Lannerangan selkäranka: hoito ja kuntoutus. Lannerangan vertebrae: kuvaus, rakenne. Ja hoito

Henkilön selkä on monimutkainen rakenne, joka koostuu luista, intervertebral levyt, nivelet, nivelsiteet, hermot ja lihakset. Selkäkipu koostuu 33 luusta - 24 kohdunkaulan ja selkänikaman, 5 ristinärähtelevän nikaman ja 4 ruskettoman selkärangan ristissä. Ne kaikki muodostavat ketjun kallosta lantioon.

Lannerangan rakenne

Liikkuva ja samalla ladattu osa selkärankaa on lannerangan alue. Se muodostuu 5 massiivisesta ja voimakkaasta nikamasta. Suurilla kuormituksilla kirurgisten kiekkojen kohdalla paine on useita centnereita neliömetriä kohden. Lannerangan selkärangan rakenne eroaa muista selkärangan pylväästä. Lannerangan selkäranka on tehokkain koko selkärangan kohdalla, mikä johtuu alemman selkärangan lisääntyneestä kuormituksesta. Viisi ihmisen ristin selkärankaa ja ristiluu tarjoavat monimutkaisia käännöksiä ja ihmisen kehon kaltevuutta.

Lannerangan selkäranka

Lannerangan selkäranka on sylinterimäisiä kappaleita - vahvoja luupäitä, jotka sijaitsevat luuytimen edessä ja toimivat tukena kaikkiin lantion yläpuolelle oleville elimille ja kudoksille. Kaulus on kiinnitetty jokaiseen näistä sylintereistä takaosasta, joka kattaa selkäytimen. Tämä kaari tarjoaa suojan selkärangan kanavalle. Liitteet eroavat siitä: selkä - spinous, sivuilla - poikittain, ylös ja alas - niveltyvä. Lannerangan spinous-prosessi suojaa selkäydin ulkopuolisilta vaikutuksilta. Ne muodostavat päällekkäin muiden nikamien kanssa.

Lannerangan selkäranka on suunniteltu siten, että yhdistämällä ne luovat vahvan, mutta liikkuvan tuen rungolle, suojellen selkäydin ulkopuolisilta negatiivisilta vaikutuksilta. Intervertebral-levyt vähentävät selkärangan välisiä yhteyksiä. Ne suojaavat liiallisilta ulkoisilta vaikutuksilta selkärangalla. Lannerangan selkäranka luo ristiselän lordoosia, joka muodostuu lapsenkengissä ensimmäisinä aikoina seisomaan ja kävelemään. Lannerangasta on aktiivisin pehmuste, joka heikkenee vanhuuden aikana.

Lannerangan toiminta

Jokainen selkäranka suorittaa tehtävänsä. Jos ensimmäisessä rintasyövyssä esiintyy epäsäännöllisyyksiä, se voi aiheuttaa tyräyksen, ummetuksen, koliitin tai ripulin, ja toisen selkärangan vaurioituminen aiheuttaa esimerkiksi taudinaiheuttajia, suoliston koliikkia, lonkan kipua ja nivusiiniseinää. Kolmannen selkärangan toimintahäiriöt johtivat virtsarakon sairauksiin, impotenssiin ja polven ongelmiin. Neljännen nikamavalon vaurio johtaa iskiaseen ja lombagoon. Lopuksi, viides vertebra vaikuttaa jaloihin, jalkoihin ja varpaisiin. Turvotus, jalkojen kipu ja litteät jalat - viidennen selkärangan toimintahäiriön tulos.

Lannerangan mahdolliset sairaudet

• kirurginen hernia.

• ankeroaliset spondylitis.

• nikamien siirtäminen.

• Lannerangan ristikot.

Iän, luun tiheyden ja lujuuden vähentyessä, mikä lisää osteoporoosin riskiä, joka tuhoaa ne. Selkärangan murtumien riski kasvaa sen kanssa. Useimmat osteoporoosin omaavat ihmiset eivät edes tiedä, ennen kuin he yhtäkkiä kohtaavat murtuman.

