Miten käsitellä ylipainoisia

Miten käsitellä ylipainon käyttöön ~ hyödyllisiä tuotteita

• Polttaminen sipuli ja valkosipuli voi myös auttaa pääsemään eroon rasvaa, koska ne nopeuttavat aineenvaihduntaa ja parantaa verenkiertoa. Mutta älä väärin heitä Pri- oikeuksia, koska ne voivat lisätä ruokahalua
• Lihavia ihmisiä ovat erittäin hyödyllisiä tuotteita, jotka sisältävät jodia - feijoa, kalaa, merilevää. Kun pulaa jodi kehossa estyy kilpirauhasen toimintaan, joka häiritsee hormonaalista tasapainoa ja edistää metabolisiin häiriöihin.
• Uuniperuna pudisti hajottaa rasvaa, mutta paistettu toimii aivan päinvastainen.
• Se auttaa käsittelemään rasvojen ja omenaviinietikkaa. Refuel heille salaatteja, mutta käyttää omaa, kotitekoisia etikka, koska osto saattaa sisältää säilöntäaineita.
• välttämättä tarvitse olla elintarvikkeita omaan ruokavalioon, jotka edistävät "rasvanpolttoa". Huomaa, miten suosittu sisältävien ravintolisien greippi ja ananas, ja kaikki koska nämä hedelmät sisältävät monia askorbinki ja flavonoideja. Sama hyödyllisiä ominaisuuksia ovat kiivi, erilaisia sitrushedelmiä ja jopa mansikat, josta voit tehdä herkullista mansikka smoothie. Ja oikein on, appelsiinit, mandariinit, greipit valkoiset plenochkoj sijaitsee ihon alle, koska se on paljon hyödyllisiä aineita.
• Kun olet ruokahalu, Snort paketti vaniljasokeria - se auttaa pääsemään eroon halu syödä.
• Poistaa alkoholia omasta ruokavaliosta - ne rikkovat pa6otu sisäelimiin, sisältävät usein runsaasti kaloreita (erityisesti olut ja viini) ja lisätä ruokahalua tämän lausunnon ja sovi juontaja uuden kodin, Aleksey Begak.

bittinen psiholgii

Meidän tunteita ja ajatuksia vaikuttavat voimakkaasti aineenvaihduntaa, koska tunne-elämän liittyy suoraan hormonaalista ja aineenvaihduntaa ja hormonin eritys on myös sidottu toisiinsa. Se ei myöskään ole salaisuus, että monet ihmiset ovat alkaneet syödä paljon jälkeen stressaavaa kokemuksia, mutta kun se tulee huono tapa, ruokailu alkaa seurata ongelmia oli kokenut. Seurauksena kaikki kalorit syöneet muunnetaan rasvaa, mikä lisää epämiellyttäviä tunteita ja syyllisyyttä, ja henkilö alkaa jälleen tarttumaan surunsa keksejä ja makkaraa.

Psykologit ja parantajat väittävät, että liikaa rasvaa voi esiintyä ihmisillä reaktiona pelko ja viha. Läski, koska se on suojassa maailman, ja luopuu hänen ylipaino. Jos olet erittäin voimakkaasti reagoivat kommentit toisten pelkäävät jotain tai paljon vihainen jollekin, kehosi voi alkaa rakentaa ylimääräisiä kiloja. Siksi joskus se ei riitä harrastaa urheilua ja harvat ovat, ja on harkittava uudelleen suhtautumistaan elämä, maailma ja ihmiset. Jos vain voi laihtua tai voit laihtua, mutta sitten paino on palannut korkeimmillaan sitten selaa alaspäin pääni kaikki tapahtumat menneisyyden ja miettiä, mitä sinua vaivaa. Excuse tapahtumia tai ihmisiä, jotka aiheuttivat sinulle tuskaa, antaa heidän mennä rauhassa. Mennä kirkkoon ja rukoilla itselleen ja niille ihmisille. Tee sama suhteessa niihin, jotka tekevät pahaa omassa todellisessa elämässä. Sinun täytyy ymmärtää, että ihmiset eivät voi olla pakko muuttaa, joten paras tapa - on muuttaa asenteemme heitä.

Aloita rauhallisempi katsoa tulevaisuuteen, älä pelkää. Muista, että olet koko ajan ovat suojeluksessa Jumalan. Itsekseen useammin: "Kaikille, Herra, sinun tahtosi", ja uskon, että kaikki elämässäsi tapahtuu parasta. Aamulla ja nukkumaan mennessä, toista lauseita itsehypnoosi, "minä anteeksi Aiemmin olen anteeksi toisille. Olen täysin turvallisesti. Olen suojeluksessa jumalallinen. "

Nyt osaat käsitellä ylipainon käyttämällä tuotteita ja soveltamalla hieman psykologian