Paras terveystyyny kohdunkaulan osteokondroosi: arvion asiantuntijoita ja ostajien

Unessa henkilö viettää kolmasosa elämästään. Ja sen laatu riippuu terveydentilasta päivän aikana. Ettei aamulla päänsärkyä ja jäykkyyttä niskassa lihakset, sinun täytyy valita oikeat tarvikkeet nukkumaan. Erityisen tärkeää on terveystyyny kohdunkaulan osteokondroosi. Palautetta, jotka ovat käyttäneet tätä tuotetta, mukaan tehokas vähentäminen kivun ja hyökkäysten torjunta. Terveystyyny ei kohtele alaselän kipu, mutta se on välttämätön lisä. Tärkeintä - oikeus valita se.

Ominaisuudet kohdunkaulan rappeuttavat levy tauti

sairaus selkärangan tällä osastolla on hyvin vaarallista, koska se voi aiheuttaa häiriöitä toimintaan monen kappaleen järjestelmien ja jopa väärinkäytöksiä aivoissa.

Tämä johtuu siitä, että nikamien niska ovat hyvin lähellä, ja lihakset ovat melko heikkoja. Ja jopa pieni kuormitus voi johtaa siirtymä ja puristus hermoja ja verisuonia. Siksi on tärkeää, Tyynyt kaularangan. Se oli väärällä kehon asento nukkuessa voi ilmetä siirtymä nikamien. Ja monimutkainen toimenpiteitä, joiden tavoitteena on tämän sairauden hoitoon, on tärkeää varmistaa mahdollisimman lihasten rentoutumista levossa.

Miten nukkua

Levossa on rento lihakset niskan, hartioiden ja takaisin. On välttämätöntä tarjota laadukkaita tukea selkäranka unessa, erityisesti kaularangan. Väärä asento pään levossa edistää kaarevuus nikamien heikkenemisestä unen laatua ja pahenemisen rappeuttavat levy tauti. Mitä sääntöjä on noudatettava, jotta ei tunne aamulla kipeä ja väsynyt?

- Sänky pitäisi olla jäykkä ja tasainen, ei voi nukkua tarjotaan ja panssaroituja ristikot.

- Patja on parempi valita joustava, mutta ei pehmeä, joka toistaa anatominen käyrät kehon. Ei suositella nukkua untuvapeitot.

- Se on parhaiten rentouttava tyynyn ortopediset vaikutus.

Poseeraamaan lomasi osteokondroosi

Erittäin tärkeää on tilanne, jossa henkilö on nukkumassa. Kaikki lääkärit suosittelevat, että potilaat, joilla osteochondrosis ainoastaan kohdalla sivulla tai takana. Ja näissä tehtävissä on erityinen suositus. Esimerkiksi kun henkilö makaa selällään, jalat ojensi, rentoutua täydellisesti, hän ei voi. Ja kun makaa kyljellään sinun täytyy valita oikeanlainen tyyny. Paras asento on normaali lepo asento alkion. Tällöin olkapään varassa patjan ja alla pään sinun täytyy laittaa pieni tyyny.

Lääkärit eivät suosittele nukkumassa vatsaan, erityisesti niille, joilla on ongelmia kaularangan. Se on tässä asennossa, kaula on jännittynyt, suuri riski siirtymä nikamien. Siksi on parasta nukkua selällään tai kyljellään, ja yleensä auttaa rentoutumaan erityistä terveystyyny. Kun kohdunkaulan osteokondroosi arvosteluja lääkäreiden ja potilaat kertovat kivunlievitystä ja parannusta unen laatua.

