Menestyvä tekniikka pelata pöytätennistä

Pöytätennis - erittäin jännittävä tunnepeli, joka ei vaadi suuria lihasten kuormituksia. Se edistää näkökyvyn, reaktion ja huomiota, päätöksenteon nopeutta ja kykyä keskittyä. Jokainen voi pelata ping-pongia ikä, taloudellinen asema ja ammatti mukaan luettuina. Ihmiset, joilla on kuulon, näkökyvyn ja erilaisten terveysvaurioiden puutteet, voivat helposti voittaa. varten Ammukset eivät välttämättä ole erityinen urheilupuku. Sopii vaatteisiin ja kenkiin, jotka eivät pidä liikkumista.

Missä pelata pöytätennistä? Pingpongin (pöytätennisnimin toisen nimen) etuna on se, että se ei vaadi varustettuja huoneita ja tiloja. Pieni huone, portaikko tai käytävä on varsin sopiva. On erittäin hyödyllistä pelata tuoretta ilmaa - puistossa, pihapiirissä, mökissä ja jopa talon kuistissa. Voit pelata ympäri vuoden ja milloin tahansa, ja voit kouluttaa keittiössä tai ruokapöydässä tai sohvapöydässä.

Jotta peli menisi onnistuneesti ja näyttävästi, on tarpeen hallita tiettyjä perusmenetelmiä. Alkuvaiheessa riittää pelin sääntöjen hallitseminen ja tulevaisuudessa, jos on halu, - saada syvällisempi tietämys.

Jos katselet ammattilaispelaajia, näet korkean tekniikan pelata pöytätennistä paljain silmin. Tämä on täydellinen joukko järkeviä ja luotettavia tapoja lyödä palloa vastakkaisella puolella. Ensinnäkin menestyksekkään pelin tulos riippuu pitkälti maila-otteen ja alkupisteen oikeellisuudesta. Sinulla on kaksi tapaa pitää maila kädessäsi:

1. Euroopan horisontaalinen kahva.
2. Vertikaalinen aasialainen kahva.

Sormien aktiivinen osallistuminen mailaa pitämään auttaa tuntemaan palloa herkemmin ajettaessa vasemmalle ja oikealle.

Pöytätennispelien tekniikka tarjoaa kotelon ja päärunkon luonnollisen sijainnin. Se ei tarvitse erityistä lihasjännitystä juuri ennen palloa pelastamiseksi, pidä etäisyyttä pöydästä ulos vedetyn käden tason kanssa maila. Vaakasuoralla kädellä pelaaja seisoo pöydän keskelle, jalat ovat olka-leveydeltään toisistaan, jalat ovat keskenään rinnakkain, polvet ovat hieman taivutettuja. Pystysuuntaisella kädensijalla urheilija seisoo pöydän vasemmalle puolelle, rungon ja jalkojen kääntyminen oikealle puolelle, polvet hieman taivutettuina. Sen on sallittava lähteä yhdestä jalasta toiseen välittömästi liikkeestä.

Pöytätennustekniikka riippuu tekniikasta lyödäksesi mailaa palloon. Yleisimmät tennispelaajat - pyyhkäise vasemmalle tai oikealle. Sen suorituskyvyn laatu riippuu iskun sijoituspaikasta ja voimakkaasta käden kääntämisestä. Kun olet oppinut näiden perustekniikoiden toteutuksen oikeellisuuden, niitä voidaan käyttää suojaavissa leikkauksissa ja väliraidoissa.

Pöytätennätekniikka sisältää myös jalkatyötä, erityisesti - järkevää liikettä. Tenniskentän perussääntö on, että pelin jalkojen täytyy ohittaa käsien liikkeet. Pitkät jalat ovat erityinen, epäsuotuisampi reaktio urheilijalle, jota pitkäkestoinen harjoittelu kehittää pitkällä aikavälillä ja on avain onnistuneeseen peliin.