Miten tulla kasvissyöjä hyvää

Useimmat ihmiset maailmassa uskovat, että hankala sana "kasvissyöjä" on johdettu Englanti "vihannes" eli "kasvi". Itse seuraajia kasvisruokaa uskovat, että nimi yhteiskunnan antoi Latin "vegetus", joka on käännettynä "iloinen, täynnä energiaa." Jälkimmäinen, ehkä lähempänä totuutta, koska kasvissyönti olemassa tuhansia vuosia sitten maapallolla, kauan ennen kuin he tekevät Britannian. Ideologisista uskomukset sitä tähän päivään saakka on on buddhalaisia, hinduja, Jains.

Mutta itse asiassa molemmat käännökset ovat oikein, sillä toisaalta, kasvissyöjille - jotka syövät vain kasvisruokaa, eli hedelmiä ja vihanneksia, toisaalta, nämä ihmiset ovat aina iloinen, täynnä voimaa ja energiaa. Rehellisyyden syytä lisätä, että lisäksi kasvissyöjille kasvien ruokaa pöytään on munat, sienet, juusto, kermaviili ja muita maitotuotteita. Ne, jotka eivät käytä ja heitä kutsutaan vegaaneille. Vegaani periaate perustuu enemmän moraalisia periaatteita kuin muut, koska ne ovat lisäksi eläinten ruokaa, poistettiin elämästään kaikki kohteet eläinperäisiä, mukaan lukien nahkavaatteet ja turkikset, luonnon kenkiä, höyhenpeitot ja tyynyt. Jopa lääkkeitä, joita on testattu eläimillä, he eivät nauti.

Kasvissyöjät lisäksi ideologisista syistä, sitä mieltä, että kasvisruoka on hyödyllinen lääketieteellisistä syistä. Joten, ennen kuin vastata kysymykseen "Miten tulla kasvissyöjä?", Katsotaanpa, hyvin, jos haluat?

Viimeaikaiset tutkimukset tutkijat kaunopuheisesti - kyllä, meidän pitäisi. Mukaan useita tutkimuksia, testejä ja analyysijärjestelmiä, todettiin, että ihmiset, jotka syövät lihaa ja lihatuotteita, useammin kuin ovoscheedy hoitoon aivohalvaus, kohonnut verenpaine, ateroskleroosi ja muut verisuonitautien takia saapuneet elin eläinruokatuote paljon kolesterolia . Syöpä he myös todettu useita kertoja useammin, koska hänen vatsa ei pysty käsittelemään eläinten ruokaa niin nopeasti kuin lihansyöjiä. Vaikka pala sianlihaa menee meidän suusta peräaukon, se antaa paljon kehon myrkkyjä, jotka ovat suora syy syövän. Kasvikset ja hedelmät jakamisessa myrkkyjä ei ilmene.

Tutkimukset ovat tuottaneet järkyttäviä osumaa että lihan käyttöä (kun alkoholi ja tupakointi) on yksi ensimmäisistä syistä korkea kuolleisuus teollisuusmaissa.

Eli hyödyt kasvissyönnin on ilmeinen. Vaikka proteiini, joka on välttämätön kehomme, on mahdollista saada papu riittäviä määriä, ja se ei ole huonompi kuin eläin.

Siksi päätettiin. Maanantaista aloittaa uuden elämän, pitkä ja onnellinen. Mistä aloittaa? Miten tulla kasvissyöjä ilman tuskallista taistelua ja itsensä kidutusta?

Jos päätös tehdään tietoisesti eikä "koska se täti Sonya" tai "koska se on muodikasta ja eksoottisia" merkittäviä askel on otettu.

Nyt sinun täytyy päättää, muuttaa radikaalisti valikosta kerran tai vähitellen. Nopea menetelmä soveltuu vain henkilöille, joilla on vahva tahto ja teräksiset hermot ja horjumaton usko oikeellisuuden valinnan. Kuitenkin pakko turvautua sen, ja ne, jotka, kuten he sanovat, sai niin kuuma, että on tullut välttämättömäksi lääketieteellisistä syistä.

Kuinka nopeasti tullut kasvissyöjä? Erittäin helppo. Jos kappaletta käytetään täytettäväksi makkarat, kyljykset ja kyljykset, ja sitten hän oli yhtäkkiä siirrettiin porkkana ja kurkku persilja, se voi alkaa kapinoida. Tämä ilmenee huimausta, pyörtyminen, unettomuuden, ruokahaluttomuus, yleinen heikkous. Toinen seikka - kasvisruokaa sulatetaan nopeasti, joten nälkä usein vaivaudu. Tässä se voi olla suositeltavaa olla kärsivällinen, rohkeutta yrittää tehdä hänen uusi valikko niin erilaisia kuin mahdollista. No aina käsillä siemeniä tai pähkinöitä. Ensinnäkin ne ovat hyödyllisiä. Toiseksi vakavilta ajatuksia häiritseviä.

Useimmille meistä, lempeä tapa siirtyä uuteen elämään on sopivampi.

Miten tulla kasvissyöjä hitaasti? Se on parasta poistaa omasta ruokavaliosta yksi liharuoka toisensa jälkeen. Tämä pätee erityisesti naudan-ja lampaanliha. On suositeltavaa korvata ne uusilla salaatteja tai kasvisruoat uusiin keittiön toisen maan. Ja kognitiiviset ja ravitsevaa. Hitaasti tulossa kasvissyöjä, voit mennä käymään ilman ongelmia, koska kerran syödä palan grilli on täysin sallittua. Yhtä kaikki jälleen huomenna ruoka on juuri oikea. Tämä menetelmä on hyvä kaikille, ja on vain yksi haittapuoli - jos olet jatkuvasti antaa itsellesi indulgences ei tulla kasvissyöjä koskaan, vain hänen ruumiinsa turhaan pakokaasu rajoituksia.