Mikä olisi tyyny

Vuodesta laadun tämän lisävarusteen nukkua riippuu paitsi terveellistä harrastusten lisäksi terveydentilaa ja mielialaa koko päivän. Ja ihmisiä, jotka jo on ongelmia selkärangassa, terveystyyny tarvitaan. Kohdunkaulan osteochondrosis - sairaus, joka vaikuttaa yhä useampia ihmisiä ja estää heitä normaalisti nukkumaan. Vaan ne valitaan alusta, vakuuttelut lääkäreiden, parantaa unen laatua. Jos valitset tämän lisävarusteen sinun täytyy kiinnittää huomiota seuraaviin ominaisuuksiin:

- Sen tulisi olla pieni, ja leveys vastaavat koko hartioiden.

- täyttö lääkärit suosittelevat valitsemalla elastinen, niin että se ei ole murskattu painolla pään.

- Ainakin yksi kova tela olisi terveystyyny kohdunkaulan osteokondroosi. Arvosteluja lääkärit sanovat, että se on parasta, että se on suorakaiteen muotoinen, jossa kaksi rullaa reunoilla ja keskellä syvennyksen pään. Vaikka jotkut haluavat neuvoja niiden potilaiden tyynyn muotoinen puolikuu.

Lisäksi sinun täytyy kiinnittää huomiota yksilölliset ominaisuudet. Jos tyyny on epämukavaa ja hankalaa se, mistä se pitäisi hylätä.

Millaisia Tyynyt

Kun kohdunkaulan osteochondrosis suositteli päässä erilaisia lisävarusteita nukkumiseen käyttöön vain kahdenlaisia:

- Tyyny puolikuun muotoinen tue varovasti kaulan nukkuessaan selällään. Sen ei pitäisi olla kovin vaikeaa, mutta se on hyvä pitää kunnossa. Tämä on melko yleinen terveystyyny. Photo pakkauksessa osoittaa, kuinka voit käyttää sitä nukkuessa, pitkiä matkoja tai pitkittynyt istuu tuolilla. Tämä muoto tehokkaasti auttaa lihaksia rentoutumaan niskaan.

- Mutta suurin osa potilaista kohdunkaulan osteokondroosi valita suorakulmainen tyyny. On mahdollista nukkua selässä ja sivussa. Tämä tyyny pitäisi olla syvennys keskellä pään ja kovia teloja reunoilla. Sinun tarvitsee vain poimia sen korkeus oikein. Tehdä tämän, mitata leveys lapa. Tavallinen ihminen on 10-12 senttimetriä.

Miten ymmärtää, että tyyny on oikea

Lääkärit suosittelevat yrittää makaamaan sitä ennen ostamista. Mutta se ei ole aina mahdollista. Ja usein käy niin, että ihmiset valittavat, että he eivät auttaneet tyyny nukkua epämiellyttävä, kipu ei ole mennyt, se paheni. Todellakin, se tapahtuu, ja valita oikein sovellu tietylle henkilölle tyyny, sinun täytyy yrittää paljon vaihtoehtoja. Jotkut jopa hankkia pari kappaletta ja muuttaa tarpeen mukaan. Esimerkiksi on toivottavaa olla tyyny nukkumaan selällään, toinen - sleeping puolellasi. Tällöin hartiat pitäisi jäädä patja ja tyyny - tukevat vain kaulan, helpottaa sen täydellistä rentoutumista. Miten ymmärtää, että tyyny on oikea?

- Unen aikana ihminen ei ole sijoitettu tyynyn alle käden.

- Kun levätä tyyny olisi suotavaa olla käyttämättä tavanomaista, vahva unen ja heräämisen jälkeen henkilö tuntee lepäsi.

- Jos lepotilan kipeä niska ja uuni, laske tyyny ja patja on liian kova.

- Päänsärkyä aamulla tai illalla sanoa, että tämän lisävarusteen nukkumiseen liian korkea.

Täyteaineita Tyynyt

1. tattari kuoret - luonnollinen tuote. Tyynyt täynnä ole vain hyvin toistaa pään muoto, mutta myös tuottaa hierova vaikutus.

