Ruokahalua ja mehukas kanaa tattari.

Tattari - on herkullinen, hyödyllinen ja melko ravitsevia vilja. Sitä pidetään yhtenä parhaista terveysruoka. Kaikki jyvät tattari sisältää vähemmän yhteensä hiilihydraatteja ja samalla se sisältää paljon proteiinia ja aminohappoa. Tämä tuote on välttämätön anemia tekee suuren rautapitoisuus.

Tärkein kulinaarinen käsittely, joka edellyttää tattari - se on ruoanlaittoon. Kokki mureneva sotku on tarpeen tarkkailla oikeat mittasuhteet: Osa tattari ja kaksi osaa vettä. Kun ryynit imee kaiken veden, poista koko kuumuudelta ja kääri huopa. Jos odotusaika ei ole läsnä, on mahdollista valmistaa toisella tavalla: yksi osa tattari ja kolme osaa vettä. Kypsennyksen aikana, älä avaa kansi ja sitäkin sekoittaen.

Tattarin oli flavorful, se on ensin paista kuivalla pannulla kolme minuuttia. Ja pitää kaikki ravintoaineet, on suositeltavaa illalla kaada kiehuvaa ryynit, ja aamulla syödä sitä.
Yritä valmistautua ehdotettuun ruoat ovat juuri teidän perheelle.

Tattari kanan

Tarvitsemme: lasi tattari, kaksi kanan koivet, ruokalusikallinen ketsuppi, sipulia, paprikaa, porkkanaa.

Viljojen: jauhettua inkivääriä, tuoretta persiljaa hyppysellinen suolaa.

Sillä kana: curry, suola, basilika.

Valmistelu: tattari kerrata, minun, kaada kaksi kupillista vettä. Puhtaita kasviksia, leikataan kuutioiksi ja lisää tattari. Minun kanaa, poista ihoa haluttaessa ja ripottele mausteet. Folio tehdä levy reunuksilla, antaa takaisin hieman hienonnettu sipulirenkaita, sitten laittaa loput päälle kana ja sipulia. Kaikki kaada ketsuppi ja kiinnitä reunat folio mahdollisimman tiiviisti.

Höyrylaiva makasi kana folio, tattari ja keitä kunnes keitetyt. Tattari kanaa kaksinkertainen kattila, suurin säilyttää kaikki vitamiinit.

Puuro on vahvistetut laaja lautasen. Se lisätään pala voita ja kaikki ripottele yrttejä.

Tattari kanan sopii hyvin pääruoka.

Tattari potin kanaa

Ainekset: 400 grammaa kanaa, kaksi kuppia tattari, pieni sipuli, porkkana, tuoretta persiljaa, ruohosipulia, kasviöljy, suola ja mahdolliset liemi.

Valmistus: viistelistan pestiin hyvin, leikataan paloiksi la carte, lisätä ripaus suolaa ja paista nopeasti yli kuumuudelle. Viipaleiden muurattiin keramiikkavuokia. Sipuli ja hienoksi Purify shinkuem, porkkanat iso kolme raastin ja paista niitä kevyesti.

Tattari pestä kylmällä vedellä ja levitä ruukuissa lihaa. Lukumäärä tattari riippuu potin koosta, tärkeintä, että ne olivat kolmasosa puutteellisia, koska puuro tilavuus kasvaa.

Tattari hieman prisalivaem ruukuissa levinnyt zazharku porkkanoita ja sipulia ja hienonnettu vihreät. Kaikki tämä kaada liemi siten, että neste ei yltänyt reunat neljä senttimetriä.

Tattari kanaa uunissa noin tunti ja se osoittautuu erittäin mehukas ja aromaattinen.

Tattari kanaa ja sieniä

Ainesosat: lasi tattari, kananrinnan kuppi kerma (vähärasvainen), 200 g sieniä, kasviöljy, kaksi valkosipulin kynttä, pippuri ja suola.

Valmistus: tattari pestä hyvin ja kaada kolme kuppia kuumaa vettä, hieman suolaa ja jättää sen turvota. Sitten laita se tuleen ja keitä kunnes tarjouksen. Kokki tarvitset hieman kauemmin kuin puuroa on melkein valmis.

Kananpojanrintaa, pese, leikataan kuutioiksi ja paista yli kuumuudelle. Minun sienet, leikkaa viipaleiksi ja paista hyvin. Kanaa ja sieniä yhdistää, varovasti kaada kerma, lisää murskattu valkosipuli ja sekoita. Meidän pitäisi levittää tattari puuroa, hieman pippuria ja suolaa maun mukaan.

Hyvää ruokahalua!