Monityydyttymättömiä rasvahappoja - biologista merkitystä.

Monityydyttymättömiä rasvahappoja rakenteen sen molekyyleistä on kaksoissidos. Alifaattisia happoja, joissa kaksoissidokset sijaitsevat kolmannen hiiliatomin metyylipäästä, kutsutaan monityydyttymättömiä rasvahappoja. Eniten tutkittu luokka rasvahapot ovat α-linoli-, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, eikosapentaeenihappoa ja dokosapenteenihappoa. Voimme sanoa, että nämä karboksyylihapot ovat rakennuspalikoita, joka tarvitaan rakentamiseen solukalvojen. Useimmat tutkijat uskovat, että yli 80 prosenttia väestöstä kuluttaa tarpeeksi monityydyttymättömiä rasvahappoja. Väestö monien IVY-maissa, kuluu huomattava määrä puhdistettu (synteettinen) rasvaa, luonnon rasvoja toiseksi. Tämä johtaa siihen, että kehomme ei yksinkertaisesti kykene omaksumaan transformoitu rasvat, plus ne ovat syöpäsairauden vaaraa.

ɷ-3-rasvahappoja ei voida muodostaa kehossa. He tulevat meille vain ruokaa, ja niitä kutsutaan välttämättömiä tai välttämättömiä rasvahappoja. Grönlanti on tutkimuskeskus tutkimukselle biologisen roolin näiden happojen. Tieteelliset todisteet osoittavat, että eskimot, jotka asuvat alueella, pitoisuus kolesterolin määrää veressä on alhainen. He harvoin kirjattu sydäninfarkti, ateroskleroosi ja verenpainetauti. Tutkijat havaitsivat, että päivittäistä ruokavaliota paikallisten ihmisten sisältää noin 16 grammaa kalaöljyä. Tämä viittaa siihen, että hänen pitäisi olla positiivinen vaikutus sydämeen ja verisuoniin.

Monityydyttymättömiä rasvoja ovat välttämättömiä ihmisen terveydelle. Säännöllinen kulutus ω-3 rasvahappoja estää kehitystä eri sairauksista verisuonten, sydämen, ruoansulatuskanavan, on positiivinen vaikutus sperman toimintahäiriöitä, optimoimalla lipidien, verenpaine, auttaa migreenit, nopeuttaa haavojen paranemista. Kalatuotteissa, kasvi- öljyt (rypsi, pellavansiemen), vihannekset (pinaatti, kaali, pavut, pähkinät), paljon välttämättömiä rasvahappoja. Toinen vaihtoehto on täyttää niiden puute vastaanottaa erilaisia biologisia täydentää ja lääkkeet. Kun niitä käytetään, voi olla täysin antaa kehollesi nämä erittäin tarpeelliset liitännät. Lääkemarkkinoilla, suosituimpia ovat lisäaine "Katranol +", "Eiconol" "polyeenia" "Poseydonol" "Energomaks lakkakääpäsieni omega-3" ja muita.

Monityydyttymättömät rasvahapot ovat osa fosfolipidit. Nämä biosoedineniya näytteille syövän ominaisuuksia. Näin ollen, niiden puute johtaa eri poikkeamia rakenteen solukalvojen. Monityydyttymättömiä rasvahappoja käytetään, joiden tarkoituksena on estää kasvainten kehossa. Liikakäyttö Tällaisia lääkkeitä ei ole tarpeen, ennen kurssia on tarpeen kuulla asiantuntijoita, koska jotkin vasta-suhteessa niiden käyttöön. Monityydyttymättömät rasvahapot ei suositella henkilöille, joilla on allerginen reaktio kalatuotteita, maksan toimintahäiriö, aivoverenvuotoon oireyhtymä, alle seitsemän vuotta. Haittavaikutuksia ovat: ruoansulatuskanavan järjestelmän (ummetus, ripuli, pahoinvointi, oksentelu). Maku kalaöljyn suussa voidaan helposti poistaa avulla leipää, hedelmiä, suolakurkkua ja mehut. Ihmiset ottavat lääkkeitä, jotka sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja, sanovat heidän terveys on parantunut, normaalia toimintaansa ruoansulatuskanavan, ja laboratoriokokeiden tulokset laskivat kolesterolin pitoisuus veressä.