Ruokavalio Bormentalja: periaatteet ja kuvaus menetelmistä

Ruokavalio Dr. Bormentalja on yhteinen kehittäminen psykoterapeuttien ja ravitsemusterapeutit, jotka patentoitiin vuonna 2001. Itse asiassa menettely ei ole selvää neuvoja ravinto se, päinvastoin, syöminen toissijaisia. Ruokavalio on ainutlaatuinen monimutkainen, joka sisältää erilaisia psykoterapeuttiset tekniikat, ruokavalio-ohjeet, hieronta- ja kauneushoitoja.

Bormentalja ruokavalio perustuu ajatukseen, että ensisijainen syy liikalihavuus on ylensyönti tai muutoksia aineenvaihduntaan, ja puutteellinen valvonta ruokahalua taitojen ja väärinkäsityksiä nälänhätä. Tiedetään, että monet ihmiset, jotka saivat pienen jännityksen, yritä tarttua pala kakkua.

On käynyt ilmi, että ei ole saatu myönteisiä tunteita henkilö kokee vaikutusta nälän ja kehon haluaa lisätä määrää hormonien epäasiallisesti iloa ruokailu. Ruokavalio Bormental kohdistuu korjauksen ja poistaminen ruokailutottumuksiin. Se käyttää psykoterapialla, joihin kuuluu hengitysharjoituksia, neurolingvistinen ohjelmointi, meditaatio ja autogenic koulutusta.

Tekniikka pyrkii runningaway ihmisen tapana ottaa pieni määrä ruokaa, mutta se on täynnä. Perusperiaate tekniikka on vähentää kaloreita, joka saa kehon ruoan kanssa. Kehittäjät uskovat, että nainen on tarpeeksi laihtuminen 1000 kcal päivässä. Samalla on syytä noudattaa moottorin normaalia toimintaa, ja lisää kaloreita voi olla vain ylimääräisiä liikuntaa.

Bormentalja ruokavalio tarkoittaa, että tuotetaan oikeat ruokavalion ja keittiövaa'an tarvitaan pöydän kalori elintarvikkeet. On tarpeen laskea ja punnita annoksia, ymmärtää tarpeen päästä eroon enemmän korkean kalori elintarvikkeet. Bormentalja ruokavalio ehdottaa mahdollisuutta korvata esimerkiksi vaaleaa leipää sateisena, leikkeleitä lihan keitetyt, vaihtoehto maitotuotteet voivat olla vähärasvainen elintarvikkeet ja uuniperunat pitäisi korvata hapankaali.

Perussääntö on tekniikka tarvitaan ruokavaliossa lihan, vähärasvainen tuorejuustoa ja valkuaiset. Päivänä vähintään kerran tulee käyttää jotakin näistä tuotteista. Toinen ehdoton sääntö on, että viimeiset elintarvikkeiden nauttiminen on tuotettava viimeistään 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ihmisen valikosta tulisi myös monenlaisia ja määrä kasviksia, kohtuullisesti hedelmiä. Kulutus lihaa, suolakurkkua, makeisia ja rasvaisia ruokia on mahdollista vain sallituissa kaloreita ja vain pieniä paloja.

Lisäksi tyhjentää laskemalla kaloreita Bormentalja ruokavalio siis syytä olla yksi tai kaksi paasto päivää viikossa, jonka haluat pitää riippumatta kalorien laskemista ehdottomasti.

Tekniikka mahdollistaa läski saada normaali paino, ja menee tukeen vaiheessa alkaa vähitellen lisätä kalorien sisältöä heidän ruokavaliotaan.