Tämä kaikenlaisia kaali. Kalori eduksemme.

Tilastojen mukaan yli puolet asukkaista meidän suuri maa, mieluummin kaikki erilaisia kaali on kaali. Ja hyvin paljon turhaa, koska on olemassa monia lajikkeita sitä, ei vähemmän hyötyä ja runsaasti vitamiineja ja muita aineita, joita tarvitaan kehomme. Tämä Savoy, punainen, parsakaali, kukkakaali ja ruusukaali. Kalori niitä liian pieniä ja hyödyllisiä elementtejä, asiantuntijoiden mukaan on jopa enemmän.

Sivumennen sanoen niissä ikäryhmissä, kun maamme oli vielä ole yhtä suosittu perunoita, tärkein paikka pöydällä isovanhemmat otti sen ituja. Energiamäärän sisältö on hyvin pieni, ja siksi on osa monenlaisia ruokia, hän toi suuren hyödyn elimistöön. Näissä nykyaikana se on yhtä suosittu. Sitä käytetään eri ravinnon salaatteja, lisukkeita ja liharuokia, höyrytettyjä kasviksia, kevyt keittoja ja muita ruokia.

Hyödyllisin, muuten voidaan kutsua ei kaali ja ruusukaali. Kalori on vain kolmekymmentäviisi kaloria sataa grammaa. Se on kolme kertaa enemmän C-vitamiinia kuin kaali. Lukumäärän mukaan sen sisällön ituja voidaan verrata sitrushedelmiä. Se voidaan turvallisesti kulutetaan mahalaukun sairauksien ja suolistossa, koska se on lähes mitään karkeita kuituja. Se on erittäin hyödyllinen verenpainetauti. Sen sisältämät kalium, parantaa sydänlihakseen ja vahvistaa sitä.

Se on erittäin runsaasti erilaisia ravinteita parsakaalia. Tämä kaali, mikä on vielä vähemmän kalorien vain kolmekymmentäneljä kaloria sataa grammaa tuotetta sisältää erityisiä aineita, jotka suojaavat kehoa kehitystä pahanlaatuisia kasvaimia. Se on erityisen hyödyllinen gastriitti, koliitti, ja mahahaava. Se sisältää proteiineja mitenkään huonompi eläinproteiinia ja tärkeitä ja hyödyllisiä organismeja happoja täsmälleen yhtä paljon kuin ja kanaproteiinista. Emme voi sanoa niin ihana erilaisia, kuten kukkakaali. Kalori hänen vain kaksikymmentäkahdeksan kaloreita ja siksi se sopii erinomaisesti erilaisten ruokavalioiden. Se on hyvin sulavaa ja imeytyy kehomme. Se sisältää paljon vitamiineja B, PP, C ja karoteeni.

Kaikki ihmiset sydän-ja verisuonitauteihin on uskomattoman hyödyllinen on punakaali. Kalori alimmillaan vain kaksikymmentäneljä kaloria. Se vahvistaa hiussuonia ja verisuonia, parantaa toiminnan verenkiertoelimistön ja sydämen. Kuten muissakin tyyppisiä kaali, se koostuu paljon C-vitamiinia ja vähän kuitua. Vanhukset, joilla on korkea verenpaine, on suositeltavaa niin usein kuin mahdollista sisällyttää omaan ruokavalioon Kurttukaali. Sitä käytetään sekä tuoreena ja keitetty kaalia. Kalori se liian pieni. Vain kaksikymmentäkahdeksan kaloria. Hän on erittäin hyvä käsitellä ummetus, parantaa motiliteettiin ja näyttää kehon myrkkyjä ja jätteitä. Sen ainoa haittapuoli on, että savoijinkaalia voi käydä.

Ja lopuksi, sinun täytyy kertoa kaikki suosikki kaali, on kysyntää suurin osa väestöstä. Hän rakastui meitä millään tavalla. Lähes päivittäin meidän valikosta on raaka, paistettu, haudutettu, paistettu ja keitetty kaali. Kalori se on myös erittäin alhainen, vain kaksikymmentäviisi kaloria. Mutta tämä ei ole kaikkine etuineen. Haihtuva, kirjoittamalla sen rakenteeseen, armottomasti tuhota tuberkkelibasillien ja stafylokokit. Se on hyvin vähän hiilihydraatteja, ja siksi se voi olla jopa diabeetikoille. Puhumattakaan siitä, että se sisältää paljon tarvitsemme mineraaleja, sokereita, vitamiineja PP, K, C, B, proteiinia, karoteenia ja kuitua. Sisällyttää tämän ja muunlaisia kaali oman ruokavalion mahdollisimman usein, ja et vain ylläpitää ohut kuva, mutta myös hyvän terveyden tulevina vuosina.