Mikä voi olla makea imettämisen: luettelo tuotteista

Riippuvuus makea joskus tulee erittäin vakava ongelma. Tämä pätee erityisesti kauniita tyttöjä ja naisia. Tietenkin, intohimo makeisia ja keksejä voi heijastua teidän kuva, mutta silti se voi vakavasti vahingoittaa lasta. Olemme meidän tarkistaa painottuu siihen, mitä voi olla makea imettämisen.

On tunnettua, että rintamaito on katsotaan parasta ruokaa vastasyntynyt. Kuten edellisessä yhdeksän kuukautta ennen syntymää, leivän sisuksen on täysin riippuvainen hänen äitinsä.

Lastenlääkärit neuvotaan huolellisesti valittu ruokavalio imettäville naisille. On vaikea sanoa, mikä on reaktio vauva makea imetyksen. Jotkut lapset ovat vähemmän vastaanottavaisia, kun taas toiset kuuluvat ihottuma tai kärsiä koliikki - valitettavasti jokainen vastikään tehty äidin täytyy kulkea omaa tietään. Kuitenkin kokeneet vanhemmat suosittelevat noudattamaan sääntöjä.

monimutkaisen mekanismin

Mitä voi ja ei voi syödä imetysaikana - joillekin ihmisille, nämä kysymykset voi tuntua oudolta, koska yhteys äidin ravitsemus ja maidon laatu, ensi silmäyksellä, ei ole selvä.

Eli kaikki ruoka syödään ensin vatsassa, ja sitten suolistossa. Aikana ruoansulatuskanavasta ravinteiden läpi suolen seinämien vereen. Verestä ja imusolmuke tuottaa äidinmaitoon.

Vastikään lyöty äiti, ei ymmärrystä tätä prosessia, usein uskovat ja noudata hyödytön neuvoja parantaa laatua ja määrää ravintoa vauvoille. Asiantuntijat ovat jo pitkään osoittaneet, että tehokkain tapa lisätä maidon määrää on moninkertainen kiinnitys lapsen rintaansa.

Luvalla tuotteiden tilanne on hieman erilainen. Jotkut asiantuntijat uskovat, että nuoret äidit eivät saisi asettaa tiukkoja rajoituksia, mutta vain nähdä reaktio lapsen. Toinen ääni ruokavaliota. Tulemme esittämään luettelon voimassa tuotteista ja kertovat, mitä voi olla makea imettämisen.

Kymmenen ensimmäisen päivän elämän

Perinteisesti vakavin rajoitukset on asetettu kymmenen ensimmäisen päivän kuluttua syntymästä. Poika on sopeuduttava uuteen maailmaan, niin ainakin ruokavalio ei pitäisi tuntea epämukavuutta.

Tällä hetkellä Lastenlääkärit saavat käyttää:

1. Puuroa (tattari, ohra, riisi, maissi, ohra).
2. Keitot kasvisliemi (ilman vihreä).
3. Suolakeksit (kuivaus ja keksejä).
4. Hedelmät (kerran päivässä, banaani ja uuniomena).
5. Valmistetuissa elintarvikkeissa (jogurtti, fermentoitu paistetaan ja rasvattomia jogurtti, rahka rasvapitoisuus enintään 8-9%). Lue huolellisesti etiketti kokoonpanosta ja säilyvyyttä.
6. Turkki ja kanin.
7. Vihreä tee on melko heikko ja ilman sokeria.
8. Viiriäisen munia.
9. Soseet kuivattuja hedelmiä.
10. Pastatuotteet tattari, riisi ja cornmeal.

vihannekset

Kahden viikon ruokavalio nuorten äitien voivat olla uusia tuotteita. Esimerkiksi kauden kasviksia. Kesäkurpitsaa, tomaattia, perunaa, kurkut, kukkakaali, parsakaali ja selleri, jopa pieninä määrinä.

Vihannekset ovat runsaasti vitamiineja ja auttaa vähentämään ilmentymä turvotusta, osteoporoosin ja anemia. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko paprika imetyksen. Kyllä, tämä kasvi sisältää A-vitamiinia, kaliumia ja rutiini, joka vahvistaa kapillaareja. Kuvaus Jos paprika keltainen tai vihreä.

Mitä valmistusmenetelmä, vihanneksia voi syödä raakana, paistettu tai keitetty. Älä Kokeilu sipulia, valkosipulia ja valkokaali.

alle kielto

Listaa kielletyistä tuotteista ovat enimmäkseen makeisia: suklaa, jäätelö, makeiset, kakut ja leivonnaiset.

Kehon käyttää paljon energiaa maidontuotanto, lisätä tähän unettomia öitä, lisääntynyt ahdistus ja stressi - parantaa mielialaa kauniimpi sukupuoli usein kohtelee. Roiskeet paljon hiilihydraatteja serotoniinin - hormoni, joka pitää kehon hyvässä kunnossa, se lievittää kipua ja väsymystä.

Monille äideille makea - ainoa tapa lievittää ärsytystä ja päästä eroon epävarmuudesta. Mutta mitä jos suosikki kohtelee on ehdottomasti kielletty? Aivan oikein, etsiä vaihtoehtoista.

varotoimet

Pahalla tuulella ei todennäköisesti antaa voit nauttia äitiydestä ja ärsytystä kunkin lapsen kiukuttelu vain kasvaa. Joten, mitä voi olla makea imettämisen?

