Vaikuttavia tekijöitä teho

moderni elinolosuhteet ovat sellaiset, että miehet eivät ole vain toissijainen, vaan myös nuorena ongelmia teho. Ja epämiellyttävä asia: kun heillä on kylmä, ne laittaa pakkaa päätään, lämpömittarilla kainalossaan, tabletti kielen alle ja sairastuvat telkkarin eteen. Ja teho ongelmat eivät aina yrittää päättää mennä lääkäriin - linkki stressi, väsymys ja ympäristölle. Kyllä, kaikki tämä tapahtuu, mutta poikkeama missään tapauksessa ei voida jättää huomiotta, jotta aina tuntuu tosi mies ja nauttia elämästä. Miten olla, mitä tehdä?

Mainonnan ja neuvoja ystävien jokainen tietää Viagra ostaa joka voidaan helposti levittää, ja jos se on tarpeen. Ongelma on ratkaistu. Mutta normaali ja täynnä toimintaa koko virtsa- ja sukuelinten on tarkasteltava uudelleen, ja muita tärkeitä elämän. Mieti tekijöitä, jotka vaikuttavat tehoon.

Tärkeä rooli on valta tässä asiassa. Kulutetaan elintarvikkeet olisi runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka edistävät normalisoitumista teho. Näitä ovat vitamiinit C, E, B monimutkainen, sinkki, seleeni. Suosi äyriäiset, proteiinipitoisia ruokia (liha, munat), yrtit (selleri, persilja). Älä unohda syödä siemeniä, pähkinöitä, pavut, mieluiten suuria määriä. Mutta valkosipuli ja sipulit ovat paitsi tehokkaita vilustuminen. Nämä elintarvikkeet lisäävät verenkiertoa, erityisesti verenkierron sukupuolielimiä, lisätä seksuaalista teho, joka auttaa estämään eturauhasen. Tietenkin, saatat mieluummin huumeiden sildenafiili ostaa ja unohtaa ongelmia jo jonkin aikaa. Mutta saavuttamiseksi kestäviä tuloksia, tarvitset joukon toimenpiteitä. Uudistamassa valikkoa ja valitsemalla oikeat tuotteet, huomaat, että he pystyvät toimimaan ihmeitä teho.

Yksi pahimpia vihollisia teho - ylipainoisia. Se seikka, että ylimääräinen paino merkittävästi alentaa niin tärkeä ja välttämätön tapauksessa hormoni - testosteroni. Mutta taso naishormoni - estrogeeni - sellaisessa tilanteessa kasvaa, mikä vaikuttaa kielteisesti paitsi seksuaalinen toiminta, mutta myös tilan koko elimistöön.

On myös erittäin tärkeää tarkistaa oman elämäntavan. Sinun täytyy luopua huonoja tapoja - se myös tekijät vaikuttavat tehoon. Meidän on ymmärrettävä, että laadullinen komponentti intiimi elämä on paljon tärkeämpi ja hyödyllisempi kuin savustettu savukkeen tai lasi viinaa.

Hyvin usein johtaa erektiohäiriön ja liikunnan puute. Se, että ihmiset, joiden ammatti liittyy liikunnan tai säännöllinen liikenne, on paljon vähemmän todennäköisesti kärsivät alennettu teho kuin kahlittuna työtuoleihin henkilökunnan pitäisi varoittaa teitä harkitsemaan ja tekemään prioriteetit. Koska sinä ja pakotettu työskentelemään istuma-asennossa, yritä löytää aikaa kävely, koulutusta kuntosalilla. Vältä autolla ajo, jos pieni välimatka on voitettava. On parempi kävellä jalka.

Tärkeä rooli tässä tilanteessa pelataan ja positiivinen emotionaalinen tausta. Sanomalla "Kaikki sairaudet hermoja," on tulossa meidän tapauksessamme mahdollisimman hyvin. Yritä välttää tunteita, stressi, masennus, tämä kaikki voi paitsi vähentää yleistä elämänlaatua, mutta myös erittäin kielteinen vaikutus tehoon.

Nuku tarpeeksi, urheilla, pitää hauskaa, syödä hyvin. Ja jonkin ajan kuluttua huomaat paitsi yleinen puhkeamisen energiaa, mutta täydellistä palauttamista miehen vallan.