30 viikkoa raskaana - vain 10 jäljellä

30. raskausviikon tai kahdeksannen kuukauden viittaa kolmanneksen aikana. Tässä vaiheessa naisen kehon näyttää vähintään 8 ylimääräistä kiloa. Näyttää siltä, että oireet ensimmäisen raskauskolmanneksen jäivät taakse, mutta ne ovat palaamassa - tihentynyt virtsaamistarve (vauvan pään painaa virtsarakkoa), rintojen arkuus (jo alkanut maidontuotanto), väsymys ja närästys. Tuolloin lihaksia yläosan mahalaukun (tunkeutumisen estämiseksi mahahapon ruokatorveen) lievennetään, ja tämä johtaa polttaminen. Väsymys johtuu läsnäolo vatsan, joka usein vaikeuttaa hyväksyä mukavaan asentoon nukkumaan, ja ajattelin äiti voi olla varattu innokkaasti tulevan syntymän. Tällä hetkellä ei ole tarpeen jättää väsymisen merkkejä, vaan yritä olla useampia levätä ja rentoutua.

30 viikkoa raskauden - aikana, jolloin he alkavat turvota jalat, varsinkin lämpimänä vuodenaikana. Tämän minimoimiseksi, usein suositellaan käydä suihkussa, löysiä vaatteita vähentää nesteiden juot, ja jos mahdollista, nosta jalat ylös makuulla asennossa. Kohtu on jo niin suuri, että se voi myös aiheuttaa haittaa. Sorto on maksassa, suolistossa ja keuhkoissa. Tästä hetkestä äidin Paino nousi noin 400 grammaa viikossa.

Lapsi luuranko 30 viikkoa vahvistunut tarpeeksi. Täytä niiden muodostumista keuhkot ja lihakset. Aivot kehittää edelleen uskomatonta vauhtia ja tulee ryppyinen ulkonäkö - kiitos uuden peitellyt näyttäisi muutamia soluja. Herkkä vaaleanpunainen iho verkon läpi ei näy verisuonia.

30 viikko raskauden kehittämiseen lapsen on ominaista lisääntyminen sen koko ja paino. Tässä vaiheessa jotkut vauvat ottaa ns sikiöasennossa (ristissä piirtää kahvaan ja jalat). Joskus he kääntyvät pää alaspäin ja pysyttävä tässä asennossa syntymään asti. Mutta jos lapsi ei ota oikea asento geneerisen, ei hätää. Hänellä on vielä aikaa kääntyä oikealle. 30 raskausviikon, lapsen painon voi olla noin 1350 grammaa, ja kasvaa 40 cm.

Kolmannen raskauskolmanneksen, vauva alkaa liikkua aktiivisesti. Mutta hänen liikkeet eivät ole riittävän vahvoja, koska kohtu on vielä paljon parantamisen varaa. Myös lapsi on valmis hengittää itsenäisesti, lapsivesi keuhkoihin, ja tämä johtaa supistuminen diafragmalihakseen. Hikka - tämä on mitä on tyypillistä 30. raskausviikon, mitä tapahtuu riittävän usein lasten kanssa kohdussa. Lapsi tällä hetkellä, on hajuaisti.

Kun normaalisti etenee raskaus, piiri vierailee gynekologi muuttunut ja nyt meidän täytyy tulla klinikalle kahden viikon välein jo. Meidän on edelleen seurattava hemoglobiinitason ja munuaisten toiminta viikon 30 raskaustesti on tässä paikassa kuukausittain.

Äärimmäisen tärkeä asia kolmannen raskauskolmanneksen raskaana on tasapainoinen valikosta. Syynä on se, että tällä kertaa lapsi saa ravinteet suoraan äidiltä. Tällä hetkellä raskaana tarve lisätä kulutusta elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti proteiinia, C-vitamiinia, kalsiumia ja rautaa. Kalsium on tärkeää luuston ja rauta kertyy elimistöön myöhemmin 6-9 kuukautta syntymän jälkeen. 30 viikkoa raskauden - aikana, jolloin on välttämätöntä jatkaa seurata verenpainetta ja paino. Ruoka on muutettava, se on helposti sulavaa, olemaan rikkaita vähärasvaista lihaa, kalaa, vihanneksia, hedelmiä ja jyvät, älä väärin makeisia, sekä käyttö kahvia ja alkoholia.

Päästä eroon närästys, sinun täytyy välttää elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöt (akuutit rasvaisia ja paistettuja ruokia, suklaata), syöminen pieniä osia, eivätkä mene nukkumaan heti aterian jälkeen.