Terveelliset ja kalorien keksejä

Rusk - se on kaikkea muuta kuin kuivattu leipää. Tai kuivattu säilytystä tai käytettäväksi ainesosana erilaisia ruokia.

Historia esiintyminen mukautetun korppu on varsin mielenkiintoinen: se, että 19th century in Muscovy oli erittäin kuuma sää, tämän vuoksi monet Pääsiäinen leipä, joka oli auringossa, vain kuivui. Ja johtuu siitä, että mukaan perinne pyhän leivän ei voida hävittää, se piti liottaa vedessä. Ja sitten kävi ilmi, että kuiva kakku, liottaa vedessä, se osoittautuu erittäin maukasta. Sittemmin on ollut perinne korppu.

lajikkeiden keksejä

Valikoima keksejä on hyvin laaja. On keksejä vanilja, pähkinät, rusinat, unikonsiemen, suklaa, valkosipuli, vihreät, suolainen, makea, ja toiset. Myös keksejä voi olla hyvin erilaisia muotoja, ja kustannukset. Mutta on toinenkin laatu, jotka eroavat keksejä - kalori keksejä ja niiden käyttökelpoisuutta. Tarkastellaan tätä kysymystä tarkemmin.

Kerma keksejä, jotka on valmistettu vehnäjauhosta yksinomaan palkkio sisältää proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, vettä ja ravintokuitua. Kalori murusia tällainen noin 397 kcal 100 grammaa kohden. Lisäksi sen koostumus murusia ovat kalium, natrium, kalsium, fosfori, rauta, magnesium, vitamiinit, B2, PP.

Jos puhumme yksinkertaisia keksejä, jotka on valmistettu vehnäjauhosta ensimmäisen luokan, ne sisältävät samat proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja ja vettä, vain eri suhteissa, joten kalori keksejä tällaista hieman vähemmän - 331 kaloria per 100 grammaa. Plus korppujauhoja läsnä näissä samoissa kalium, natrium, magnesium, kalsium, rauta, fosfori, ja vitamiinit, PP ja B2.

Keksejä ovat käyttökelpoisia ruokavalion, koska ne sisältävät proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvaa melko helposti hyödyntää ihmisen elimistöön. Mutta älä syö keksejä mittaamattoman, koska kaloreita korppujauhoja yhä olemassa.

Monet ihmiset virheellisesti luulevat, että kaikilla on sama kalori keksejä - sinulla on järkyttynyt. Keksejä erilaisia lisäaineita vaihtelevat sen energia-arvo; joten kalori keksejä rusinoita on hieman tavallista enemmän keksejä. paljon kuin kalori keksejä on erilainen eri makuja, joita myydään pusseissa. Lukuun ottamatta sitä, että yksi pussi on noin 170 kaloria (jos pussi 50 g) lisätään siten kalori myös johtuu siitä, että tällainen suola on keksejä, voita, ja aromeja ravinnon kutsutut kovat.

Niille, jotka tarkkailevat heidän terveyttään ja paino tarjoavat helpon ja herkullinen resepti mantelikeksit 60 kaloria. Sopia kalori keksejä kuin se ei ole suuri, mutta maku ei kärsi.

Nämä keksejä ovat erittäin suosittuja Italiassa eikä vain. Ne ovat yleensä tarjoillaan kahvia, ja ne voidaan kastaa valkoinen jälkiruokaviini.

Valmistella mantelikeksit tarvitset (70 kpl):

• noin 200 g manteleita (puhdistettu). Manteleita on helppo puhdistaa, olisi kastetaan kiehuvaan veteen noin 10 minuutin ajan;
• 400 grammaa jauhoja;
• neljä munaa;
• kupillinen sokeria;
• Kolme ruokalusikallista vaniljasokeria ;
• polpaketika leivinjauhe tai ruokasoodaa polchaynoy;
• yhden sitruunan (kuori);
• hyppysellinen suolaa;
• voita (voidella muodossa).

Valmistelee manteli keksejä:

1. Pannulla ilman öljyä paista mantelit.
2. Ottaa kolme proteiinia, lisätään suolaa ja vatkaten vaahto.
3. Kolme keltuaiset sekoita tavallista sokeria ja vanilja ja lisätään sitten sekoita vatkattu muna valkoiset (tämä tulisi tehdä vaiheittain ja sekoita koko ajan).
4. Sitten tuloksena saatuun massaan lisätään sitruunankuori (raastettua on raastin), mantelit ja sekoita hyvin.
5. Lisää sitten leivinjauhe ja jauhot. Jos otat jauhetta sijasta sooda, sinun täytyy etukäteen maksaa sitruunamehu. Sekoita uudelleen.
6. Jos taikina tuntuu olet hyvin pehmeitä, lisää jauhot.
7. Kuumenna uuni 175 asteeseen.
8. Kauli taikina kahden rullan halkaisija on noin kaksi senttimetriä ja laittaa leivinpaperille, öljytty.
9. Samanaikaisesti voittaa yksi muna ja hieman sokeria ja rasvaa rullina.
10. Sitten paistaminen uunissa asetettu noin 35 minuuttia.
11. Rolls vielä kuuma pitäisi leikata paloiksi noin sentin paksuinen.

Valmistelu makaronit vie noin tunnin. Mutta seurauksena hänen huolellista työtä saat herkullisen keksejä vähäkalorinen.