Selluliittihieronta reisien ja pakarat kotona

Selluliittihieronta reisien ja pakarat - se on yksi tehokkaimmista keinoista selviytyä "appelsiininkuori". Se voidaan tehdä itse, mutta voit nähdä asiantuntija. Joka tapauksessa, saat sileä ja kaunis iho.

Mikä on selluliittia

Selluliitti on kerääntynyt rasvasolujen, johon liittyy rappeutumista kudosten. Useimmiten kärsii lantion ja pakarat, vatsa ja käsivarret. On syytä huomata, että naiset, joilla on laiha ruumiinrakenne on samat mahdollisuudet ansaita selluliittia sekä hyvät ja upea fysiikka.

Vaikutus "appelsiininkuori" on luotu se, että ns kollageeni siltoja, jotka estävät verenkiertoa ja imunesteen on muodostettu rasvakudokseen. Tämän seurauksena iho ei saa tarpeeksi ravinteita ja hormoneja, se on vastoin aineenvaihduntaan.

Selluliittihieronta reisien ja pakaroiden: hyödyt

Tytöt ovat poissa päästä eroon "appelsiininkuori". Mutta se pitäisi tehdä tietoisesti. Selluliitti hieronta reidet ja pakarat on seuraavia vaikutuksia:

• imusolut parannus;
• sen verenkiertoon;
• parantamalla aineenvaihduntaa ja kaasun vaihto kudoksissa;
• erittyminen metabolisen tuotteiden solujen väliseen tilaan ja estämään pysähtynyt prosesseja;
• ylimääräisen nesteen poisto kudoksesta;
• kiihtyvyys solujen talteenotto;
• lihasjännityksen lisääntyminen;
• virtaus happi huokosiin;
• lisäämällä elastisuus sidekudosten;
• parantaminen rakenne ja ulkonäkö ihoa.

Perussäännöt Selluliittihieronta

Jotta Selluliittihieronta reisien ja pakarat tuonut sinulle yksinomaan käyttää seuraavia ohjeita:

• Käytä aina rikas kermaa tai kasviöljyä kädet hyvin luistaa iholla;
• rasparte ennen menettelyn hyvin ja kuiva iho, jotta vältetään vammat;
• aloittaa ja lopettaa hieronta maksaa helppo ja sujuva liike, mutta kesken istunnon niiden pitäisi olla nopea ja voimakas;
• Se ei voi olla liian vaikea työskennellä nivusten ja polvitaipeen alueella sekä sisäpuolelle reiteen;
• suorittaa hieronta suuntaan imunesteen (nivusten);
• parempi tehdä menettelyä pari tuntia ennen tai 3-4 tuntia ruokailun jälkeen;
• kuukautisten aikana johtavat Selluliittihieronta on ehdottomasti kielletty;
• kestävää vaikutuksen pitäisi tämän tarkastuksen vähintään kerran viikossa;
• puristusvoima aikana hieronta tulisi olla kohtuullinen niin, ettei se vaikuta sisäelimiin.

Tämä menettely on vasta

Selluliittihieronta reisien ja pakarat ja muut ruumiinosat on ehdottomasti vasta joissakin tapauksissa. Näitä ovat:

• tulehduksen tai vahingoittaa ihoa, ja mikä tahansa sairaus orvaskeden;
• aikana kroonisten tautien pahenemisesta tahansa elinjärjestelmien;
• virusinfektio;
• kuume;
• rikkoo veren hyytymisen funktio;
• hämähäkki laskimot ja suonikohjut (tai riippuvuus näihin ongelmiin);
• sydän- ja verisuonisairaudet,
• raskauden ja imetyksen aikana.

Miten selluliittia hieronta reidet ja pakarat itse

Selvitäkseen "appelsiininkuori" voi hyvinkin olla omillaan, menemättä kauneushoitolat. Niin monet tytöt jo hallitsevat selluliitti hieronta reidet. Miten se tehdään itse, kerromme. Tarpeeksi tietää seuraavat perustekniikat:

