Yksinkertainen salaatti resepti raaka punajuuret

Salaatteja, joka toimii tärkein ainesosa raaka punajuuret, erittäin hyödyllinen suoliston puhdistamiseen, miksi he niin rakastavat syödä pitkästä juhliin. Niistä vitamiini ruokia, joka kykenee lisäämään heikentynyt immuunijärjestelmä talvella, niin salaatteja Myös vertaistaan. Katsotaanpa vivahteita valmisteluun kylmiä välipaloja ja vitamiinin valita, korona salaatti resepti raaka punajuuret.

Edut raaka elintarvikkeiden ruokavalio

Punajuuri on erittäin hyödyllinen raaka muodossa, koska pitkän ruoanlaittoon aikana kaikki tarvittavat kehon hivenaineiden mennä veteen. Kaikki tietävät eduista raakoja vihanneksia, mutta kaikki eivät ole valmiita pureskella vankka kuiturakenteen. Kasviksia hangataan karkea raastin, ihmiset täysin suojata hampaita pureskelematta aikaa vievä prosessi, varsinkin kun nuori juurikkaiden itsessään on erittäin mehukas. Ja jos haluat rakenteeltaan selkeitä sellaista kasvikuidut, saada raastin porkkanat Korean, koska se voi jauhaa mitään kovia vihanneksia.

Salaatti raaka punajuuret ja porkkanat ja kurkku

Monet ihmiset tietävät ihanteellinen yhdistelmä keitettyä punajuurta ja porkkanaa suolakurkkua on salaatinkastike. Mutta monet eivät vaarassa tehdä näiden yhdistelmä salaatti raaka komponentteja. Ja turhaan, ja se ei ole edes mehukas täyte. Kokeile - ja sinun tulee olla erittäin tyytyväisiä. Valmistella vihannes emäkset tarvitsee yhden asian:

• porkkanat;
• punajuuret;
• kurkku;
• sininen keula.

Salaatti raaka punajuuret ja porkkanat kääntyy paljon pikantti jos täyttö Kaada teelusikallinen sinappia lusikka papuja. Lisäksi joukossa kastikkeen ainekset on lueteltu:

• oliiviöljy (äärimmäisessä tapauksessa on korvattu muulla kasvi) - 3 rkl. lusikat;
• mustapippuria jauhe - 2 g;
• suolaa, sokeria maun;
• viinietikka - muutama tippa.

Tiedämme jo, että vihannekset juuri korjattu puutarhasta, paljon mehukkaampi ja makeampi kuin pitkä tallennettu. Joten älä missaa mahdollisuutta tehdä salaattia kesäaikaan niin usein kuin mahdollista.

Keittäminen maustekermassa

Hieman maustekermassa pystyy tasapainottamaan oikeaan suuntaan hieman makea maku kesän vihanneksia. Kaada siemenet Ranskan sinappi oliiviöljyssä, lisää loput ainekset ja sekoita hyvin. Kastike muuttuu tumman ja komea. Anna öljyn imee maku sinappi, kun me pilkkoa vihanneksia.

kasvipohjaisia

Aloitetaan hiomisprosessin jousella. Makea ja erittäin hyödyllinen sininen keula kaunis nashinkuem semicircles. Kurkku ei tarvitse puhdistaa iholta, koska se sisältää leijonanosan vitamiineja. Aseistettu karkea raastin kurkku ja hienonna painoa. Resepti salaatti raaka punajuuret ja kurkut petä sinua, jos et hävitä raastettu kurkku siivilä ja anna valua mehua kuin sen pitäisi. Muista tehdä se, muuten astia on vetistä. Tämän jälkeen tulee raasta porkkanat ja punajuuret, Yhdistä kaikki ainekset ja kaada vihannesten, maustekermassa. Ennen kuin lähetät salaatti raaka punajuuret, reseptit suosittelevat koristella lautasen kourallinen hienonnettua kasviksia. Joten lautasen näyttää vieläkin ruokahalua.

Erittäin hyödyllinen salaatti maahan inkivääri

Inkivääri on yksinkertaisesti välttämätöntä polttaa kaloreita ja raaka sokerijuurikaskuitu puhdistaa vatsaan. Siksi tämä salaatti resepti raaka punajuuret ystäville istua ruokavalio, mutta se sopii myös aterian helpotus päivä. Mukana on myös käyttää kehittyneempiä tankkaus, joille tarvitaan seuraavat ainekset:

• oliiviöljy - neljäsosa cup;
• mehu puolikkaan sitruunan;
• omenaviinietikkaa - 1 rkl. lusikka;
• kurkuma ja inkivääri jauhe - 1 tl;
• suola ja pippuri.

