Muutokset sää: miten reagoida niihin kehomme?

Sää voi muuttua riittävän nopeasti, ja niin edelleen koko vuoden, mikä vaikuttaa kunnon kehon ja terveydelle. Jotkut väittävät, että he tuntevat kipua nivelissä ennen sadetta. Toiset kärsivät kausiluonteista allergiat puhkeamista lämpöä. Tiede ei aina pysty selittämään suhdetta sää muuttuu ja terveyttä, mutta se on tosiasia: tällainen yhteys on olemassa. Sää todella vakavia vaikutuksia terveydelle, joskus tämä vaikutus voi olla varsin vaarallista. Tämä on se, mitä voi tapahtua kehon muutosten takia.

Verenpaine liittyy ilmakehän

Verenpaineesi voi vaihdella useista syistä, sää - ei ole poikkeus. Jos ilmanpaine muuttuu rajusti, saatat huomata pisara verta, mikä puolestaan voi aiheuttaa muita ongelmia. Lisäksi todettiin, että paine voi muuttua kylmässä, koska verisuonet kaventuneet kun se on jäähtynyt.

Päänsärkyä voi yleistyä

Jos jatkuvasti kärsii kroonisesta päänsärystä, varmasti tiedät, että se voidaan liittää suoraan sään. Äkilliset säällä, voimakkaalle kuumuudelle tai myrskyn johtaa migreeni. Lisäksi päänsärkyä voi liittyä jäähdytystä, koska kaventuminen verisuonia aivojen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sää voi vaikuttaa päänsärky ja migreeni: erilaisten ihmisten herkkyys erityyppisiä muutoksia. Jos tiedät, että sinulla on ongelma, voit ryhtyä toimiin etukäteen vähentää kipua tai jopa estää sen.

Syksyllä haluat nukkua pidempään

Mukaan tieteellistä tietoa, lisääntynyt halu nukkua voi esiintyä joillakin ihmisillä kaudella, kun ilma alkaa saada jäähtyä. Tutkijat ovat havainneet, että jotkut ihmiset nukkuvat lokakuussa kolme tuntia pidempään kuin minään muuna aikana vuodesta. Tarkoittaako tämä sitä, että lasku voi olla parempi rentoutua? On käynyt ilmi, että on olemassa. Nukut pidempään, mutta vähemmän rentouttava. Vähentäminen päiväsaikaan ja usein sade voi aiheuttaa pitkäaikaisia kehno tilanne, joka ei auta selviytymään tuntia unta.

Talvi pahentaa tulehdusta

Tieteellisten tutkimusten mukaan DNA työ vaihtelee vuodenaikojen mukaan. Talvella, kun sää muuttuu kylmäksi, organismi on alttiimpi tulehdusta. Tämä muutos mahdollistaa kehon pystyttäisiin paremmin vilustuminen ja flunssa. solut kesä paremmin pidättämään vettä ja rasvaa poltetaan. On käynyt ilmi, että DNA: ta todella vaihtelee sää. Uskomatonta!

Sää voi määrittää lapsen sukupuoli

On todennäköistä, että luulet lapsen sukupuoli määräytyy sattumanvaraisesti, mutta se ei ole niin. Mukaan tuoreessa tutkimuksessa, esiintymistodennäköisyys poika lämpiminä kuukausina, ja kylmässä - tyttö. Tämä tarkoittaa, että vuodenaikojen uskomattoman kuuma tai hyvin kylmä ilma saattaa jopa vaikuttaa sukupuoli jakauma kokonaisen sukupolven. Tämä on erittäin mielenkiintoinen aihe suhteelle ilmastonmuutoksen ja ihmisen terveydelle.

Talvella, iho muuttuu kuivemmaksi

Oletko ongelmana kuiva iho talvella? Todennäköisesti kyllä. Osoittautuu, että tämä johtuu siitä, että ulkoilmaan kuivumista, jolloin ihon ei saa riittävästi kosteutta saatavilla lämmin ja kostea sää. Voimakas tuuli kuivattaa ihoa ja aiheuttaa ärsytystä, häiritsevät lipidiseinämätoiminnon. Käytä kosteusvoidetta ympäri vuoden, mutta talvella - varsinkin intensiivisesti. Tämä auttaa suojautumaan ennenaikaista ryppyjä ja antaa sinulle mukavuutta.

