Mantelikeksit - syödä ja laihtua

Evästeet, kuinka monia miellyttäviä muistoja ja yhdistykset täynnä tätä sanaa. Makea, rapea, rapeita, maustettu kupillinen viileä maitoa. Kuten lapsi, kun keksit olivat parasta ruokaa maailmassa, emme laske kaloreita ja ei pelkää liikaa senttimetriä vyötäröllä, jossa ilo gobbling mureneva herkku.

Tänään yritämme rajoittaa itse makea, ja etenkin evästeiden käyttöä. Mutta joskus hän haluaa syödä jotain kiellettyä, ja me leipoa evästeet manteli tai suklaata, mutta ei välttämättä kaikkein herkullisia maailmassa - lapsena.

Manteli evästeet, resepti , josta me teille tänään - erittäin kevyt, mureneva ja kalorien.

Valmistella erityinen mantelileipä tarvitset:

- 3 munaproteiinia;

- 200 grammaa voita;

- 100 grammaa manteleita;

- 100 grammaa puhdistettua vehnäjauhoja;

- 100 grammaa koko jyvä vehnäjauhoja;

- 150 g raakaa ruskeaa sokeria ;

- 50 grammaa tummaa suklaata;

Sekoita pehmeä voi, sokeri ja valkuaiset käyttäen sekoitinta. Sitten Sulata suklaa ja kaada massa ja sekoita. Murskaa puoli pähkinät ja ripottele taikinan. Sitten vähitellen lisää jauhot ja sekoita sekoitin erityistä suuttimet koetukselle. On osoittautua pehmeä, mutta ei tahmea. Niin tuloksena massa täyttää makeiset ruisku ja puristetun arkille, levitetyn paperin paistaminen, pieni evästeet syvennys. Kussakin kuopassa laittaa mutteri. Paista kunnes väri, noin 30 minuuttia. Evästeet manteli yhdistetään tuoksu ja maku tuoretta kahvia.

Kokeilla reseptejä ja lisätä omia ainesosia. Voit tehdä yhdistelmä eri pähkinät; manteleita, cashew, hasselpähkinöitä. pähkinä evästeet energisoi antaa iloisuus ja optimismi. Lisäksi se on erittäin tyydyttävä ja paljon et syö, mikä on etu kauniimpi sukupuoli.

Uuden evästeen resepti nauttia kaikki ystäville eurooppalaista ruokaa. Tämä eväste Berliini - hellä ja pehmeä ilman pullistaa tuorejuustoa taikinan.

Valmisteluun Berliinin pechenyushek ottaa;

- 200 grammaa vähärasvaista raejuustoa;

- sama määrä voita;

- 250 g koko vehnäjauhoja (vähentää kaloripitoisuus);

- leivinjauhe taikinan - pussin 1;

- vanilliini;

- sitruunamehua - 1 rkl;

- Cinnamon - kärki veitsen;

- fariinisokeria - 100 grammaa.

Sillä lasite:

- tomusokeria;

- 2 rkl lämmintä maitoa ;;

- sitruunamehua.

Sekoita jauhot ja leivinjauhe. Mash voin ja juuston ja sekoita ne jauhoihin. Vaivaa taikinaa hyvin ja muistaa sen. Poista sitten taikina jääkaapissa useita tunteja. Kun taikina on valmis, sotke uudelleen ja levittää ohut kerros. Voitele se sokeri ja leikataan ohuiksi pieni halkaisija suorakulmioita ja taita ne sydämiin. Laita keksit uunissa 20 minuuttia ja paista kunnes ne ovat kullanruskeita. Kun meidän hyödyllisiä evästeet ovat viileitä, voitele ne kuorrutus. Sen valmistamiseksi sekoita se maito ja sitruunamehu, punta huolellisesti ja hieman viileä. Peitä leivonnaiset kuorrutus ja ripottele suklaata ja manteli terälehtiä. Berliini evästeet sekä manteli evästeet - soveltuvat erinomaisesti aamiaisen ja rakastaa oman kotitalouden.

Useammin hemmotella itseäsi ja rakkaansa kotitekoisia kakkuja. Hän lämmittää lämpöä käteen ja on valmistettu kokonaan luonnollisista ainesosista varmistaa, että olet aina ollut hyvässä kunnossa, optimistinen, vaikka ongelmia ja myllerryksessä elämän ja hieno tunne. Syödä terveyteen ja älä pelkää luku - pari evästeitä aamiaista ei vahingoita ketään. Tärkeintä - älä liioittele.