Ohrarouhepuuro, miten kokki sitä, tallentaa kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia

Vuonna ohrarouheiden sisältää proteiinia, joka on helposti ja lähes kaikki imeytyy elimistöön, lisäksi katsotaan enemmän hyötyä proteiinia kuin vehnää. Rasva on pilkottu hitaasti. Siksi Ohrarouhepuuro käytetään ravinnon ruokinnassa leikkauksen jälkeen. Lisäksi tässä lantio, joka on valmistettu ohrasta, sisältää useita vitamiineja, E, D, PP. Mineraalin elementit ovat tärkeimmät rautaa, mangaania, kalsiumia ja fosforia, mikä tekee siitä erittäin hyödyllinen puuroa vanhuksille ja vammaisille.

Meidän on tietenkin osaa kokata Ohrarouhepuuro aikaa. Mutta kaikki riippuu siitä, kuinka paljon otat jyviä mitä tulee ruoanlaittoon, vettä tai maitoa. Yleensä valmistettaessa Ohrarouhepuuro ei aikaa vievää, ja tuo paljon etuja.

Ohrapuuroa vähäkalorinen kuin muut viljat. Niille ihmisille, jotka haluavat laihtua, mutta ei voi istua jäykkä ruokavalion, ravinnon käytettävät elintarvikkeet Ohrarouhepuuro, miten ruokaa se tähän tarkoitukseen, yritän selittää. Voit tehdä tämän, ota vettä kaksi kertaa niin paljon akanat. Vesi kiehua, hitaasti täyttää lantioon ja koko ajan sekoittaen, keitä kymmenen minuuttia, kunnes kokonaan paksu. Älä lisää suolaa eikä täytä se öljyllä. Keittämisen jälkeen, kierrä potin puuroa puoli tuntia.

Ohrapuuroa tulisi ottaa aamiaista, lounasta ja päivällistä sekä jogurtti. Ennen ateriaa puoli tuntia juoda lasillinen lämmintä vettä. Aikana ruokavalio sinulla on mahdollisuus ottaa vain raakoja vihanneksia ja hedelmiä pieninä määrinä. Ohra ruokavalio voi tarkkailla viikon, sitten toistetaan jälkeen kuukauden tauko. Ohrapuuroa antaa voimaa ja energiaa, ja, samaan aikaan, koska vähäkalorisia, johtaa menetykseen ylimääräisen kiloa.

Jos ongelmia ylipaino ei ole, niin et lähestyä toisten ohra puuroa, miten ruokaa , ja sitten paista uunissa kunnes kullanruskeaksi, minusta on mielenkiintoista tietää monia ihmisiä. Aluksi keitetään litra maitoa, kattavat seitsemän ruokalusikallista ohrarouheiden ja keitä kunnes paksu, katettu. Lisää puuroa voita, sokeria, saksanpähkinät, kolme raakaa kananmunaa, sekoita hyvin ja laita vuokaan. Rasvaa alkuun muna ja ripottele päälle sokeria. Paista uunissa kunnes kullanruskeaksi. Kun taulukon käyttää kermaa. Valmiin lautasen saadaan ravitsevaa, runsas ja herkullinen.

On tärkeää tietää, mitä Ohrarouhepuuro, miten kokki sitä, tallentaa kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia. Tämä vilja sisältää paljon proteiinia ravinteita, mutta sulattaa sitä pidempään kuin muut viljat. Siksi kylläisyyden tunnetta on pitkä aika. Tässä normaali prosessi ruuansulatusta, puhdistaa, yli kolesteroli kehosta. Mies nuorennusleikkauksen koska ohranjyville ei ole vain normalisoi tuoli, mutta myös diureetti vaikutus. Positiivinen vaikutus hänen verenpainetauti.

Ohrapuuroa käytetty kansanlääkinnässä sairauksien aineenvaihduntaa, tutkimukset mahalaukun sairauksien ja maksassa. Se on hyvin toksiinien ja toksiinien kehosta, puhdistaa suolet, poistaa tuotteita maksan rappeutuminen, anti-inflammatoriset, antifungaalista ja syövänvastainen aktiivisuus.

Hyödyllisin ei kokki sitä maitoon, ja vesi. Jos käytetään valmistettaessa ohran viljanjyvät, joka turpoaa ja tilavuus kasvaa viisi kertaa, sitten kokki se vedessä tulisi olla noin neljäkymmentä minuuttia, kunnes täysin kypsennetty, edullisesti potin tai valurautaa astioita. Ja sitten laittaa hyvin haudutettua, esipakataan potin tai potin puuroa.

Joten saat aina oikean keitetty Ohrarouhepuuro, miten ruokaa, leipoa, lisää se keittoon tai täytteenä se lintu tai sika on muistettava pakollisia. Kussakin tapauksessa on omat ominaispiirteensä valmistelussa. Kun paistaminen sotku laittaa paljon voi ja lisää kerma, jotta se saa tyydyttävän ja herkullinen. Mutta kun täytetyt sian tai ankan öljyä laittaa se ei ole välttämätöntä, ja sen pitäisi keittää vettä usean minuutin ajan.