Paistettu kukkakaali ja vihanneksia: resepti ylimääräisiä ainesosia

Tänään valikko haudutettua kukkakaalia ja vihanneksia. Reseptit tässä artikkelissa eivät tarjoa merkittävää aikaa. Lisätietoa löytyy artikkelista.

Haudutettua kaalia ja vihanneksia kermaviili

Tarvittavat ainekset:

• keskipitkän tomaatit - 2 kpl.;
• muutama oksaa persiljaa;
• yksi porkkana;
• 200 g kermaa (rasvapitoisuus ei ole tärkeää);
• mausteet;
• kukkakaali - riittää 400-500 grammaa;
• öljyjalosteiden - 3-4 ruokalusikallista. l.

Käytännön osaa

1. Me levitä itse jotka kaikki valmistelee haudutettua kukkakaalia ja vihanneksia. Reseptit ruokia liittyy standardi asettaa: porkkanoita, tomaatteja ja valkosipulia. Ja lisätä jotain itsestäsi ei ole sen arvoinen. Loppujen lopuksi maku elintarvikkeiden laatuun voi vaihdella.
2. Kaali siististi jäsentää sen kukinnot. Laita kulhoon ja kaada kiehuvaa vettä. Jos kaali on jäätynyt, se on odotettava, kunnes se sulaa. Kukinto keitetään vedessä, lisäämällä hieman maitoa.
3. Porkkanat pesty ja puhdas. Edelleen läpi raastin.
4. Pesty oksaa persiljaa (ilman jalkaa) ja valkosipulinkynttä pitäisi vain pilkkoa veitsellä.
5. Tomaatin poistaa hienolla hiekkapaperilla. Kukin tomaatti tulisi leikata 2 osaan. Muista poistaa varsi. Massaa jauhetaan (parempi kuutioita). On toinenkin vaihtoehto - ja raasta.
6. Esilämmitetään pannulla Laita valkosipuli persilja. Paista avulla voita. Tämä prosessi kestää muutaman sekunnin. Lisää murskatut tomaatit ja porkkanat. Hauduta kasviksia yhdessä 2-3 minuuttia. Käännä nyt kukkakaali. Keittää kukinnot laittaa pannulla, jossa vihannekset ovat toiset. Peitä kannella. Ajoitettu 5 minuuttia. Mausta suolalla. Ripottele suosikki mausteet. Kaada kerma oikea määrä.
7. Palo vähentää minimiin. Muuten kaali prigorit. Ja meidän on tehtävä se languished kermaviili. 20 minuutin kuluttua, voit poistaa näyte ruokia. Muista, kukkakaali pitäisi pehmentää mutta älä kytke soseeksi. Leviäminen ateria lautaselle, koristele oksaa korianteri tai persilja. Hyvää ruokahalua!

Paistettu kukkakaali, vihanneksia ja kerma

Valmistaa ruokaa tarvitsemme seuraavat tuotteet:

• kypsiä tomaatteja - 3 kpl.;
• keskimääräinen porkkana;
• Puhdistettu öljy;
• 0,5 kg kukkakaali;
• valkosipuli - tarpeeksi neilikka;
• 150 ml kermaa (rasvapitoisuus ei ole tärkeää);
• seos yrttejä;
• paprikat - 2 kpl.;
• yksi sipuli polttimo.

yksityiskohtaiset ohjeet

Mistä aloitamme? Tarkista saatavuus tuotteita joka valmistelee haudutettua kukkakaalia ja vihanneksia. Askel askeleelta resepti alla. Onnea.

Vaiheen numero 1. Poista kuoret sipulit. Ota veitsi ja jauhaa, leikkaamalla liha kuutioiksi. Lähetämme hyvin lämmitetty pannulla. Fry, käyttäen puhdistettu öljy. Kun sipuli kuutiot saavat kultainen väri, lisää ne porkkanaraaste ja paprikat leikkaa suikaleiksi. Paista nämä ainesosat keskilämmöllä. Porkkanat pitäisi pehmentää.

Vaihe numero 2. Pesty tomaatit laittaa tehosekoittimessa jauhaa. Tuloksena oleva sose lisätä kasviksia pannulla. Mausta suolalla. Lautasen ja ripottele seoksella yrttejä. Ajoitettu 3-4 minuuttia.

Askel numero 3. Vähitellen Kaada kerma pannulle. He tekevät kaali hellävaraisempi kitalaessa. Huomaa, että kalori aterioita kasvaa. Kerma-vihannes seos lämpenee. Odota, kunnes alussa kiehuvaa nestettä. Laita kukkakaali florets, syöksevät nesteeseen puoli. kerma täydentää tarvittaessa.

Askel numero 4. Ripottele vuokaan mausteita. Mausta suolalla uudelleen. Peitä pannu kannella. Hauduta 10 minuuttia, jossa keskilämmöllä. Sekoita useita kertoja.

Askel numero 5. lähteä pannulla hienonnettu ainesosia - yrtit ja valkosipulin kynsi. 5-10 minuutin kuluttua, poistaa tulipalon. Meillä on tuoksuva ruokalaji - haudutettua kukkakaalia vihanneksia. Reseptit ehdottaa sen käyttöä koristeeksi höyry kyljykset ja vähärasvaista lihaa. Muista kokeilla tätä yhdistelmää. Yksinkertaisesti Yum!

Vaihtoehto Multivarki

Nyt tiedät, mitä muuta hän valmistelee haudutettu kukkakaali vihanneksia. Reseptit edellä on kuvattu mukana vuokaa. Kuitenkin multivarka se on myös hyvä apulainen keittiössä. Jos sinulla on tätä hienoa tekniikkaa, niin saamme sen ja ne sisältyvät prosessiin.

Luettelo tuotteista:

• 6-7 perunan mukuloita;
• keskikokoinen sipuli;
• suosikki mausteet;
• 0,5 kg kukkakaali;
• yksi porkkana.

valmistelu

Silputtu kuutioiksi sipulit aluksen multichashu. Kaada hieman öljyä. Kuullota sipuli, jolla tila "Leivonta." In multichashu laittaa pestiin kukinto kaali, peruna palasiksi ja raastettua porkkanaa. Mausta suolalla. Lisätä suosikki mausteita. Sekoita lastalla. in "Leivonta" -tilassa, valmistella lautasen 40 minuuttia. Tänä aikana, sinun pitäisi ainakin 2 kertaa sen estämiseksi. Paistettu kukkakaali, vihanneksia (katso kuva. Edellä) miellyttää kaikkia perheenjäseniä. Heitä pyydetään saada lisäainetta.

lopuksi

Kerroimme kuinka tehdä haudutettua kukkakaalia ja vihanneksia. Reseptit lähettämiä kuvia artikkelissa osoittaa, miten pitäisi näyttää valmisruoat. Kun huolellisuutta ja ohjeiden noudattaminen, voit luottaa erinomaisia tuloksia.