Miten olla onnellinen? Psykologiaa elämänilon

Kilpailussa menestystä ja neuroottinen pyrkimys tehdä kaikki rahat ihmiset joilla ei ole ensimmäinen eikä toinen. Ennemmin tai myöhemmin, psyyken voi sietää, ja tuottavuus pienenee, johon liittyy menetys kiinnostusta elämän ja halu tehdä yhtään mitään. Miten olla onnellinen? Psykologia voi tarjota meille joitakin vastauksia, mutta polku henkilökohtaiseen onneen - pitkä ja vaikea.

Nimissä mitä?

Tärkein edellytys onneen - mielekkyyttä elämään. Tämä mies tietää, mitä hän tekee jokainen hänen toimintansa, hän näkee niiden merkityksen ja on jopa mahdollisuus nauttia toimintaa aiemmin ollut miellyttävää. Mutta miten löytää mielekästä? Miten olla onnellinen? Psykologit suosittelevat rehellisesti vastata kysymykseen arvojen ja miettiä, mitä persoonallisuuden piirteet luonnostaan voit muuttaa maailmaa paremmaksi. Yllätyt vastauksesi, jos luulet aiheesta syvään ja pitkään. Usein käy ilmi, että vanhemmat oppivat sarjan "How to be onnellisin?" Eivät vain toimi, ja sinulla on lapsi et tarvitse suuntautunut arvoja. Siksi sinun on vaikea tuntea todella tyytyväisiä elämäänsä. Sinulle jahtaa jälkikäteen. Monet naiset eivät tarvitse menestys, ja rakkaus ystäviä ja sukulaisia. Samaan aikaan monet niistä, jotka yrittivät "ajaa sielu" totuus todellisen kohtalon naisten, itse asiassa paremmin toteuttaa sinänsä ei ole maailman suhteita, ja maailma tavoite lakien. Eli luonnontieteissä, tietojenkäsittely, taloustiede.

Pienin askelin onneen

Toinen ehto - säännölliset edistymistä. Miten olla onnellinen? Psykologian kertoo, että luottamus tarvitsemme jatkuvaa vahvistuksen menestystä. Siksi on tärkeää pitää päiväkirjaa saavutuksia. Tämä yksinkertainen työkalu voit kasvattaa dramaattisesti tyytyväisyyttä elämään. Monet ihmiset unohtavat heidän saavutuksistaan, ja keskittyä vain ongelmiin. Se tuo mieleen väsymystä ja tekee työtä partaalla mahdollisuuksia, joita väistämättä päättyy jaottelun epävakaassa tilassa.

arvostavat hyvää

Kolmas edellytys onnea - kiitos. Ihmiset. Ja korkeamman voiman - Jumala. Uskovat ovat ihmiset onnellisempia kuin agnostikot ja ateistit ovat onnellisempia ohi. Todellakin, jos henkilö on aina näkee kuinka paljon hän sai, hän nauttia elämästä enemmän kuin "whiner" kanssa kohtuuttomia vaatimuksia. Kiitos ihmiset myös maksaa itsensä - sen avulla voit luoda luottavaisempi ja lämpimät suhteet. Miten olla onnellinen? Psykologit suositella tehdään toinen blogi - "The Chronicles of onnea." Siinä voit kirjoittaa päivässä vähintään kymmenen asioista, joista olet kiitollinen Jumalalle tai ihmisille. On jopa erityinen sovellus matkapuhelimiin, joiden avulla voit heti tallentaa vaikutelmia.

On muitakin "schasteobrazuyuschie tekijät", kuten kyky nauttia muiden ihmisten saavutuksia, riittävästi aikaa toveruuden ja uskoa parempaan tulevaisuuteen. Mutta mikä tärkeintä, mistä puhuimme edellä. Miten olla onnellinen elämässä? Elää järkevästi, älä unohda onnistumisista ja kiitollinen.