Heraa juusto: mikä on hyödyllistä ja miten sitä voidaan käyttää

Hyödyllisiä ominaisuuksia heran juustomassan tunnettujen omakohtaisesti. Tyypillisesti naiset käyttävät sitä aikana kosmeettisia menettelyt tai ruoanlaitossa. Tästä huolimatta jotkut vielä pitävät sitä tuhlausta tuotannon ja ei löydä asianmukaista käyttöä sitä. Siksi on tärkeää ymmärtää, mitä on hera curds, kuin se on hyödyllistä kehon ja jotka voidaan keittää pois.

Mikä on seerumi? Miten se tehdään?

Väritön, hieman samea liuos, joka pysyy keittämisen jälkeen tuorejuustoa - tämä on hera. Miten saada se? Tuoreesta maidosta happamaksi, sitten kuumennettiin vesihauteessa lämpötilaan noin 60 astetta, poistaa lämpöä ja annettiin jäähtyä. Jonkin ajan kuluttua, massa kerrostuu heraa ja rahka. Sitten se heitetään pois, että on kireät kautta cheesecloth. Seurauksena, juustomassa on kuiva, ja hera vähitellen valua kulhoon. Tärkeintä tässä - määrittää oikean lämpötilan, jos lämpö ei riitä - massa heikosti kerrostunut, mutta juusto kilpailuttaa. Jos lämpö on vahvempi rahka erottaa nopeasti ja tuote on enemmän kuiva ja mureneva.

Kylissä, missä maito on valmistettu raejuusto, hera on aina pysynyt juustoa. Sen soveltaminen perustui siihen, että tämä tuote sovellu jatkokäyttöä, joka on jätettä. Siksi se on antanut sikojen ruokinnassa. Myöhemmin tutkijat ja ravitsemusterapeutit ovat havainneet, että käyttämällä heran on aliarvostettu ja alkoi suositella sitä sisällyttää omaan ruokavalioon.

Koostumus heran. hyödyllisiä ominaisuuksia

Lähes 95% koostumuksesta heran - on vettä. Mutta samaan aikaan on useita ravintoaineita ei ole huonompi muita maitotuotteita ja täysmaitoa. Seerumi sisältää paljon hiilihydraatteja (minkä vuoksi se voi helposti tyydyttää näläntunnetta) ja proteiineja, kun taas kaikki rasvat pysyvät rahka. Tuote on mitään kalori: 100 grammaa heran osuus on vain 27 kaloria.

Ilmeinen positiivinen vaikutus, joka tuo kehon juuston heraa. Miten hyödyllistä se on? Se sisältää yli 100 biologisesti aktiivisia aineita, aminohappoja ja vitamiineja (kaikki B-ryhmän, C-vitamiinia, A, E, PP, koliini, kalsium, magnesium, fosfori ja kalium). Se on erityisen hyödyllinen moitteettoman toiminnan suoliston, koska sen sisältö probiootteja. Päivittäinen kulutus 1 litra seerumin antavat kolmannelle täyttää kehon tarve B-ryhmän vitamiineja ja kaksi kolmasosaa kalsiumin.

Käyttö heran juustomassasta kasvojen ja kehon hoidot

Voit käyttää hyödyllisten ominaisuuksien heran aikana kosmeettisia menettelyt. Se edistää luonnon nuorentaminen iho kasvojen ja kaulan, alkamisen jälkeen sen soveltaminen vähentää pienten ryppyjä.

Miten käyttää heraa juuston tuottamaan haluttu vaikutus ihoon? Vastaus on yksinkertainen: PIKAPESUOHJELMAN aamuisin voi pehmentää ihoa, ja E-vitamiini koostumuksessa taistelee ikääntymisen merkkejä siitä. Ja jos vähintään kerran viikossa kylpyyn lisäämällä vettä tässä fermentoitu maitotuote, positiivinen vaikutus on paljon selvemmin. Runko on pehmeä ja lempeä kuin vauva. Hyötyä ja se maksaa paljon halvempaa kosmetiikkaa.

Tee ihon vaaleampia ja auttaa heran curds. Tuotteen käyttö tässä tapauksessa kuuluu 50 ml seerumia yhteyden 5 ml sitruunamehua ja saatu liuos esipuhdistettava päivittäin puhdistetulle kasvojen. Positiivinen tulos ei ole kauan odottaa.