Taajuuden kasvaessa lämpiminä kuukausina itsemurhien

Itsemurhien määrä pienenee ja kasvaa yhdessä sää eroja. On käynyt ilmi, että ulkolämpötila voi määrittää henkistä terveyttä. Useimmat itsemurhat tapahtua loppukeväästä ja alkukesästä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pohjoisella pallonpuoliskolla, missä kesä on aurinkoisin aikana eniten itsemurhia kesäkuussa, ja eteläisellä pallonpuoliskolla, jossa vuodenajat ovat itsemurhia esiintyy yleisimmin joulukuussa.

Sydänkohtauksia useammin pakkasella

Todennäköisyys sydänkohtaus kasvaa, kun sää jäähtyy. Talvella pitäisi olla erityisen varovainen huolehtia sydämestäsi. Verenkiertoa hidastuu, kun sää on kylmä, seurauksena sydänlihaksen on työskenneltävä kovemmin saada happipitoista verta. Vältä tilanteita, jotka voivat pahentaa tätä ehtoa, niin voit vähentää todennäköisyyttä saada sydänkohtaus.

Energia laskee talvella

Oletko huomannut, että siitä tulee surullinen ja unelias talvella? Tämä on todellinen ongelma muutos sää. Kohonneita melatoniinin ja puute serotoniinin johtaa siihen, että uneliaisuutta ja masentunut. Tämä on täysin luonnollinen prosessi, mutta se huonontaa elämänlaatua varsin huomattavasti.

Talvella verensokerista epävakaampi

Kun lämpötila laskee veren muuttuu paksummaksi, se on vaikeampi valvoa verensokeria. Diabeetikot voi pahentaa terveyttä talven. Katso kehon huolellisemmin kuin mahdollista.

Kynnet ja hiukset on heikompi talvella

Sää vaikuttaa paitsi ihoa, mutta myös kynnet ja hiukset. Kylmällä säällä, pienten verisuonten päänahan sekä sormien ja varpaiden kuristaa, paheneminen tarjonnan happea ja ravinteita soluihin. Hapenpuute johtaa heikkenemiseen hiukset ja kynnet, lisäksi kuivuus vaikuttaa kielteisesti niihin.

Jos nopeita lämpötilan muutoksia, hengitysvaikeuksia

Jos se on liian kuuma ja kostea, tai päinvastoin, liian kylmä, saatat olla vaikeampaa hengittää. Kylmä ilma provosoi ulkonäkö pieniä halkeamia keuhkoputken limakalvolla, mikä voi estää hengitystä. Kuumalla säällä ilma tihenee. Se on erityisen akuutti ongelma alueilla, joilla saastunutta ilmaa. Jos olet jo alttiita keuhkosairaus, hetkinä äärimmäisissä lämpötilan nousu tai lasku, sinun tulee olemaan erityisen vaikeaa.

Immuunijärjestelmä heikkenee talvella

Kun ulkona on kylmä, immuunijärjestelmä heikkenee, tämän vahvistaa tutkimuksessa. Kylmä sää heikentää immuunipuolustuksen nenä, joka on ensimmäinen este kylmä ja flunssa viruksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa biologinen yhteys lisääntynyt riski vilustuminen ja kylmä talvi. Kyse ei ole vain siitä, että ihmiset kylmä talvella. Siksi kylminä aikaan vuodesta sinun täytyy huolellisesti valvoa niiden ruokavalio ja vahvistaa immuunijärjestelmää kaikin käytettävissä olevin keinoin.

Säiden määrittää terveydentilasi

Sää muutokset voivat tuottaa lämpöä tai kylmää, kosteuden tai kuiviin, ja paine putoaa. Kaikki tämä vaikuttaa kehon. Todennäköisyys sairastua on suurempi, olet kohtaavat kipua tai epämukavuutta, tämä lisää todennäköisyyttä sairastua krooniset. On käynyt ilmi, että sää vaikuttaa syvemmin kuin vain valinta vaatteita, tai tarve ottaa sateenvarjo. Tärkeää, että voit tietää, miten sää vaikuttaa sinuun paremmin hallita niiden kunto ja miksi olet kokeilleet joitakin muutoksia. Ole tarkkaavainen itsesi ja tarkista sääennuste säännöllisesti.