Kuten ochistit maksan? Helppo ja edullinen menetelmä vaiheittain

Monet lääkärit eivät hyväksy ihmisten tehdä päätökset puhdistaa maksassa. Perinteisiä reseptejä yleensä pystyvät vahingoittaa enemmän kuin ne auttavat kehoa. Joten miten oikein puhdistaa maksassa ja se on tarpeen? Jos korostetaan terveellisiä elintarvikkeita ja juomia, vaikutus on hyvin myönteinen ja aiheuttaa mitään haittaa. Käytä seitsemän vinkkejä vaiheeseen vaikutuksia elimistöön.

Kuten ochistit maksan? ensimmäinen vaihe

Älä käytä joku keksi epäilyttävää reseptit puhdistus kehon, joka perustuu kasviöljy tai sitruunan. Tällaiseen toimintaan voi vain pahentaa. Siksi Kuumenna kansanmusiikkia koostumuksia ja seoksia. Käytä vain laadukkaita tuotteita, eivät juo lääkkeitä ilman reseptiä. Pääperiaatteena on, että sinun täytyy muistaa - maltillisesti ja huomiota oman kehon. Oppia kuuntelemaan sitä ja toimia sopusoinnussa.

Kuten ochistit maksan? vaiheessa kaksi

Terve puhdistus tapahtuu avulla sappeen. Rohkaista häntä koulutus aktiivisempaa detox auttaa tuore katkera vihreät. Tulet lähestymistapa rucola, vesikrassi, sinappi vihreät, ja Romainesalaattia. Ole pahin choleretic vaikutus eroavat porkkanat, kurpitsa, punajuuret, erilaisia kaali, daikonia ja artisokat. Älä mene liian kuljettaa pois retiisiä, sipulia, valkosipulia ja piparjuuri, koska ne sisältävät ärsyttävä eteeriset öljyt, jotka voivat aiheuttaa kipua ja kramppeja maksassa.

Kuten ochistit maksan? vaiheessa kolme

Vaihda oliiviöljy seesamin, pellavansiemen tai auringonkukkaöljyä. Hepatonprotektorit hyvä kuin ovat pähkinät, paitsi maapähkinät, kurpitsansiemeniä ja auringonkukansiemeniä. Ne sisältävät fosfolipidejä, ja antioksidantit, neutraloivat vapaita radikaaleja. Lisäksi ne auttavat maksan uudistua soluja.

Kuten ochistit maksan? Neljäs vaihe

Hyödyllisiä vaikutuksia kehoon antaa käyttöön kivennäisvettä, erityisesti magnesiumin-sulfaatti lajikkeita. Se stimuloi erittymistä sappeen. Mutta älä liian laiha juoda - vain kaksisataa millilitraa päivässä, humalassa ennen aterioita kerralla tai useiksi pieniksi palasiksi. Ylimäärä voi olla vaarallista ja liikaa natriumsuolat. Jos kulutetaan kohtuullisesti, kivennäisvesi on yksi parhaista työkaluja, joiden avulla miten puhdistaa maksan alkoholista ja myrkkyjä, ja parantaa kehon kunnossa kokonaisuutena.

Puhdistavat maksa. vaihe viisi

Hävitä alkoholia. Maksa toimii eräänlaisena suodattimen rungon, joten kaikki juoma on sen toksisia vaikutuksia. Turvallinen annos alkoholia terve henkilö ei ole enempää kuin lasin viiniä, mutta tuolloin puhdistuksen tulisi luopua myös tästä.

Miten puhdistaa maksan? vaiheessa kuusi

Aloita uusi tapa - Syö aamiaismuroja. Aamulla aterioita, jotka ovat rasva lihaa, voita ja juustoa vaalealla leivällä provosoida maksasairaus, joten on parasta olla hyödyllisiä puuroa, tuoremehua ja hedelmiä, muroja ja maitotuotteita.

Miten puhdistaa maksan? vaihe seitsemän

Älä pelkää syödä kuuden, varsinkin kun yrittää luopua myöhään aterian päättyy täydellinen puuttuminen illallinen. Syödä terveellistä ruokaa - meijeri-, vähärasvaista lihaa ja kalaa, kasvisruoat. Jos päivällinen tapahtuu neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa, se ei ole niin tärkeää kuin se myöhemmin. Vain yrittää olla liikaa.