- Kaurapuuro evästeet.

- Kuivatut hedelmät.

- Zephyr.

- hillot ja säilykkeet ovat kotitekoisia.

- Pasta.

- Maitotiiviste.

Ostaessaan ensinnäkin kiinnittää huomiota koostumuksen, jonka on oltava vähintään säilöntäaineita ja väriaineita. Kokeilla yhden tuotteen, ja noudata aina yleinen kunto lapsi. Jos heikkeneminen ei ole, voit lisätä hoitoon kohtuullisesti omaan ruokavalioon.

Jotkut äidit itseltämme makea tee imetyksen. Vastaus: ilman allergisen reaktion makea tee ei ole vain herkullinen, mutta myös hyödyllinen.

varauduttava

Perinteisestä kakut ja leivonnaiset, ostetut leivonnainen Lastenlääkärit kehotetaan peruuttamaan, koska koostumus ei ole liian hyötyä. Ainoa ulospääsy - tekemään asianmukaiset reseptejä kakkuja. Näytämme mitä voi olla makea imetyksen varautua.

Tuorejuustoa vuoka. Hiivataikina asiantuntijat eivät suosittele, koska riski turvotus ja vastasyntyneiden koliikkia. Erinomainen vaihtoehto imettäville äideille on tuorejuustoa taikinan. Kattila - se on aina nopea, runsas ja herkullinen.

ainesosat:

- 500 g juustoa;

- muna - 3 kpl.;

- Mannasuurimo - 2 rkl. lusikat;

- 50 ml maitoa;

- vehnäjauhoja - 1 tl ;.

- sokeri - 3 rkl. lusikat;

- voita - 1 rkl. lusikka.

tekniikka:

1. Rahka pyyhi tasaiseksi.
2. Kaada suurimot maitoa ja jätä viisi minuuttia.
3. Proteiinit erotettiin keltuainen ja jäähdytettiin pakastimessa 10 minuuttia.
4. Mikseri vispilä keltuaiset, sitten vähitellen käyttöön sokeria.
5. Erikseen, sekoita jauhot ja mannasuurimot, lisää keltuaiset ja tuorejuustoa.
6. Proteiinit täytyy ravistella ja varovasti yhdistää pääosan.
7. Muoto rasva voilla, laita taikina takaisin.
8. Paista 40 minuuttia, lämpötila - 180-200 astetta.

Haluttaessa pataruoat voi lisätä rusinoita. Jotta kuivattuja hedelmiä ei ole laskenut pohjaan paiston aikana, pestä, kuiva ja rullaa se hieman jauhoja, ja anna sitten taikinaan.

Keksit fenkoli

Välipala on paitsi herkullinen, mutta myös hyödyllinen. Ei kaikki Lastenlääkärit vastaa joka voi olla makea imettämisen. Todennäköisesti he eivät yksinkertaisesti tiedä reseptin upea murokeksi lisäämällä fenkolin siemeniä.

Valmisteluun hyödyllisiä herkkuja tarvitset:

- yksi muna;

- 100 g öljyä;

- vehnäjauhoja - 50 g;

- sokeri - 0,5 kupit, ja 2 rkl. l.;

. - 1 tl fenkolin siemeniä;

- vaniljasokeria - 1 tl;

- Salt - 1/4 tl.,.

- pinjansiemeniä koristeluun.

tekniikka:

1. Sekoita munat, sokeri ja voita.
2. Lisää maa fenkolin siemeniä, suola ja vaniljasokeri.
3. Anna seulotaan jauhot taikinaan ja vaivaa se käsin.
4. Pieni makkarapasteija, kääri folioon ja laita jääkaappiin kahdeksi tunniksi.
5. Leikkaa taikina pieninä paloina (leveys - 0,5 cm) ja järjestää ne pannulla, levitetystä pergamentti.
6. Paista 15 minuuttia (180 astetta) kunnes ne ovat kullanruskeita.

Candy "Leppäkerttu"

Tiukat ruokavaliot syntymän jälkeen vauva aktiivisesti keskustellaan erityisluokkia raskaana oleville naisille. Opettajat vastata myönteisesti kysymykseen, onko makea imetyksen. Suosituin vastaus on tuttu kaikille lapsuudesta hoitoon - Candy "Lehmä".

Herkullinen, suussa sulavia makeisia voit tehdä kotona, ja tarkasti voivat luottaa laatuun kaikille komponenteille.

ainesosat:

- sokeroitu tiivistemaito - 3 rkl. l.;

- ½ cup kermaa 20% rasvapitoisuus;

- voita - 30 g;

- Sokeri - 130 g

Kattilassa paksu pohja sekoita sokeri, kerma ja maitotiiviste. Kytke kuumuudelle ja odota keittämällä, älä unohda jatkuvasti häiritä massa ei polttaa. Keittämisen jälkeen vähentää virrankulutusta noin kymmenen minuutin esitellä öljyä.

Seosta keitetään kolmekymmentä minuuttia välillä sekoittaen. Poistaa lämpöä, hajoavat karamellimuotteihin tai muottiin, levitetystä pergamentti. Anna jäähtyä kotisivu vähän "korovka" huoneenlämmössä jääkaapissa ja poistaa - tunnin hoitoon valmiina.