Ylipaino raskauden aikana. Kysymyksiä ja vastauksia

Ylipaino raskauden aikana - tämä on yleinen ja vakava ongelma monille naisille.

Tähän vaikuttivat ylipaino

Ylensyönti - yksi yleisimpiä syitä ilmiö ylipaino raskauden aikana. Asia on, että ihmisen aivot on erityinen keskus (hypotalamus), joka säätelee nälkää. Järjestelmällinen ylensyöntiä hypotalamuksessa kaatuu, jolloin osia ihmisen kehon saturaation edellyttämällä, jotka kasvavat jatkuvasti. Ja jos ei käyttänyt kaikki energia seurauksena ravinnon, alkaa kerääntyä rasvaa. Toinen syy johtaa lihavuuteen on käyttämättömänä. Myös syyt tämän epämiellyttävän ilmiön ylipainoinen raskauden aikana saattaa rikkoa umpieritysjärjestelmän tai geneettinen taipumus naisia.

Mikä on painonnousu on optimaalinen raskauden aikana?

Optimaalinen painonnousu raskaana - 9 ja 15 kg. Jos odottava äiti on ylipainoinen, painoa ei saa ylittää 10 kg ja tällainen ilmiö kuten liikalihavuus sallittu määrä - 6 kg. Jos kaksi viikkoa raskaana ei ole ehdottoman potyazhelela tai painonnousu yli seitsemän päivää on yli kilo, on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin.

Tiedetään, että korko painonnousu jokainen nainen on erilainen, se on otettava huomioon. Siksi poikkeama optimaalisen painon kanssa ero usean kilogramman ole mitään vaaraa tahansa odottavan äidin tai vauva.

On joitakin ryhmiä raskaana, joka tulee kiinnittää erityistä huomiota tämän parametrin. Samalla niiden ei pitäisi omistaa, asiasta lääkärin, ryhtyä mihinkään toimiin korjaamista varten painon. Näitä ryhmiä ovat:
- naiset, joilla on vakava pula painoa ja tarvitsevat enemmän kaloreita;
- ylipainoisia naisia (määrä kaloreita kulutetaan on oltava pienempi);
- nuoret äidit, jotka ovat edelleen kasvussa ja tarvitsevat hyvän ravitsemuksen;
- Naiset, jotka vaaditaan useampi kuin yksi sikiö (täytyy lisätä kolmesataa kaloria).

Vaarana joka kuljettaa ylimääräistä painoa raskauden aikana?

- sairauksien keskushermostoon ja verenkiertoelimistöön, toiminnallisia häiriöitä hormonitoimintaa;
- suonikohjut;
- diabetes, verenpainetauti, pre-eklampsia (toxemia raskauden loppuvaiheessa), hypercoagulation;
- uhka ennenaikainen synnytys tai keskenmeno;
- syntyminen merkintöjen keisarinleikkauksella;
- erilaiset komplikaatiot synnytyksen aikana;
- monimutkainen syntymän jälkeiseen kuntoutukseen;
- perenashivanie tai keskenmenon;
- ennenaikainen lapsivesi;
- syntymä vauva kehon paino yli 4000 grammaa, viivästynyt sikiön kehitykseen.

Miten välttää tämä ikävä ilmiö, koska ylimääräinen paino raskauden aikana?

Luonnollisesti ei ole rajoituksia ruokavaliossa raskaana ei suositella, mutta on aikoja, jolloin lääkäri on yksilöllinen ruokavalio äidille. Se on myös hyödyllinen voimistelu raskaana oleville naisille, kävely ilmaan. Ainutlaatuiseksi veden vaikutuksesta, koska se rentouttaa lihaksia selkä ja jalat, ja on rauhoittava vaikutus.

Muista, painonnousu raskauden aikana edellyttää systemaattista seurantaa naisten terveyteen. Siksi se on varma rekisteröityä sairaalassa varhaisessa vaiheessa raskauden ja säännöllisesti noudattama lääkäri tunnistaa pienin poikkeavuuksia. Ohjaus asiantuntijoita ei vain havaitse ongelmia, mutta myös niiden ajoissa niiden korjaamiseksi. Muista, että se on tarpeen lapsen terveyttä.