Superdietichesky lautasen juurikkaan hampurilaiset. resepti

Ei ole mikään salaisuus, että voima määräytyy pitkälti terveyttä. "Olemme sitä mitä syömme" - suosittu viisautta, joka on pitkään ollut kiistaton totuus. Siksi, jos olet mestari terveiden elämäntapojen tai kiinni ruokavalion taistelussa ylipainoa, sinun tarvitsee vain kiinnittää huomiota yksi suosituimmista vihannessadot - punajuuret.

Juurikkaiden auttaa parantamaan aineenvaihduntaa ja aktivointi ruoansulatusta. Tasapainoinen sokereiden ja happojen määrittää sen ravintoarvoa. Osa juurikkaan runsas joukko kivennäisaineita sekä korkea kuitupitoisuus tekevät hienoa vihannesten välttämättömiä meidän pöytään. Lisäksi, jos olet etsimässä tuotteen, joka tehokkaasti vähentää painoa - uskokaa minua, punajuuret voi olla hyvä perusta ruokavaliota.

Yritetään tehdä kyljykset juurikkaiden, resepti joista on varsin yksinkertainen ja ei vie paljon aikaa.

Valitettavasti viime aikoina meidän pöydän hallitsevat pikaruokaa ja kaikenlaisia säilykkeet, joka työnsi paljon vihanneksia, kuten punajuuret. Usein meillä on vain vähän näiden tuotteiden käyttöä siitä yksinkertaisesta syystä, että emme tiedä, mikä niistä valmistaa, lisäksi perinteisen kaksi tai kolme ateriaa.

Miten ruokaa punajuurta hampurilaiset? Tarvitsemme:

On kiloa punajuuret (noin neljä heistä):

• kasviöljy - puoli cup;
• suurimot - kaksi ruokalusikallista;
• suolaa - maun;
• murusia breading.

Esipesty, kuorineen juurekset kokki kypsäksi. Viileä. Puhdistettu juurikkaita murskataan lihamyllyssä tai hieno raastin. Näin valmistettu sokerijuurikkaan massa laitettiin paksu levyille ja lämmitettiin lisäämällä kasviöljyä. Sitten, koko ajan sekoittaen, anna mannasuurimot, joka on tarpeen kaataa pienissä erissä, varoen muodostuneet kokkareet. Miedolla lämmöllä, edelleen sekoittaen, keitetään paino kymmenen minuutin sisällä.

Jäähdytetään, lisätään suola ja muodostaa pihvit, joka pyöriä korppujauhoja ja paistettu kiehuvaa öljyä kunnes Golden Delicious kuori.

Fry pihvejä juurikkaan (resepti vaikenee siitä) on paras paistinpannu tarttumaton tai keraaminen pinnoite. Tämä auttaa välttämään polttava ja vähentää öljyn kulutusta.

Huolimatta siitä, kuinka hyödyllinen juurikkaiden hampurilaiset - herkkua keskuudessa paistettuja ruokia. Kaikilla ei ole varaa käyttää niitä ruokaa. Kuitenkin menetelmä ruoan pitäisi olla syy hylätä se.

Jos olet vasta-paistettu ruoka, kokata itse juurikkaiden hampurilaiset pari. Näitä tarkoituksia varten, voit käyttää mantovarke.

Muodostaen pihvit Juurikasmassan, laita ne leivinpaperilla ristikko höyryä pannuja, että ensin täytyy rasvata kasviöljyä, jolloin vältetään kiinni tuotteita. Kerran ruukun veden kiehua - superdietichesky astia on valmis kymmenessä minuutissa.

Joten kokki höyryn kyljykset juurikkaiden - resepti pysyy samana, ainoa muutos on tapa ruoanlaittoon.

voidaan valmistaa samankaltaisia tuotteita muita kasviksia, mutta silti juurikkaiden ovat kaikkein herkullisia. Erityisesti silloin, kun perus resepti monipuolistaa erilaisia lisäaineita, kuten valkosipulia tai mausteita ja yrttejä.

Sanalla sanoen, osoittaa mielikuvitusta, voit saada hieno ruokalaji, joka ei häpeä edes viihdyttää vieraita. Lisäksi Kasvipihvit voidaan pitää yllätys-astia pöydälle - tavanomaisesta muodosta tuote voidaan iloisesti yllättynyt sen sisällön.

Vieraasi arvostavat juurikkaiden hampurilaiset, resepti sinua pyydetään olla varma. Ja tämä on paras kohteliaisuus emäntä.