Tuotteita, jotka lisäävät veren hemoglobiiniin

Hemoglobiini - yksi tärkeimmistä proteiineja kehossamme. Se säätelee tarjontaa kaikki solut kehon hapen kanssa. Ja jos se ei riitä, niin kudosten ja solujen alkaa hapenpuute mikä johtaa usein huimaus, yleinen heikkous, apatia, väsymys ja muita vakavia ongelmia. Tämän välttämiseksi sinun täytyy käyttää tuotteita, jotka lisäävät hemoglobiini veressä.

Tuotteita, jotka lisäävät veren hemoglobiiniin - se on sisältävien tuotteiden zhelezo.Uroven hemoglobiini on suoraan verrannollinen sisältyvää kehossamme. Heti kun rauta muuttuu riittämättömäksi, proteiinin taso laskee.

Tuotteita, jotka lisäävät veren hemoglobiiniin:

• maksa, naudanliha - syövät vain näitä kahta tuotetta, voit kyllästää kehon rautaa, yli 20%!
• vilja, vihreät, palkokasvit, vihannekset - kyllästää kehon C-vitamiinia ja enemmän, voit lisätä raudan imeytymistä.
• tumma suklaa, pähkinät, mehuja, hedelmiä, hematogen - myös kyllästää kehon raudan ja muiden makro - ja hivenaineita.

Ja mitä tehdä, jos hemoglobiiniarvo ylittää rajan? Loppujen lopuksi tämä on niin vakava ongelma, koska sen puute.

Useimmiten avuksi määräämiä lääkeannoksia veritautilääkärit, jotka ovat lievästi sanottuna, kallis. Vaikka on olemassa paljon muita tapoja alentaa hemoglobiinipitoisuuksissa: yksi niistä - tuotteiden, alentaa hemoglobiini. Mutta on tarkka, se riittää poistamaan ruokavaliosta tuotteet lisäävät veren hemoglobiiniin, korvaamalla ne seuraavasti:

1. Sen sijaan maksan - soija ja muut palkokasvit.

2. granaattiomena ja karpalo korvataan banaaneja.

3. arvoinen korvaa lihatuotteita - äyriäiset (paitsi merilevää ja kalaa).

Jos sinulla on ongelmia veren, kuten hyvin tiedetään: veren laatu = ruoan laatu, siirry kasvisruokamenun. Syödä enemmän kasviksia ja hedelmiä on aina hyödyllistä. Muista ja maitotuotteet, erityisesti raejuusto takia valmis valtava määrä ruokia.

Alkoholinkäyttö kokonaan tai vähentää sen käyttöä minimiin, koska se edistää aktiivista raudan imeytymistä, mikä voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen.

Jos käytät - mitä tahansa monivitamiini komplekseja, että aikaan hävitä ne - liiallinen raudan ei auta tässä tilanteessa.

Mitä pitää tehdä, jos ruokavalio koholla hemoglobiinin vie liikaa aikaa, ja tulos olisi toivottavaa nopeasti? Siinä tapauksessa, on olemassa useita tapoja.

Prosessin ensimmäinen. Tiedetään, että hemoglobiini tekee verta enemmän sakea. Systemaattinen verenvuodatus ohentaa verta ja tuo sen normaaliin tilaan. Tietenkään kaikki eivät halua mennä radikaaleja toimenpiteitä ja antaa itsellemme armoilla iilimatoja, niin mene seuraavaan tapaan.

Menetelmä kaksi. Aine "muumio" on tehokas ja luotettava, vain sen käyttö tulee ensin neuvotella lääkärin, koska sen käyttö on yhä jotain - joka velvoittaa: luopumista haitallisten tottumukset, liikunta, tarttuvuus päivä jne

Kolmas tapa. aspiriini ohentavat verta hyvin, mutta se ei ole sen haittoja: rutinoituminen kehon ja sen seurauksena - tehoton, haitallinen vaikutus terveyteen koko elimistöön.

Neljäs prosessi. Jos hemoglobiini kasvoi hieman, ei iilimatoja ja aspiriini ei ole tarpeen, se on riittävä lisäämään määrää humalassa päivässä vettä. Sen sijaan, että vettä voidaan käyttää decoctions erilaisia yrttejä. Tärkeintä, että nesteen tilavuus humalassa päivässä oli kolme litraa tai enemmän.

Itselääkintää ja perinteinen lääketiede - se on hyvä, mutta älä unohda asiantuntijoita. Jos hemoglobiini nousee edelleen senkin jälkeen valmis toimiin, sitten pudottaa kaiken ja ajaa lääkäri. Asiantuntija kertoo, mitä tehdä, perustuvat yksittäisiä tietoja.

Terveys sinulle!