Joka on vasta vihreää teetä? Vihreä tee: hyödyt ja haitat

Tänään kertoa, että joku on vasta vihreää teetä. Lisäksi vuodesta toimitetun artikkeli, opit mikä on tuotteen koostumus, ja mitä se on parantavia ominaisuuksia.

yleistietoa

Ennen kuin voimme kertoa kuka on vasta vihreää teetä, sinun pitäisi puhua tästä tarkemmin juomaa.

Vihreä tee - teetä, joka on läpikäynyt minimaalinen käymisen (hapetus). Samaan aikaan, harva tietää, että vihreät ja mustalipeää saatu lehdistä saman teepensas. Niin mikä on ero niiden välillä? Tosiasia on, että mainitut teelehdet tuotetaan täysin eri tavalla. Menemättä yksityiskohtiin, toteamme, että raaka-aineiden vihreä juoma valmiiksi hapettuu 3-12%.

Vihreä tee: käyttö koostumuksen

Ominaisuudet, aiheet, ja haittaa tämän juoman, esitämme hieman pidemmälle. Nyt haluan kertoa teille, mitä on sen kemiallista koostumusta. Onhan sen osatekijät aiheuttaa sen eduista ihmiskehoon.

tanniinit

Vastaaminen kysymys siitä, kuka ja mikä on hyödyllistä vihreää teetä, emme voi sanoa, että yksi kolmasosa tuote perustuu erilaisia yhdisteitä polyfenoleja, tanniinit, katekiinit ja niiden johdannaiset. Lisäksi nämä aineet sisältyvät tällaisen juoman on kaksi kertaa suurempi kuin musta. Siksi olisi sisällytettävä oman ruokavalion niille, jotka säännöllisesti kärsivät ummetus ja muiden suoliston ongelmia.

On myös huomattava, että yhdiste kofeiinin tanniinia aineen muodostaa tannaatti kofeiinia. Se on piristävä vaikutus sydän-ja hermosto.

alkaloideja

Vasta vihreää teetä, sekä etuja, koska sen koostumus. Kuten olemme edellä todettiin, tämä juoma on kofeiinia. Tyypillisesti määrä on noin 1-4%. Sen tarkka pitoisuus riippuu monista tekijöistä (esim., Koko teelehdet, hoitomenetelmä, kasvuolosuhteet, veden lämpötila oluen panon aikana, jne.). Sitä paitsi kofeiinia, tämä tuote sisältää sekä muita alkaloideja muodossa teobromiinia ja teofylliinin edistämisessä vasodilataatio.

Entsyymejä ja aminohappoja

Jos puhumme läsnäolosta vihreää teetä hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien, niin se sisältää vain aineita, kuten entsyymejä ja aminohappoja. Ja paras osa havaitaan Japanin lajikkeita.

kalori elintarvikkeet

Merkittävimmistä vihreää teetä? Hyötyjä ja aiheuttamia vahinkoja laihtumiseen ja tuotteen koostumusta. On huomattava, että vihreä tee on vähäkalorinen tuote. Tältä osin voidaan sisällyttää omaan ruokavalioon, myös niille, jotka kärsivät ylipainosta.

Asiantuntijat sanovat, että kalori vihreä tee ilman sokeria on lähellä nollaa. Joissakin tapauksissa, se voi olla noin 10 kaloria pieni kuppi. Joten voit helposti hautua perheellesi maukasta ja terveellistä vihreää teetä.

Hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia vihreää teetä

Käyttö tämä tuote on, että se sisältää paljon ravinteita. Esimerkiksi vihreän teen lehdet sisältävät neljä kertaa enemmän E-vitamiinia ja C kuin sitrushedelmiä. Lisäksi mainittujen aineiden tukevat toisiaan lääkinnällisiä ominaisuuksia. Ne suojaavat soluja vaurioilta ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

On myös huomattava, että vihreä tee sisältää tärkeää vitamiini kuten A-vitamiini (tai karoteenia). Kuten tiedetään, tämä aine on myönteinen vaikutus näkökykyyn, ja myös lisää erittymistä vapaita radikaaleja.

Erittäin tärkeää tässä juoman ottaa B-vitamiineja B1 auttaa tasapainottamaan kehon sääntelyyn hiilihydraatti- ja B2 taistelee viruksia ja bakteereja, se auttaa vahvistamaan hiuksia ja kynsiä. Osalta B3-vitamiini, se vähentää kolesterolin ja lisää tuotantoa punasoluja.

Lisäksi, vihreä tee on runsaasti E-vitamiinia ja joka vahvistaa solukalvon ja on antioksidantti vaikutus ihmiskehoon. Hänellä on myös positiivinen vaikutus sukuelimiin - sekä miehiä että naisia.

Mikä on haittaa?

