikä myös kaikkein miellyttävintä makua. Tämän mainostetun cocktailin koostumus sisältää lähes kaikki painonpudotuksen uutuudet. Nämä ovat vihreän kahvin ja assai-marjoja, luonnon kaakaota ja goji-marjoja, chia-siemeniä ja lingzhi- sieniuutetta. Eli se ei ole oikeastaan laihdutusta. "Chocolate Slim" -arvioinnit kerätään lähinnä niille, jotka eivät halua viettää aikaa tasapainoisen ruokavalion tekemiseen, kalorien laskemiseen ja urheilun harrastamiseen. Kohdeyleisö on niitä, jotka haluavat laihtua ilman vaivaa ja etsivät maaginen pilleri. Tällöin tulos ei todennäköisesti tule tuntumaan.

Millaisia vaikutuksia valmistajat lupaavat

Ensinnäkin mainonta lupaa meille nopeaa vaikutusta. Ja tunne sen, riittää juoda suklaakoklaatti laihtuminen aamulla. Arvostelut kertovat, että se toimii parhaiten, jos et ole kotona koko päivän, kaksi askelta jääkaapista. Kun olet kiireinen, nälän tunne on todella tylsä, mutta päinvastaisessa tapauksessa sinun on vielä taisteltava tapana, joka jatkuvasti vetää pois keittiöstä. Joten sinun on tehtävä joitakin toimia sen varmistamiseksi, että rasva todella alkoi sulaa, kuten tuottajat lupaavat. Ensimmäisen viikon loppuun mennessä kuitenkin tuntuu, että laihdutuskokso "Slim" todella antaa. Arviot sanovat, että seitsemän päivän kuluttua ruokahalu alkaa laskea, sillä on paljon energiaa. Samaan aikaan, et halua makeaa, saat hyvän mielialan. Joten nyt laihtuminen on mahdollista, mutta kysymys on siitä, kuinka turvallisia tällaisia muutoksia on kehossamme.

Arviot

Mutta näiden tietojen perusteella voit vakavasti harkita, ottaako suklaa laihtumiseen cocktail "Slim". Arviot kertovat, että ihmiset eivät tunne kovin miellyttäviä tuntemuksia, paine kasvaa, on vapinaa, heikkoutta. Joku tuntee vatsan kipua, pahoinvointia, mistä ruokahalu katoaa, ja voit jopa laihtua, mutta tämä ei ole mukava tapa. Tästä syystä ravitsemusterapeutit ja kuntolaitteet eivät suosittele tämän huonoa käyttöä. Toisin kuin turvalliset proteiini-cocktailit, se ei todellakaan voi vaikuttaa kehoon parhaalla mahdollisella tavalla, ja sillä on myös vasta-aiheita. Puhutaan talon rasvattomista cocktaileista, joita voit valmistautua ja juoda ilman pelkoa.

Ihmeitä omin käsin

Jos sinulla on jonkin verran vapaa-aikaa, voit laihtua kotiin rasvaa polttavista cocktaileista. Arviot kertovat, että niiden tehokkuus ei ole lainkaan alhaisempi kuin tehtaalla, ja kustannukset ovat useita kertoja pienempiä. He voivat juoda illallisen sijaan tai käyttää välipaloja. Erinomainen vaihtoehto on vihreä cocktail, josta tarvitset 100 ml vettä, yksi kiivi, kaksi sitruunanlihaa, kahdeksan mintun minttu ja persiljaa. Sekoita kaikki sekoittimessa ja cocktaili on valmis. Jos olet kiinnostunut enemmän proteiinin ravistuksesta, yritä sitten yötä seuraavalla seoksella. Lasi kefiriä (1%), puolet teelusikallista kanelia ja samaa inkivääriä sekä punasipulia veitsen kärjessä. Sitä voidaan yksinkertaisesti sekoittaa tai ravistaa.

Runsaasti vaihtoehtoja hedelmä- ja vihannesjuomaseoksille, jotka voivat myös auttaa sinua vähentämään painoa. Tätä varten voit ottaa omenat ja sitruunat, inkiväärit ja selleri, selleri ja fenkoli sekä kesäkurpitsa. Kaikki ainesosat sekoitetaan juicer, jään voidaan lisätä lasille.