Miten laihtua naamaasi? Useita tehokkaita keinoja

Ei ole mikään salaisuus, että ensimmäinen asia, että jokainen kiinnitetään huomiota, kun vain tavata toisiaan - se näyttää. Tästä syystä suuri rooli on henkilö, koska hänen ensimmäinen vaikutelma mies, ja jopa hänen luonteensa. Ja se on monille nykyisin on ajankohtainen kysymys siitä, miten laihtua kasvoihin.

Monet ihmiset tekevät sen heidän ensisijainen saada siro soikea. Kuten tiedämme, se ei ole niin helppo vastata kysymykseen, miten laihtua nopeasti edessä. Se, että ei ole erityisiä ruokavalion, joka toimisi vain yksi osa kehosta, ei. Ei tapa laihduttaa vain kasvot (sekä vatsan, reisien, ja niin edelleen. N.) Ihmiset eivät ole vielä keksitty.

On kuitenkin yhä olemassa joitakin ohjeita ja vinkkejä siitä, miten laihtua kasvoihin.

On syytä huomata, että nämä suositukset voivat paitsi kiinni kauniimpi sukupuoli. Niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa, mutta vahvempi sukupuoli haluaisi tietää, miten laihtua kasvot mies.

Joten, ensimmäinen periaate, jota pitäisi noudattaa on juoda niin paljon nestettä kuin mahdollista. Tulisi kiinnittää huomiota siihen, että päivittäinen veden kysyntä kullekin henkilölle on suunnilleen sama - kaksi litraa. Jos et juo joka päivä nestetilavuuden, se alkaa kerääntyä kehoon (luoden svoebrazny varastossa), joita ilmenee muodossa turvotusta, ja ne vuorostaan lisää täyteläisyyttä kasvot. Jos käännymme ravitsemusterapeutin, hän sanoo, että parasta juoda tai kivennäisvettä ilman kaasua tai vihreää teetä.

Toinen periaate, miten laihtua edessä, että sinun täytyy syödä niin paljon hedelmiä ja vihanneksia kuin mahdollista. Ne sisältävät runsaasti kuitua. Se ääniä ihon, normalisoida aineenvaihduntaa, joten iho sileä ja silkkinen. Hedelmät ja vihannekset, lisäksi tukea ja nestetasapainoa. Siksi astiat niitä sisältäviä suositeltavaa käyttää vähintään kolme kertaa päivässä.

Kolmas periaate, miten laihtua edessä, on vähentää suolan määrän ruokavaliossa. Asia on, että suola, jos se toteutetaan suuria määriä, johtaa nesteen kertyminen elimistöön. Lisäksi, se herättää ja ei-toivottuja turvotusta.

Jos tehtävä on tehdä kasvot näyttävät ohuempi, sinun pitäisi tyytyä hyväksymään henkiä. Ne johtavat kuivuminen, joten kasvot turvoksissa. Vaarallisin vihollinen tässä tapauksessa on olut.

Sinun täytyy ottaa kalsiumia ja tuotteita, joissa se esiintyy suuria määriä. Yöllä laitoksen on keksiä 1,2 g kalsiumia. Se riittää kohdata kasvoi vähitellen ohut. Tiedetään, että suuria määriä kalsiumia löytyy maito, kala, kuivatut hedelmät, pähkinät ja muut tuotteet.

Laihtua edessä et voi vain seurata ruokavaliota, ja ongelman ratkaisemiseksi koko joukko toimenpiteitä. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy suorittaa muutamia melko yksinkertainen käyttää. Sen pitäisi myös yrittää päästä eroon pahoista tavoista: olla oikeassa asennossa, aina pitää päänsä suorassa, nukkua tukevalle, pieni tyyny. Vahvistamaan keventämällä vaikutus voi, jos ongelma-alue ja hierotaan käyttö maskien tai kerman kanssa nosto vaikutus.

Jos teet harjoituksia kouluttaa Poskilihakset, on mahdollista vahvistaa heitä ja päästä eroon ns kaksoisleuka sekä nasolabial taittuu. On suositeltavaa suorittaa seuraavat harjoituksen. Avaa suusi, vedä huulet muodossa kirjain "O". Kieli, yritä levätä poskelle, mikä puolestaan on vastustettava tällaisia paineita. Jonka jälkeen seuraa pyöritystä kielen, joka on lujasti vasten poskelle. Sinun täytyy tehdä 10 tai jopa 20 näistä pyöreän harjoituksia.