Miksi jotkut ihmiset eivät suosittele lisätä omaan ruokavalioon vihreää teetä? Hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia vihreää teetä liittyy läheisesti koostumuksen juoman. Loppujen lopuksi se sisältää paljon aineita, jotka edistävät laajentamiseen verisuonia. Tässä suhteessa on syytä olla varovainen juoda niille, joilla on ongelmia tällä alueella.

Vasta

Tämä vihreä tee on ehdoton vasta? Harva tietää, mutta saa juoda esitteli juoda melko pieni joukko ihmisiä. Tämä johtuu ennen kaikkea siitä, että se on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja.

Joten harkita vasta-vihreää teetä tarkemmin:

1. Ensin esittämä juomaa ei suositella juoda ihmisille keskellä tai vanhuuden. Tämä seikka johtuu siitä, että vihreä tee on kielteinen vaikutus nivelet ja voi olla melko helppo provosoida kihti.
2. Asiantuntijat sanovat, että mainitun juoman pystyy parantamaan happamuutta mahanesteessä. Siksi kysymys siitä, kuka on vasta vihreä tee, voi hyvin sanoa, että ihmiset, joilla haavaumia tärkeimpien ruuansulatuselimille sekä gastriitti ja haavaumia.
3. Se ei ole toivottavaa juoda vihreää teetä, joilla on munuaissairaus, varsinkin jos ne ovat kiviä tai hiekkaa.
4. Vihreä tee kaikkien pitäisi luopua niistä, jotka säännöllisesti kärsivät unettomuudesta, sekä rytmihäiriö, ahdistusta ja korkea verenpaine. Tämä seikka johtuu siitä, että juoma on osoittanut jännittävä ominaisuudet johtuen sisällön aineita kuten kofeiini.
5. On vasta vihreää teetä ja korkeassa lämpötilassa. Lisäksi ei ole tarpeen juoda raskaana oleville ja imettäville naisille.

Sillä on mahdotonta kuluttaa vihreää teetä?

Nyt tiedät kuka on vasta vihreää teetä. On kuitenkin syytä huomata, että ennen tämän tuotteen ostamisesta, sinun täytyy kiinnittää huomiota paitsi hänen vahingokseen, mutta myös siitä, miten sitä pitäisi käyttää oikein. Loppujen lopuksi jopa ilman vasta-kunnolla humalassa teetä voi aiheuttaa huomattavaa haittaa ihmisen elimistöön.

• Vihreää teetä, joka oli humalassa tyhjään vatsaan, voi melko helposti sekaisin ruoansulatusta.
• Et voi juoda juoman esitetty glaukooma.
• Jos päätät näyttää vihreää teetä lapselle, sinun on hyvä tietää, että alle 12-vuotiaita on mahdollista juoda vain slabozavarennogo muodossa.
• Ihmiset, joilla laajentuneen kilpirauhasen vihreää teetä on myös vasta.
• Et voi juoda teetä huonolaatuinen tai vapautettu säilyvyyttä. Sen vuoksi ei voida sitä säästää ja sijoittaa paremmin ja saada todellista ja tuoreen tuotteen.
• Käytön aikana vihreää teetä pitäisi olla liian kuuma. Jälkeen korkeassa lämpötilassa, kuten juoma voi myötävaikuttaa ulkonäön sisäelinten tulehduksen takia palovammoja.
• Voimakkaasti haudutettua vihreä juoma voi helposti aiheuttaa päänsärkyä.
• Hautua teetä ainoastaan ennen sitä kulutetaan. Ja lisäksi se ei sovellu uudelleen kaatamalla vettä. Loppujen lopuksi sillä se menettää suuren osan hyödyllisiä ominaisuuksia ja maku.
• Teen on ollut humalassa ennen vievää ruokaa voi alentaa proteiinin ottoa.

suodattamisen

Valmistelun teetä juomaan, kuten vihreä, kutsutaan panimo. Tämän tulisi kestää noin 2 g kuiva-ainetta ja täytä se noin 100 ml: aan kiehuvaa vettä.

On myös huomattava, että panimo prosessi voi vaihdella huomattavasti riippuen siitä, millaista ostamasi tuote. Esimerkiksi korkealaatuisia teen käyttäen suurta määrää kuivan arkin, joka voidaan keittää useita kertoja lyhyen ajan sisällä.

Valmistusajan juoman ja myös veden lämpötila vaihtelee eri teetä. Korkein lämpötila infuusio on 81-87 ° C, ja pisin aika - 2-3 minuuttia. Kuten pienin arvo, se on 61-69 ° C ja 30 sekuntia, vastaavasti.

Yleisesti, huonolaatuisia teetä on keitetty korkeammissa lämpötiloissa ja paljon pitempi. Se on tällaista valvontaa ja voi määrittää, mitä tuote myydään myymälässä.

Lopuksi haluan lisätä, että jos vihreää teetä hautua liian kauan kiehuvassa vedessä, siitä tulee supistava ja katkera, riippumatta sen tyypistä ja laadusta.