Kuusama - kalori ja hyödyt

Kuusama, joka ei ylitä kolmeakymmentä kalori kalorit - marja, joka kypsyy tarpeeksi aikaisin, jopa hyvin kylmässä paikassa. Se on miellyttävä maku ja syvän sininen väri. Marjat peitetään vaalea kukinta. Monet kasvavat kuusama (alhainen lämpöarvo, ja listan hyödyllisiä ominaisuuksia on varsin laaja) heidän puutarhassa tontteja. Muistakaamme ruokia voidaan valmistaa tämän hedelmää, koska sen epätavallinen maku.

Honeysuckle: kalori ja hyödyt

Tässä marja korkea vitamiinien ja orgaaniset hapot. Jos et ole koskaan kasvaneet maansa kuusama, kuvaus tunnistaa sen. Tämä pitkänomainen tummansininen marja orvaskeden joka on usein peitetty vaalea kukinta kuin kuori luumu. Hän on mukava ja hieman epätavallinen, pistävä maku. Marjat ovat joitakin lajikkeiden kuusama maku karvas. Tämä ominaisuus aiheuttaa lisääntynyt määrä lisättyä sokeria hilloa, hilloa, hillokkeet ja muut aihioita. Silti suurin osa viljeltyjen lajikkeiden on miellyttävä maku ilman katkeruutta. Kuusama, joka on verrattavissa kalorien kalori vesimeloni ja joitakin vihanneksia (kesäkurpitsa, porkkana), - ensimmäinen jousi marjoja, joita voidaan menestyksellisesti käyttää ruokavalion ruokinnassa. Loppujen lopuksi ihmiset, jotka pyrkivät vähentämään kulutusta rasvojen ja hiilihydraattien usein kaataa oman ruokavalion ja määrä vitamiineja, joilla on kielteinen vaikutus ihonväri, yleinen terveydentila. Sisällyttäminen ruokavaliossa marjat - täydellinen ratkaisu tässä tapauksessa. Ne ovat vähän kaloreita, on erinomainen maku ja antioksidanttisia ominaisuuksia ja C-vitamiinia, joka on verrattavissa sen sisältö kiivi ja sitruunat. Natrium, sinkki, mangaani ja jodi ovat myös erittäin hyödyllisiä naisten terveyteen laihdutus ja voidaan saada marjat kuusama lisäämättä kalorien saanti. Jopa ne, jotka eivät välitä kehon muodon ja painon, osaavat arvostaa parantavan ominaisuuksia tämän tuotteen. Onhan kuusama on jo pitkään käytetty kansanlääkinnässä heikotustilat, ruokahaluttomuus, kuume, turvotus, ongelmia verisuonissa, laski koskemattomuutta. On hienoa ihoa, joten on suositeltavaa ekseema, haavaumat ja allergioita. Mutta kaikki eivät tykkää, ja se ei ole aina mahdollista syödä tuoreita kuusama. Arvosteluja erilaisia ruokia valmistetaan pakastemarjat aina suotuisa. Ne, jotka ovat mukana niiden ruokavalioon hyytelö, mehu ja hyytelö pois se, juhli erinomainen maku ja suotuisa vaikutus ruoansulatukseen.

Bars kuusama

Kausi tänä ihmeellinen parantava marjat nopeasti. Mutta jos sinulla on positiivinen asenne säilyttämiseen, voit tehdä herkullista ja terveellistä kappaleen, kuten hilloa, haudutettua hedelmiä tai makeisia. Ja compote tarvitaan neljä grammaa sokeria per kilogramma marjoja ja sama määrä vettä. Pestiin kuusama täytetty purkit ja kaada kuuma siirappi, pastöroidaan ja sitten rullaa. Voit poistaa sokeria, se on otettava kaksi kertaa kuusama ja puoli puristaa mehu marjoja. Toinen puoli Saadun siirapin sijaan kaada neste.