• Silitti suoritetaan menettelyn alussa, lämmittää ihoa, ja lopulta lohduttaa häntä. Tämä tulisi tehdä koko kämmen ja sormenpäät voivat luoda hieman tärinää. Liike voi olla suora, pyöreä tai siksak.
• Hankaus samanlainen kuin edellä menetelmän, mutta on enemmän intensiteettiä. Kädet on sovittava hyvin iholle, joten ne eivät sujauta, ja antaa harhaa ja venyttely iho ja lihasten. Lisäämällä ihon lämpötila on limfordrenazha vahvistusta, ja tuotetaan nesteen poistamista kankaista.
• Painamalla tehdään terävä liikkeen lihakset pitkin kätensä, painetaan tiiviisti pintaa vasten ihoa. Ne voidaan myös toteuttaa poikittaissiirtoja reunan kätensä.
• Pat - se on yksi tehokkaimmista selluliittia hieronta. Ensin täytyy käyttää vain vinkkejä hänen sormensa, ja sitten - koko käden tai jopa nyrkkiin. Liikkeen tulisi olla riittävän voimakas selviytymään pysähtyneisyyden, mutta myös varsin varovainen, ettei se voi aiheuttaa vammoja.
• Capture tarjoaa kaikkein syvällinen vaikutus kankaaseen. Sen olemus on voimakkaasti kiristää ihoa kädessään, ja sitten yhtäkkiä anna hänen mennä. Voit vain sormilla tai koko käden.

Käyttöehdot Massagers

Selluliittihieronta reisien ja pakaroiden kotona usein suorittaa erityisillä harjat ja massagers. Tällöin olisi noudatettava seuraavia sääntöjä:

• Paras aika Selluliittihieronta telalla tai siveltimellä - aikaisin aamulla tai ennen nukkumaanmenoa. Toimenpiteen jälkeen on parempi käydä suihkussa rauhoittaa ihoa.
• Jos olet uusi hieronta, anna liike ei ole liian voimakas. Iho tulee vähitellen tottuneet tällaisiin vaikutuksiin, se auttaa ehkäisemään vammoja.
• Koskaan hieronta ne alueet iholla, jolla on haavaumia tai ärsytystä.
• Ennen hieronta, iho tulee kuivata perusteellisesti, voit hakea talkki. Jos työskentelet märkä tai kostea iho, se voi vahingoittaa tai venytä sitä kuin pahentaa tilannetta.
• Käyttämällä Vibro, otettava huomioon, että ne aiheuttavat vaihteluita sisäelimissä. Siksi näitä laitteita ei suositella käytettäväksi, jos et ole varma heidän terveydentilastaan.

aids

Selluliittihieronta reisien ja pakaroiden on vieläkin tehokkaampaa, jos käyttää apuvälineitä. On parasta käyttää kasviöljyjä (aprikoosi, oliivi, oranssi, jne). Ne tarjoavat käsissä lipsahdus. Voit myös lisätä skrabiruyuschie hiukkasia. Tämä voi olla suola, kahvinporot tai levistä. Jos et ole altis allergisia reaktioita, yritä hallita tekniikka selluliittia hieronta hunajalla.

Selluliittihieronta reisien ja pakaroiden kotona: arvostelut

Yhä useammat naiset ovat taipuvaisia itsensä toteuttamiseen kosmeettisten menettelyjä. Joten, melko yksinkertainen ja tehokas tekniikka on selluliittia hieronta reidet. Arvioita menettelyn ovat seuraavat:

• iho muuttuu sileä ja notkea;
• säännöllisin hieronta vaikutus on merkittävästi vähentynyt "appelsiininkuori";
• öljyjä ja muita apulaitteita tarjoavat lisätehoa.

Jos puhumme kielteisiä arvioita, ne liittyvät useimmiten väärä tekniikka hieronta tai läsnäolon allergisia reaktioita. mustelmia voi esiintyä, verisuonten verkon tai allergia. Puute jatkuva vaikutus johtuu siitä, että naiset eivät aina hieronta täytäntöön lojaalisti. Lisäksi kustannukset noudattamaan oikean ruokavalion ja älä unohda liikuntaa.

tulokset

Selluliittihieronta - tämä on yksi yksinkertaisin ja tehokkain tapoja, joka auttaa pääsemään eroon "appelsiininkuori". Jotta voitaisiin poistaa ruma kokkareita, riittää yksinkertaisesti menettää painoa. On tarpeen toimia syvimpiin kerroksiin iho, lihaskudoksen ja rasvakudoksen. Hieronta - se on aivan täydellinen. Sen tärkein etu on se, että suorituskyky laitteiden äärimmäisen yksinkertainen. Sen vuoksi ei ole tarpeen soveltaa kallista salongit. On mahdollista harjoitella itsensä hieronta. Älä unohda apuvälineiden käytön. Se voi olla kasviöljyjä, luonnon hunajaa, sekä erilaisia skrabiruyuschie keinoin.