Selluliittia ruokavalio - elinehto joen selluliitti

Selluliitti voi lyhyessä ajassa tehdä houkuttele ihmiskehoon. Torjunnan niistä on vakava. Mutta vihollinen on vahva ja vakava. Vain kaikkein pysyviä ja vaativa itsestään ihmiset voivat ylpeillä että sodassa selluliittia he voittivat.

Tappelu on todella helppoa, varsinkin jos selluliittia kuori levinnyt melko laajalle alueelle kehon. Ja omalla, kysymättä lääkärin, apua ravitsemusterapeutit ja hierojat, sekä joukko erityisiä harjoituksia ja hoitoja päästä eroon selluliitista on mahdotonta.

Huomaa myös yksi seikka. Ennen kuin aloitat eroon ihoa epämiellyttäviä kuori pitäisi tietää syyt sen ilmenemisestä. Selluliitti voi esiintyä ketään.

Jotkut uskovat, että tämä ilmiö tulisi varoa vain ylipainoiset ihmiset ovat lihavia. Ja tässä - ensimmäinen virhe. Selluliittia ja lihavuus - kaksi eri asiaa. Sääntöjenvastaisuuksia ihon voi näkyä ja hoikka mies. Syyt: hormonaalista vika tai uudelleenjärjestely, kilpirauhasen, stressi, väsymys, liiallinen kofeiini villitys jne

Monimutkainen taistelua tämä hirvittävä ja haitallista selluliitti sisältää erityisesti suunniteltu selluliittia ruokavalioon. Kiinni valikkojärjes- ja kiellot - edellytys. Paitsi tietenkin, haluat saada tuloksia. Monille potilaille sana "dieetti" jo kuulostaa pelottavalta. Itse asiassa, selluliittia ruoka ei ole kovin erilainen kuin tavallisesti. Yksinkertaisesti, on rajoituksia tuotteiden käyttöä sekä joitakin sääntöjä.

Millainen selluliittia ruokavalio? Palautetta, jotka ovat jo menneet pitkä matka päästä eroon selluliitista, se voi olla erinomainen kannustin elämää ja sähkövaraus sekä oppaana halutun tuloksen saavuttamiseksi. Kaikki työ, paitsi tietenkin, haluavat ja mennä tavoite.

Ensinnäkin, on tietoinen siitä, että selluliittia ruokavalio - ei vain väliaikainen ruokavalio, vaan tapa syödä jatkuvasti. Jokainen, joka ajattelee, että päästä eroon selluliitista kuori, voi palata entisiin virtapiiriin, se on väärässä. Muuten, mitä järkeä?

Pohjainen selluliittia ruokavalio tietty kuvio. Hänellä neljä norsuja: hedelmät, vihannekset, viljat ja palkokasvit ehjiä. Näiden tuotteiden muodostavat päävalikon. Miksi näitä tuotteita? Vastaus on hyvin yksinkertainen ja ilmeinen. Ne sisältävät runsaasti vitamiineja, kaliumia, ja sisältävät myös kuitua, joka auttaa poistamaan kehosta tarpeettomat ja haitallista.

Miten syödä ja valmistella valikot, ja mitään vaikeuksia, jos otamme sen sääntö syödä vihanneksia ja hedelmiä kaudella. Lisäksi on tarpeen kuunnella neuvoja, että paras vihanneksia syödä seurassa tärkkelys (riisi, pasta), kalaa tai lihaa. Mutta perunat tarvitset, jos ei poista, vakava hidastaa. Samalla, paitsi perunat, pitäisi syödä vähemmän liharuokia, juusto ja maito.

Erikseen täytyy puhua ruoanlaittoon ja lämpökäsitellyn tuotteita. Selluliitti ei pidä keitetty ja haudutettu. Joten johtopäätös: ruokaa itselleen tarvitse keittää tai hauduttaa. Muuten, keitetty tuotteita paitsi jahdata selluliittia, mutta myös normalisoi maksa, haima, vakauttaa ruoansulatuskanavan.

Ja tietenkin, kuten kaikki muutkin, selluliittia ruokavalio on sen tabuja. Ne harvat, mutta ne ovat olemassa. Ja se on erittäin tiukka. On syytä unohtaa olemassaolosta majoneesia, säilykkeet, mausteinen ja peitattujen suolakurkkua, savustettu liha. Kahvi, suklaa ja alkoholijuomat - tiukka tabu. Kaikenlaiset makkaraa, porsaan ja rasva lihapalat, kinkkua Nyt syödään joku muu, joka ei pelkää selluliittia, mutta et. Ja suosikki hoitoon selluliittia - puolivalmisteita. Joten, jos lainkaan, se pitää jääkaapissa, sitten heti heittää ne roskakoriin. Muuten, aseta jääkaapissa huomattavasti vapaata.

Lopuksi haluan sanoa, että koska se ei pelkää taistella selluliittia, alkaa seisomaan. Ainakin, jos haluat - se on 50% menestyksestä. Ja toinen 50 - pikku juttu!