Ja tässä on lista vihanneksia meidän ruokavalioon ruokia:

• punajuuri iso - 1 kpl;
• Porkkanat - 1 kpl;
• paksu varsi selleri ;
• persilja - 200 g

Jos jauhaa karkeaksi raastettu porkkanat ja juurikkaita, juurikkaista pitäisi pystyä visuaalisesti noin 2 kertaa enemmän kuin porkkana. Hienonnettu persilja ¼ osa on miehittää saatu juurikassokerin tilavuudesta.

tärkein ainesosa

Kun päätimme antaa suurimman osan ruokia punajuuret, niin se on hänen ja alkaa pilkkominen vihanneksia. Hiero vihannes raastin sekä porkkana, ja lähettää kulhoon. Selleri root melko mehukas. Joka käytti sitä murskata: voidaan raastettu, ja se voi olla ohut semicircles veitsellä. Se pysyy hienonnettu persilja ja lähetä yhdessä selleri ja porkkanat punajuuret. Vihanneksia kulhossa näyttävät niin herkullinen, että ne ovat jo haluavat kokeilla. Mutta se ei ole vielä aika.

kastikkeessa

Emme häiritse teknisten prosessien ruoanlaitto ja käsivarren kulhossa valmistukseen täytön. Tämä salaatti resepti raaka punajuuret takaa täydellisen maku vain kaatamalla suoraan ennen tarjoilua. Siksi, jos et aio jättää lautasen minuuttiaikataulun, irrota silputtu vihanneksia jääkaapissa, ja laittaa vieressä tankkaamaan: yhdistää osia suoraan ennen tarjoilua.

Oliiviöljy, mausteet, sitruunamehu ja etikka sekoita, lisää suola ja odotamme, että tietty punajuuri maku vain hukkui maustekastikkeessa. Tällaisella lautasen edes ymmärretty, jotka, lievästi sanottuna, ei pidä punajuuret.

Salaatti Juurikasraakasokerin reseptit ilman mausteinen täyttö

Kuten sanotaan, kiire, voit valmistaa kevyt salaatti ja ilman mausteinen kastike. Take punajuuret, porkkanat ja omena, minun vihanneksia, kuoritut, ottaa ydin pois omenat. Hiero ainesosat Erikoiskäsitellyllä lautasen. Tällainen salaatti resepti juurikasraakasokerin käsittää sitruunahappoa koostumuksessa komponentteja. Kaada omenaraaste muutama jyvät massa ei ole musta. On totta, että juurikkaista on kyky maalata tahansa komponenteista, mutta silti podstrahuemsya. Jää kaadetaan muutama ruokalusikallista auringonkukkaöljyä tai oliiviöljyä, sekoita - ja meidän nopea vitamiini salaatti on valmis!

Fanit retiisi

Maassamme on perinteisesti paljon faneja retiisi, retiisi, piparjuuri, valkosipuli, etenkin miespuolisesta väestöstä. Kypsennä niiden miesten salaatti raaka punajuuret ja porkkanat, ja kaalia lisäämällä mustaa tai vihreää retiisi, ja ne ovat erittäin tyytyväisiä tähän lautasen. Muuten, tämä salaatti voi olla hieman helpompaa, jos et lisää kaali. Ota Tuore punajuuri, porkkana ja retiisi puoli, vihanneksia hankaa raastin, hyvä mausta suolalla ja mausta smetanaa. On käynyt ilmi, erittäin maukkaita.

valkosipuli ystäville

Jos jatkat muistaa puhtaasti miehen salaatteja syödään ilo ja naisia, vaikkakin pienempiä määriä, on mahdotonta sivuuttaa perinteisen punajuuret ja valkosipuli. Lautasen usein valmistetaan keitettyä punajuurta, mutta tänään meillä on kärjessä raaka elintarvikkeiden ruokavalio, joten ruoanlaitto vie tuorekasvis. Toteutettava punajuuret, kuori, arina ja laita kattilaan. Erotetaan koko päämiesten valkosipulin suuria neilikka, kuori ja purista kautta chesnokodavilku punajuuret. Jos et mielessä sormia, on mahdollista hieroa hampaat hieno raastin. Muuten, niille, jotka rakastavat nokkela, valkosipulia on lisätä annostusta. Pukeutunut paljon majoneesia ja sekoita. Salaatti raaka punajuuret valkosipulia on valmis!

suosituksia

Ei ole tarpeen tehdä siitä mukava viininpunainen kasvisruoat tärkein ainesosa. Riittää virkistää perinteinen vihannes salaatteja, kuten raaka kaali puserrettakoon lisäämällä pieni kourallinen silputtua sokerijuurikasta. Siksi ei ole tarpeen tehdä salaattia raaka punajuuret ja porkkanat ja kaali tasasuhtaisesti. Pieni tilavuus sokerijuurikkaan voi tuoda uusia värejä lautasen.

Useimmat polttaminen salaatit

Oletko koskaan miettinyt, miksi juurikkaiden sekä erityisen nopeasti ainekset? Aivan oikein: koska hän on makea ja hieman kirpeä maku. Älä missaa kauden nuorten viininpunainen vihannesten ja aktiivisesti käyttää aikaa valmistautua ruokia kuten salaattia raaka punajuuria Korean. Lisäksi se, tarvitsemme:

• valkosipuli;
• Paprika tulikuuma;
• paprika - 1 tl;
• auringonkukkaöljyä;
• korianteri;
• mustapippuria jauhe;
• etikkaa ja sokeria maun mukaan;
• suolaa.

Mittasuhteet anna kaikkien valitsee mieleisekseen. Joku, joka haluaa kevyen terävyyttä, joten se rajoittuu puoli pod kuuma pippuria. Sama suositus valkosipulia ja mausteita. No, sinun täytyy pilkkoa punajuuret raastin porkkanoita Korean. Suorittamaan kokeen. Valmista astia ja palvella vieraita, ja sitten se on turvallista sanoa, että lähes kaikki heistä ajattelevat, että ne käsitellään värillisiä porkkanat ja ei tunnista maku punajuurta.

Hyvää ruokahalua!