2. Latex - hypoallergeeninen materiaalia antiseptisiä ominaisuuksia. Nämä Tyynyt kohdunkaulan osteokondroosi yleisimpiä, koska ne ovat joustavia ja hyvin säilyttävät muotonsa.

3. Toinen materiaali, suosittu ortopediset tyynyt - polyuretaani. Se on hyvin hengittävä ja helppo hankkia kehon muodon, sitten nopeasti takaisin.

4. pussit muistin vaikutus voidaan valmistettu kestävästä vaahto tai kalliita halvempia viskolateksa. He muistavat muoto kehossa, jolloin voit säilyttää hyvä pään ja kaulan rentoutua. Tämä on mukavin terveystyyny. Photo pakkauksessa osoittaa, miten se otetaan muoto kehon, ja jonkin ajan kuluttua murskaa.

5. Vähemmän suosittu, kunnes tyynyt jäähdytys geeli. Kaikki eivät voi tottua tähän vaikutusta. Vaikka ne eivät ainoastaan tue päätä, mutta myös edistää nuorentaminen ihon ja mukavampi nukkua.

Millainen tyyny valita

Kaupoissa on useita eri malleja. Lisäksi on tarpeen valita tyyny, keskittyen yksilölliset ominaisuudet organismin, useimmat kuluttajat heistä mitään tiedä. Mutta ne eroavat toisistaan muoto, materiaali ja hinta. Monet, jotka ovat nauttineet tällainen lisälaite nukkumaan, uskovat, että ostavat halvempia tyyny kolmetuhatta - se on heittää rahaa. Todella korkealaatuisia tuotteita ovat 3500 10000 ruplaa ja enemmän. Ja Venäjän tyynyt halvempi, mutta yhtä tehokasta. Monet lääkärit suosittelevat käyttöä "Axon" yrityksen tuotteita tai ne, jotka on tuotettu menetelmällä Valentine Dikul. Tyynyt eri muotoja ja täyttö tahansa valmistajan voidaan karkeasti luokitella seuraavasti:

- "Medifleks" - kupera elastinen tyyny, täynnä pieniä lateksia jouset, täydellinen isäntä kehon muodon.

- "Sissel" - Tyynyt vaikutus. Niillä on eri muotoja, mutta enimmäkseen yksi tai kaksi rullaa.

- Suosituin keskuudessa lääkärit ja potilaat ovat "top" tyynyt. Ne voivat olla muisti vaikutus tai uritettu, suora tai kaksi rullaa ja syvennyksen pään. Tämä on paras terveystyyny kohdunkaulan osteokondroosi.

Arviot eri malleja

Yleensä ihmiset jälkeen kun käytät tyyny, huomaa, että uni on vahvistunut ja mukavampi, kulunut päänsärkyä.

He eivät voi nukkua normaaleja eivätkä ymmärrä, miten tämä tehdään ennen. Ja lääkärit potilaita, joilla osteokondroosi, huomasi, että ehto nopeasti parantunut, jos potilas on saanut terveystyyny. Loppujen lopuksi tämä tauti on erittäin tärkeää on ennaltaehkäisy ja oikea asento kaulan unen aikana. Koska terveystyyny kanssa osteochondrosis ei ole ylellisyyttä vaan välttämättömyys. Kuitenkin jotkut ihmiset sanovat vaivaa yleisimpiä malleja. Mutta tämä selittyy sillä, että poimia lisävaruste nukkumaan on oltava täysin erillinen, ei neuvoja ystävien tai myyjiä. Siksi paras terveystyyny - tämä on se, josta nukkumaan mukavasti.

Mitä muuta ihmiset sanovat tällaisia tuotteita? Monet ovat hämmentyneitä erityistä huolta näistä tyynyt. Useimmat niistä ei voida pestä ja voittaa ja saatettiin voimakkaan muodonmuutoksen. Muilta tällaiset tyynyt - tämä on paras ehkäisy selkäkipu ja kaulan.