Samanaikaisen käytön seerumin ihoon puhdistuvat. Tämä pätee erityisesti henkilöille, joilla iho-ongelmia - vähensi akne huomattavasti.

vahvistamaan hiuksia seerumia

Tiedetään, että kyllä vahvistaa hiuksia, tehdä niistä terveempiä ja silkkinen puhtaista luonnon raaka-aineista. Tämän tehtävän täydellisesti selviytyä heran curds. Miten hyödyllistä on elin, se on jo tiedossa, mutta sen lisäksi, tässä fermentoitu maitojuoma voidaan käyttää pohjana hiuksiisi naamioita. Miten kokki sitä?

Valmistella hiukset peittävät tulee 1 kuppi heran ja munankeltuainen. Ainesosat sekoitetaan huolellisesti, saatu massa levitetään puhdistaa kosteisiin hiuksiin noin puoli tuntia. Määritetyn ajan jälkeen maski pestään pois vedellä. Lisäksi mitään varoja ei tarvitse laittaa hiustenhoitotuotteita. Jos toistat toimenpiteen kaksi tai kolme kertaa viikossa, hiukset tulee tottelevainen ja silkkinen.

Seerumin auttaa taistelussa liikalihavuutta vastaan?

On osoittautunut, että päivittäinen saanti hera hyvää apua taistelussa ylipainoa. Koska korkea pitoisuus B-vitamiineja nopeuttaa hiilihydraattien ja rasvan aineenvaihduntaa kehossa. Se sopii erityisesti henkilöille, jotka johtavat passiivinen elämäntapa ja liikalihavia. Paino menee pois hitaasti, mutta tasaisesti. Tässä tapauksessa hyödyllinen osa piimä seerumin kyllästää kehon proteiinin, tärkeitä vitamiineja ja aminohappoja.

Reseptit ruokia heran

Lisäksi kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia hallussaan seerumia, yksi etu on hinta. Se on tuote, maidon käsittely, eli jätettä, joka on tuotettu kypsennyksen aikana juusto. Vastaavasti hinta on asetettu minimiin. Tästä huolimatta ruoat valmistetaan tästä fermentoitu maitotuote, joka saadaan herkullinen, mutta myös käytettäväksi ja hyödynnettäväksi. Miten käyttää heraa juuston ruoanlaitossa?

Säilyttämiseksi kaikki edulliset ominaisuudet hera, on parempi käyttää sen puhtaassa muodossa, ilman lämpökäsittelyä. Voit tehdä tämän, voit valmistaa virkistävä kesä Okroshka. Hienonna kaksi mukula perunat, kolme munaa, 200 grammaa lihaa, pari tuoretta kurkkua, kevätsipulia, tilliä ja persiljaa. Kaikki ainekset ovat suola ja pippuri, sekoita hyvin ja täytä tuoretta seerumia. Maku, voit lisätä kermaviiliä tai majoneesia. Kylmä hash täydellisesti tyydyttää nälkää kesähelteellä, kun taas hyödyllinen ja vähäkalorinen.

Herkullisia pannukakkuja saadaan seerumista. Niiden valmistamiseksi tarvitset litra piimää seerumi, kaksi munaa, kolme ruokalusikallista sokeria, tl ruokasoodaa, 16 ruokalusikallista jauhoja, kasviöljyä.

Seerumissa puoli valettu erillisessä kulhossa ja kumoaa. Toisessa osassa tauon munat, lisää sokeri ja jauhot. Kaikki ainekset sekoitetaan huolellisesti, jotta kokkareita. Taikina on melko paksu, suunnilleen yhtä muffinsseja. Ensimmäisessä osassa viivästyneen seerumin lisätä sooda ja sekoita nopeasti lusikalla "sammuttaa" sitä. Kaada ensimmäinen massa toisella, lisää hieman kasviöljyä. Sitten taikina sekoitetaan ja voidaan paistettu kuumalla paistinpannulla molemmin puolin. Tämä resepti pannukakkuja on varsin edullinen, mutta paljastuu, että ne eivät ole vähemmän herkullisia kuin tehdään maidosta.

On vaikea yliarvioida ominaisuuksien hallussa hera juustomassan. Miten hyödyllistä on, että hormonitoimintaa ja ruoansulatuskanavan, monille tuttuja ihmisiä, jotka käyttävät tätä tuotetta voisi parantaa heidän terveyttään. Se on tehokas työkalu kauneushoitoja ja edullinen ainesosa ruoanlaittoon herkullisia aterioita.