Selkärankareuma on selkärangan taipumus tulehdus, ensisijaisesti sacroiliac, joka takaa selkärangan lantion. Yleensä se ilmaantuu ensimmäisten oireiden - kipua ja jäykkyyttä alaselän, varsinkin aamulla. Tulehdus voi levitä selkärankaan tarttumalla koko takaisin. Ilman asianmukaista hoitoa selkäranka voi käyristää, ja selkä on ketjutettu ja tuskallinen.

Selkäranka

Siirrettyjen nikamien syyt:

1. Lannerangan nikamien siirtyminen voi johtua selkärangan synnynnäisestä vioista, tavallisesti viidennestä lannerangasta, joka siirtyy ristiluun suhteen.

2. Selkärangan kuluminen tapahtuu pääasiassa vanhuksilla, erityisesti vaihdevuodet saaneilla naisilla.

3. selkärangan vammat. Tietyille urheilulle tyypillisiä väsymysmurtumia sekä osteoporoosin aiheuttamaa kompressoitumista. Selkärangan voimakas syrjäytyminen on täynnä selkäydinherkkyjä, joita ilmenee puutuneisuus, pistely ja ammunta kipu ja heikkous jalat. Siirtymiselle on tunnusomaista kipu ja alhaisemman liikkumisen liikkuvuus.

Maapallon murtuma

Murtuma on yleisin vammoja luista, useimmiten aiheuttamat trauma, aivohalvaus tai syksy. Vertebraeilla voi olla puristusmurtuma, joka syntyy luun puristamisesta, kun osa siitä tuhoutuu kokonaan. Erityisesti osteoporoosin kärsivät lannenikamat kärsivät. Vaurioalueella on kipua, jota pahenevat palpaatio ja liikunta, selkäliikkeet tulevat tuskallisiksi ja vaikeiksi. Sekä mahalaukun murtuma että syrjäytyminen tunnistetaan radiografialla, joka mahdollistaa patologian luonteen määrittämisen ja sopivan hoidon tai kirurgisen toimenpiteen määrittämisen.

Lannerangan nikamien hoito

Jos selkäranka on vaurioitunut, on tarkoituksenmukaista käyttää perinteisiä ja ei-perinteisiä hoitomenetelmiä.

Selkärangan sairauksien hoitomenetelmät:

• kiropraktiikka;

• Osteopatia;

• akupunktio;

• Shiatsu;

• hirudoterapia,

• käyttää hoitoa.

Erityinen fyysinen harjoittelu on tarkoitettu oireiden lievittämiseen, liikkuvuuden ylläpitämiseen ja selkärangan epämuodostuman estämiseen. Uinti on erittäin hyödyllinen. Lannerangan osasto on vähiten vakaa, koska se yhdistää voimakkaasti liikkuvia suuria kuormia ja on siksi traumatisoitunut useammin. Tämä johtuu siitä, että se painaa koko ylävartaloa.

Lannerangan tautien ehkäisy

Paras ehkäisy on liikunta, joka ylläpitää nikamien ja lihasten voimakkuutta ja sävyä. Säännöllinen liikunta auttaa pitämään vahvan ja joustavan lonkan:

1. Kallistus taaksepäin takana selkänojalla ja sivuilla taipunut jalka.

2. Kallista eteenpäin seisomassa asennossa.

4. Paina pumppausta.

5. Takaosan laajennus.

Osa ikään liittyvistä muutoksista on väistämätöntä. Tietystä ikästä luiden ja lihasten massa alkaa laskea. Naisilla 45-vuotiaana estrogeenin pudottaminen kiihdyttää luumassaa - jopa 3-5% vuodessa. Sama koskee yli 50-vuotiaita miehiä. Samalla muutokset vähitellen vaikuttavat liikkeiden asentoon ja koordinointiin. 65-80-vuotiaita selkärankaa voidaan lyhentää 2,5 cm: n takia, koska nikamien oireeton tuhoutuminen ja selkäydinelinten kimmoisuus vähenevät. Nämä iän muutokset ovat väistämättömiä, mutta oikea ravitsemus ja kohtuullinen fyysinen aktiivisuus mahdollistavat selkärangan ja normaalin tuki- ja liikuntaelinten toiminnan ylläpitämisen missä tahansa ikäisessä. On muistettava, että luun tiheyden pitäminen on paljon helpompaa kuin lisätä sitä, joten osteoporoosin ehkäisy on tehtävä odottamatta sen kehitystä.