Sipulikeitto rasvanpolttoa: reseptejä ja valikoiden ruokavalion viikon

Kukapa meistä ei haaveilla kaunis, hoikka ja pehmentänyt kuva? Että ne, jotka jo on. Monista ruokavalion että voit löytää eri kirjoja, lehtiä ja käsikirjoja laihtuminen sekä kuunnella neuvoja ystäviä, luultavasti tavannut perustuu tällaista tuotetta, sillä ihme rasvanpolttoa keittoa. Resepti ja sen koostumus vaihtelevat hieman sen mukaan tietolähde, mutta yleiset säännöt ovat seuraavat: lautasen tulisi sisältää runsaasti kasviksia, mausteita ja vettä ilman lihaa. Tämä kasvisruoka on siellä tarjolla useita kertoja päivässä, vuorotellen kulutus tiettyjen hedelmien ja vihannesten. Luovat tämän ruokavalion lupaa laihtuminen keskimäärin kolme - viiden kilon viikossa. Tässä artikkelissa löydät resepti rasvanpolttoa keittoa, selostuksia laihdutus, sekä karkea valikko 7 päivää, jotka voivat auttaa sinua pääsemään eroon tietyn määrän kiloa. Mutta pitää muistaa, että kaikkien rajoitusten kalorien saanti - vahva stressiä kehon, ja jos on jokin krooninen sairaus, tai yksinkertaisesti suojellakseen itseään mahdollisilta vahinkoa ruumiille, ennen laihtuminen on parasta ottaa yhteys lääkäriin .

Rasvanpolttoa keittoa: resepti ja ruoanlaittoon tekniikka

Tämä ruokalaji on usein kutsutaan Bonn, tai sipulikeitto, ja hän on hyvitetään ihmeellisiä ominaisuuksia nopea rasvaa tappio ja merkittävä laihtuminen suhteellisen lyhyessä ajassa. Itse asiassa se ei sisällä mitään erityisiä ainesosia, hänen salainen - erittäin vähäkalorinen kerrottuna tahdonvoimaa. Loppujen lopuksi harvat ihmiset voivat syödä kasviksia yksin seitsemän päivää, tiukasti pitäytyneet kalorien saantia. Mutta ne, jotka vakaasti kestää kaikki ruokavalio sykli, jolloin kehon saada postroynevshee haaveillut jo pitkään. Joten, valmistamiseksi suuri keittoa pannulla, tarvitset:

• 6 suuri pää sipuleita;
• 3-4 kypsiä tomaatteja;
• 2 isoa vihreää paprikaa;
• iso nippu selleri;
• valinnainen - puoli pää kaali.

Kaikki nämä ainesosat on hienonnettu, lisätään pannulle ja peitä runsaalla kylmällä vedellä. Kun kuumennettu kiehuvaksi ja hauduta noin 10 minuuttia, sitten vähennä lämpöä ja keitä kunnes kaikki ainekset tulla riittävän pehmeää (tämän sinun tulee enintään 15 minuuttia). Maku voi laittaa Kuivatut yrtit, mustapippuri ja hyvin vähän suolaa. Ruoanlaitto rasvanpolttoa keitto resepti on joskus merkitsee läsnäolo liemikuutio parantamiseksi makua, muista, että sen koostumus on kaukana luonnon, joten harkitse onko sinun ylimääräistä "kemia" oman lautasen. Nyt aina kun haluat syödä, syödä kulhoon tämä keitto - se on hyvä sekä kylmää että kuumaa. Viikon aikana voit myös varaa ja joitakin muita tuotteita. Mitä - lukemista.

Rasvanpolttoa keitto: reseptiä ruokavalio arkisin

Joten, kuten ruokavalio päästä eroon ylipaino valitset käyttöön Bonnin keittoa. Mutta kuten edellä mainittiin, seitsemän päivää, sinulla on varaa, ja muita tuotteita. Alla on luettelo siitä, mitä voit olla kussakin seitsemän päivän ruokavalio:

• 1 päivän ruokavalion: aloittaa syömisen, ja kaikki kalori hedelmät (meloni, omenat, persikat, jne), paitsi banaanit ja viinirypäleet;
• 2. päivä: omassa ruokavaliossa on olla keitto ja vihannekset - tuoreet tai keitetyt ilman öljyä. Sinulla on varaa hieman keitettyä tai paistettua perunaa uunissa;
• Päivä 3: edelleen syödä keittoa ja kaikki vihannekset (kaikki paitsi tärkkelyspitoisia) ja makeuttamaton hedelmät ;
• Päivä 4: sipulikeitto, kasviksia missään muodossa, ja sallittu hedelmät, lukuun ottamatta niitä, jotka on kielletty edellisinä päivinä ruokavaliosta;
• 5. päivä: juo keitto määrät sekä naudanlihan ja tomaatit. Liha määrä 300-400 gramman tulee keittää ja rasvaton. Se voi korvata kanan (rinta) ilman rasvaa ja ihon tai kalaa, höyrytettyjä;
• 6. päivä: tuorekeittopakkausten ja lihaa jälleen, mutta tällä kertaa lehtivihannekset. Hedelmiä 5. ja 6. päivä ruokavalio voi syödä;
• Päivä 7: Viimeinen, kun syömme keittoa, riisiä (ruskea ruskea) ja vihannekset, sekä joitakin hedelmämehua.

Varoitus! Syö rasvaa polttava keitto ruokavalio, resepti josta löytyy yli aikana ruokavalio on tarpeen kokonaan poistaa alkoholi, makea, jauhoja ja virvoitusjuomia.

Ruokavalio sipulikeitto: tulos

Palautetta laihdutus, viikon voit menettää jopa 5 kiloa. Sinulla on oltava hyvä terveys ruokavalio ei ole "nälkäinen" ja sisältää paljon vitamiineja ja kuitua, puhdista suolistossa, parantaa ihon kuntoa. Jos haluat saada parempia tuloksia, se voidaan toistaa uudelleen, mutta ei ennen kuin pari päivää. Ehkä rasvanpolttoa keitto resepti olet huolellisesti tutkittu, on salainen ase taistelussa erinomaisesta hahmo.