Ruoka ja juomatPääruoka

Mikä on keskimääräinen paino omena?

Apple on sanottu olevan hyödyllinen ja herkullinen dieettituote. Jos tämä hedelmä syödä vaikka olla kerran päivässä, keho tekee tarvittavat mineraalit ja hivenaineet. Mikä on keskimääräinen paino omena ihon? Hän on 176 g

Mass sinun täytyy tietää määrittää kaloripitoisuudesta tuotteen. Tämä mahdollistaa sen, että ruokavalio oikein. Mikä on keskimääräinen paino omenat puhdistetussa muodossa? Se on yhtä kuin 138, paino tietäen, että voit laskea kaloreita.

ravitsemustietoa

On yli 7400 lajikkeiden tämän hedelmää. Kaikki erikoistarjoukset ulkonäkö, maku ja kalori sisältöä. Mutta joka tapauksessa, keskimääräinen omena paino on sama. Niiden yhteinen piirre on valtava etu. Se on seuraava:

  • Hedelmät ovat tarpeen vähentämiseksi "haitallinen" kolesteroli itse. Tämä saavutetaan pektiini, askorbiinihappo, fruktoosi ja magnesium.
  • Fruktoosi on tunnustettu "korvike" sokeria. Kuromiseksi päivittäin normi hiilihydraatteja sinun täytyy syödä yhden omenan.
  • Omenat suojata lisääntymisen karieksen suun bakteerien läsnäolon takia niitä neutraloivia happoja.

  • Parantaa toimintaa aivoissa, osana siellä phytonutrients.
  • Neutraloi virtsahapon, se stimuloi sappi. Usein vain täytyy juoda omenamehua.
  • Älä anna sairauksien kilpirauhasen jodin aiheuttama massan sisältämä.
  • Edistää hiekan munuaisista.
  • Tee seinän joustavuus verisuonten, suojella ihmisiä sydänsairaus.

Tämä on maukas ja terveellinen herkku pidetään paras välipala. Hedelmä täydellisesti palauttaa terveyttä.

Paino ja kalorien

Painokeskimääräinen omena grammoina yhtä kuin 176 g, riippumatta luokan. Hedelmiä pidetään vähäkalorista, sillä lähes 87% vettä. Mutta yleensä punaisella enemmän sokeria ja kaloreita sisältöä on 47 kcal, ja vihreä - 35.

Painokeskimääräinen omena vastaa normaalia päivittäistä kulutusta tämän hedelmää. Tuote on hyödyllinen kaikille, koska suuri määrä vitamiineja, kuitua ja arvokkaita hivenaineita.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.birmiss.com. Theme powered by WordPress.