Urheilu kotiin: rekki ja nojapuut Wall

Unelma jokaisen rakastunut urheiluun, tietenkin, on oma kuntosali. Vaikkakin pienen autotallissa tai kellarissa, vaan omaa. Optimaalinen ratkaisu niille, jotka eivät ole valmiita investoimaan tämä unelma omaisuuksia, mutta samalla haluaa vähitellen alkaa kääntämään käytäntöön - asuu rekki ja nojapuut. Wall vaihtelu urheiluvälineitä tietoja voi ostaa lähes joka kaupassa. Niiden kustannukset vaihtelevasti kahdesta viisi tuhatta ruplaa, riippuen laadusta, toiminto ja kiinnityselementit.

Rekki ja nojapuut, Wall tai tapa pumpata talon

Yksi suosituimmista kysymyksiin Nuorten on: "Miten rakentaa talon?". Ja anna tietämättömät ihmiset nauramaan, mutta se on todellakin mahdollista! Vaikka kotiympäristössä ei salli asentaa seinään palkit, tangot Wall kääntyvät varmasti hirtti itsensä hänen huoneessaan ja jokainen voi. Mutta niitä voidaan pumpata lähes kaikki lihasryhmät. Puolapuut avulla voit tehdä harjoituksia ojentajille, rinnassa, selkä, sekä paina. Rekki antaa myös mahdollisuuden työskennellä enemmän, ja hauis, siivet, lihakset olkapäähän ja lähes koko rintakehän lihas ryhmä.

Silti naureskelee yli turnikmenami? Lue Denis Minin ja katsomaan hänen valokuvat: täydellinen vahva runko erinomaiset mittasuhteet, ja hän tekee ulkona urheilu! Vaikka yleisesti luullaan, kiitos käsityöläisten ja niiden kehittämiseen, talo voidaan sijoittaa urheiluvälineitä kuten rautatie-, veto lisääjiä, rekki, nojapuut Seinä kiinnikkeet kattoon tai lattiaan. He eivät vie paljon tilaa, mutta samalla koulutus niiden olevan yhtä tehokkaita kuin huoneeseen!

Puhaltaa kädet auttaa levyt. Wall, pienikokoinen ja edullinen!

Harva tietää, että kasvu pysähtyy lihaksen johtuu siitä, että nämä tulisi hyvin nopeasti mukautettu kuormitustavasta, johon altistaa heidät. Jopa kehonrakentajat usein pyytää muuttamaan ojentajaharjoitteluusi taajuudella vastaa Ranskan Uudemmassa hallituksissa, ja päinvastoin. Tämä mahdollistaa paitsi parempaa treenata kätensä, mutta myös työskennellä lihasten-stabilointi, jota ei aiemmin ole suoritettu sopiva kuorma. Siten ulkoilua ei ole vain hyvin kehittää lihaskestävyyttä ja kehon työskentelevät helpotusta, mutta myös voittaa kasvu pysähtyy ja työpainot!

Mutta plus kaikki toimii erilaisissa tehtävissä baareissa, te pumpataan liitoksen olkapään ja rinnan joka luo anatomisesti oikea muoto lihaksia ja antaa hyviä tuloksia niille, jotka kouluttaa saavuttamiseksi esteettisen muodon elimistöön.

johtopäätös

Yhteenvetona voidaan sanoa, että nojapuut, seinälle tai kiinnitetään seinään baareja, ei vain ovat edullisia korvike klassinen urheiluvälineet, mutta myös motivoida kotiin liikuntaa. Loppujen lopuksi, mikä on ensimmäinen ajatus syntyy, kun ohitat portti? Tee lähestymistapa, muut! Ja istua kotona sohvalla, kun edessä jumittui niin yksinkertainen ja tehokas työkalu kehon pumppaus, se on yksinkertaisesti mahdotonta!